كوبان من عصير الكرز.. هذا ما يفعلانه بجسمك!

كشفت تجربة حديثة دامت 12 أسبوعاً فوائد رائعة لتناول كوبين من عصير الكرز غير المُحلّى كل يوم، أهمها تحسن القدرات المعرفية والذاكرة والتفكير.

وفي التفاصيل أنّ 37 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 65 و80 عاماً، شاركوا بالتجربة.

وإلى جانب فوائده بالنسبة إلى ضغط الدم والسكري، تعرّفوا إلى فوائد عصير الكرز، إذا ما شُرب يومياً:
* يحسن القدرة على التذكّر بنسبة 5 بالمائة.

* يزيد سرعة الحركة والمشي لكبار السن بنسبة 4 بالمائة.

* يناقص أخطاء الذاكرة البصرية بنسبة 23 بالمائة.

* يزيد التنبه للتفاصيل البصرية بنسبة 3 بالمائة.

* يناقص الأخطاء الناتجة عن ضعف التذكّر أثناء أداء المهمات بنسبة 18 بالمائة.

وبينت الدراسة أن لتناول عصير الكرز يومياً فوائد في إدارة حالة السكري وارتفاع ضغط الدم.

المصدر: 24