صحة
-
فوائد لا تتخيلها في تفاحة واحدة.. حتى إنها تخلصك من الكرش
يمكن أن تكون محاولة إنقاص الوزن رحلة معقدة، خاصة إذا كنت تحاول التخلي عن كل الأطعمة التي تحبها، فهذا الخطأ…
أكمل القراءة » -
أصحاب العمر الطويل.. هذا ما يأكلونه
كتبت صحيفة “الجمهوريّة”: “بالتأكيد سبق أن تساءلتم عن المأكولات التي يتناولها الأشخاص الأطول عمراً، إذ من المعلوم أنّ الغذاء يؤدي…
أكمل القراءة » -
10 فوائد صحية لعصير خضراوات غير شائع.. تعرفوا عليها
يشتهر الكرنب، إحدى الخضراوات الصليبية، بأنه غني بمواد كيميائية نباتية تساعد على تفتيت الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بجسم…
أكمل القراءة » -
هل نحن أمام خطر ظهور سلالات جديدة من “كورونا”
تتوقع مجموعة علماء من بريطانيا وإيطاليا، أن يكون التطور اللاحق للفيروس التاجي المستجد أكثر خطورة وأسرع انتشارا، مقارنة بالمعروفة حاليا. وتشير مجلة…
أكمل القراءة » -
هل تعاني من قلة التركيز وتشتت الانتباه باستمرار؟ إليكم السبب
يمكن أن يحدث فقدان التركيز وتشتت الانتباه لأسباب عديدة، منها عدم تناول طعامك بشكل صحيح، أو إذا كنت مصابًا بأزمة…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن التخلص من نوبات الهلع؟ إليكم بعض النصائح
تتسبب نوبات الهلع في الإحساس بشعور مخيف وربما قاتل لدى الأشخاص الذين يعانون منها، فمصطلح “نوبة الهلع” يشير إلى الشعور…
أكمل القراءة » -
دراسة واعدة لعلاج القلق والخوف.. بعيدا عن الأدوية
إن الشعور بالتوتر أو القلق في المواقف الاجتماعية أمر طبيعي. وفي حين أن بعض أعراض القلق طفيفة ويمكن التحكم فيها،…
أكمل القراءة » -
مناعة أقوى ووزن أقل إذا نمت جيداً في الليل
كثيراً ما نسمع ونقرأ عن أهمية النوم لوقت كاف، لما فيه من فائدة لصحة الجسم. ولكن قد يتفاجأ الكثيرون من…
أكمل القراءة » -
خفض “السعرات” وحده لا يُنقص الوزن
لطالما ساد الاعتقاد بأنه يمكن اللجوء لإنقاص السعرات الحرارية من أجل التخسيس. ولكن ما هو النقص في السعرات الحرارية؟ وهل…
أكمل القراءة » -
“حساسية الماء”… اليكم بعض المعلومات حولها
يعد شرب الماء بكمية كافية أمرا مهما ومفيدا لضمان النشاط البدني والفكري للإنسان، وتوازن العمليات الحيوية المختلفة داخل الجسم. ونتيجة…
أكمل القراءة » -
طبيب متخصص يكشف.. هذا ما يحدث للجسم بعد دقائق من الإقلاع عن التدخين
كشف الطبيب المتخصص في جراحة الصدر بالمستشفى الحكومي الروسي ببطرسبورغ، يفغيني زينتشينكو، أن الإقلاع عن التدخين يحسن حالة الرئتين بشكل كبير ويحدث…
أكمل القراءة » -
ابتعد عن عصير البرتقال.. هذا ما يجب أن تشربه أثناء إصابتك بأوميكرون
عند الإصابة بأي عدوى يكون الحساء أحد أنواع الأطعمة التي يتم النصح بتناولها بسبب عناصرها الغذائية وسهولة هضمها وغيرها من…
أكمل القراءة » -
فيتامين سي يساعدك على نوم أفضل
فيتامين سي مادة مغذية قابلة للذوبان في الماء. هذا يجعل من السهل على الفيتامين الانتقال إلى أنسجة الجسم. كما أنه…
أكمل القراءة » -
“الصحة العالمية” تحذر من “خليط سام”
حذرت منظمة الصحة العالمية من أن رفع الإغلاق وانخفاض معدلات التطعيم ضد فيروس كورونا المستجد، سيشكل “خليطا ساما” يهدد العالم. وقال رئيس…
أكمل القراءة » -
فوائد بذور الليمون… لن تصدقوا
القيمة الغذائية الموجودة في بذور الليمون تحاكي تلك الموجودة في فاكهة الليمون الكاملة، بحسب موقع Healthybeverages: بذور الليمون تحتوي على…
أكمل القراءة » -
لا تتجاهلها… 7 أعراض محتملة للإصابة بالسرطان
