فوائد مذهلة لتناول قشر الموز.. لا ترموه أبداً!

يحتوي قشر الموز، الذي غالباً ما نقوم بالتخلّص منه ورميه، على مجموعة من الفيتامينات الإضافية والمعادن المفيدة.
ووفقاً لموقع “هيلث لاين”، فإنّ قشر الموز ليس قابلاً للأكل فقط، بل هو غني بعدد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البوتاسيوم والألياف الغذائية والدهون غير المشبعة والأحماض الأمينية الأساسية.
ويحتوي على ألياف تنظم عمليات الهضم، وتثبت مستويات السكر في الدم، وتدعم صحة القلب.
ويعمل “البوتاسيوم” على ضبط معدلات ضغط الدم، والحماية ضدّ هشاشة العظام، ويقلّص من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
المصدر: سبوتنيك