إذا كنت مسافراً وتعاني من السكري.. إقرأ هذا الخبر!

يعتبر السفر مسألة صعبة بالنسبة إلى مريض السكري، فلا بد عليه من مراعاة بعض الإجراءات لتفادي ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل كبير. في ما يلي أبرزها:

* إذا كنت تتناول الأنسولين، اصطحب معك العبوات المناسبة لتخزين الحقن الدواء بارداً، لا سيما إذا كنت ستتعرض لتفاوت في درجات الحرارة.

* تذكّر أنك لن تجد الأدوية نفسها في كل الدول، لذلك لا بد من أخذ أدويتك معك من بلدك.

 

* زجاجة الماء هي الرفيق الدائم لك، واحرص على شرب كميات كافية.

* اختيار الأطعمة النباتية أكثر ضماناً في المطاعم عادة، لكن يمكنك دائماً السؤال عن خيارات الطعام المناسبة للسكري في قائمة الطعام.

المصدر: 24