لا تسبب بعض أنواع السرطان في كثير من الأحيان أي أعراض، ما يجعل من الصعب اكتشافها أو تشخيصها في مراحل…
أكمل القراءة » -
مع اقتراب الصيف.. خبر سار حول السباحة في زمن كورونا
توصلت دراسة جديدة إلى أن مياه حمامات السباحة المكلورة يمكن أن تقتل كورونا في 30 ثانية فقط، تزامناً مع إعادة…
أكمل القراءة » -
7 مشروبات لمحاربة الجفاف في رمضان (إنفوغراف)
يتوجب على الصائم شرب الكثير من الماء والمشروبات لتعويض السوائل التي يخسرها الجسم خلال النهار. وفيما يلي مجموعة من أفضل…
أكمل القراءة » -
تنبيه.. الشهية المفرطة قد تكون علامة على الإصابة بأمراض خطيرة
قالت الطبيبة الروسية المتخصصة في النظام الغذائي، ناتاليا كروغلوفا، إن الإحساس الدائم بالجوع لا علاقة له بتناول الطعام، قد يكون دليلا…
أكمل القراءة » -
“علاج سحري للاكتئاب”.. هذا ما يمكن أن يفعله الفطر
توصلت دراسة حديثة إلى أن مركبًا مخدرًا يوجد في الفطر قد يكون “علاجا سحريا” للاكتئاب، وبنفس فعالية الأدوية العادية المضادة…
أكمل القراءة » -
هل يمكنك الصيام إذا ظهرت لديك أعراض فيروس كورونا؟
تتضمن أبرز تقاليد شهر رمضان التجمع والعمل المجتمعي، وهي ممارسات يجب التنازل عنها للعام الثاني على التوالي، بسبب قيود التباعد الاجتماعي الناتج…
أكمل القراءة » -
ضيق تنفس وصعوبة بلع… مشاكل تسببها زيادة أو نقصان اليود في الجسم
يحتاج جسم الإنسان إلى عنصر اليود لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية “التيروكسين” و”ثلاثي يودوثيرونين”، التي تساعد على نمو وتكوين العظام وتطور…
أكمل القراءة » -
عرض لقاح بديل لـ”أسترازينيكا” على هذه الفئة
قالت لجنة حكومية بريطانية إنه سيتم تقديم بديل للقاح “أسترازينيكا” للأفراد الذين تقل أعمارهم عن 30 عاما، بعد ظهور أدلة…
أكمل القراءة » -
من بينها الحماية من السرطان.. 6 مشاكل صحية يتغلب عليها عصير الجزر
يوفر عصير الجزر للجسم البوتاسيوم والعديد من الكاروتينات والفيتامينات مثل فيتامين “أ” و”سي” و”كـ”، ما يجعله مغذيًا بشكل لا يصدق. …
أكمل القراءة » -
مادة تساعد على خفض مستوى الكوليسترول في الدم
تحدثت إخصائية التغذية الروسية، أولغا كورابليفا، لوكالة “سبوتنيك”، عن أهمية القرفة في مساعدة الجسم في خفض مستوى الكوليسترول في الدم.…
أكمل القراءة » -
تحذير من 168 نوعا من معقمات الأيدي.. تحتوي على مواد مسرطنة
حذرت شركة أميركية من احتواء معقمات أيدي، مستخدمة للوقاية من كورونا، على مواد مسرطنة، حسب تقرير لوكالة بلومبيرغ. وقالت شركة “فاليشور” المتخصصة…
أكمل القراءة » -
6 حيل لمنع انتفاخ المعدة!
عادة ما يرتبط الانزعاج والشعور بالامتلاء في البطن بالانتفاخ، بالإضافة إلى زيادة حجم المعدة. ويرتبط عدد من الحالات الخطيرة مثل…
أكمل القراءة » -
معلومات تجهلونها عن الفلفل الحار
أعلنت الدكتورة أولغا كورابليوفا، خبيرة التغذية، أن الفلفل الحار يحسّن المزاج ويساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي، ومع ذلك يجب على…
أكمل القراءة » -
هذه أكثر الطرق فعالية لتعزيز منظومة المناعة..
كشف الطبيب أليكسي خوخريف، أخصائي الأمراض الباطنية، عمّا يجب عمله لمساعدة الجسم صحيا في الفترة ما بين المواسم. ويشير الطبيب…
أكمل القراءة » -
تطور نوعي.. بدء تجارب لقاح “كورونا” على الأطفال
في تطور نوعي على طريق مكافحة الجائحة، أعلنت شركة “موديرنا”، الثلاثاء، أنهاء بدأت إعطاء جرعات من لقاحها المضاد لفيروس كورونا المستجد…
أكمل القراءة »