إليكِ أسرار تحسين العلاقة الحميمة

تصبح تفاصيل الزواج باهتة، مع مرور السنوات وزيادة الضغوط والمسؤوليات، ويشمل ذلك بالطبع العلاقة الحميمة، والتي تُعدّ بمثابة جرس إنذار بالخطر، عندما تصل إلى هذه المرحلة من التدهور. إن كنتِ تمرّين بهذه المرحلة، عليكِ العمل على تحسين العلاقة الحميمة. إليكِ هذه الطرق البسيطة:

1- خصّصي جزءاً من طاقتك للعلاقة

إذا كنتِ مرهقة جسدياً، فلن تكون العلاقة الحميمة ممتعاً، لذا عليكِ تخصيص جزء من طاقتك للعلاقة. لذا، إحرصي على الاسترخاء والحصول على الراحة قبل بدء العلاقة.
توقفي عن الأمور التي تسرق وقتك وطاقتك، مثل مواقع التواصل الاجتماعي.

2- تغيير رؤيتك عن الجنس
إذا كنتِ ترين أن العلاقة الحميمة هي عمل روتيني، فستُترجم مشاعرك بنفس الطريقة، لهذا عليكِ تغيير رؤيتك عن الجنس. فكري في أن العلاقة الحميمة تقوّي علاقتك بزوجك.

3- الحديث مع زوجك عن العلاقة الحميمة
أجري محادثة مع زوجك عن علاقتكما الخاصة، تفضيلات كل منكما، وتوقعاتكما. الحديث عن العلاقة الحميمة يخلق نوعاً من الإثارة، ويعزز الرغبة.

4- الجنس جزء منكِ
كإنسان، الجنس جزء منكِ، تذكّري أنه عملية حيوية ضرورية لاستقرارك النفسي والجسدي، ما يمهد لاستقرار علاقاتك الاجتماعية، ويحسن حياتك عموماً.

المصدر: نواعم