الشهر: نوفمبر 2019
-
صحة
فوائد تناول قشر الموز.. نوم أفضل وجسم أنحف
الموز من الفاكهة التي لا تتطلب جهدا في التقشير، وتتمتع بطعمها اللذيذ ومزاياها الصحية الجمة، لكن الجديد أن قشرها يحتوي…
أكمل القراءة » -
صحة
هكذا تتصدّون لـ”كيلوغرامات الشتاء”!
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إذا كنتم من بين الأشخاص الذين يدفعهم الشتاء إلى المكوث في المنزل معظم الأوقات وعدم…
أكمل القراءة » -
صحة
بقعة بنية على الجلد.. ماذا تعني؟
أوضحت الجمعية الألمانية للسكري إن بعض المشاكل الجلدية قد تنذر بالإصابة بداء السكري. وأشارت الجمعية إلى التغيرات الصبغية، التي تظهر…
أكمل القراءة » -
صحة
هذا سبب الإدمان على التدخين
اكتشف العلماء التبديل الكيميائي في الدماغ الذي يحول رائحة وطعم دخان السجائر من الاشمئزاز إلى البهجة عند مدمني التدخين، مجيبين…
أكمل القراءة » -
صحة
إليكم أفضل فاكهة للتغلب على التوتر
بات التوتر النفسي يحتل جزءاً كبيراً من حياتنا اليومية، وتحديداً في المنزل والعمل. تؤكد العديد من الدراسات الطبية أن التوتر…
أكمل القراءة » -
صحة
5 أفكار للتخلص من رائحة الجسم
يقول الخبراء بأن استخدام مزيلات العرق بانتظام يمكن أن يؤثر علينا سلباً لأن معظم العطور تحتوي على عدد من المكونات…
أكمل القراءة » -
صحة
شراء الأطعمة وهي مجمدة أمر مهم.. ما السبب؟
يقول أخصائيو التغذية إن الطعام المجمد أرخص وأسهل في التحضير بعد يوم طويل من العمل، ولكنه يمكن أن يكون أيضاً…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب مارسوا رياضة المشي!
التمارين القاسية، مثل الركض والتدريب المتقطع عالي الكثافة، غالباً ما تسرق الضوء عندما يفكّر الأشخاص في أنواع الرياضة التي تملك…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب اختر تناول حليب كامل أو خالي الدسم!
تشمل بعض الإرشادات والتوصيات في الدراسات الغذائية تناول الألبان الخالية من الدهون والألبان قليلة الدسم. ولكن في الآونة الأخيرة، بدأ…
أكمل القراءة » -
صحة
أطعمة تشعرك بالسعادة.. ولا تؤدي إلى زيادة الوزن!
في ظل الضغوط اليومية التي نتعرض لها، يلجأ البعض إلى تناول الحلويات للشعور بالسعادة. ونظراً إلى أنّ الإكثار منها يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة
غسّالات الملابس قد تتحول إلى وكرٍ للبكتيريا.. احذروا!
ربما لم تعد تتميز اليوم غسالات الملابس الحديثة عما كانت تتميز به من قبل على صعيد القدرة على التخلص من…
أكمل القراءة » -
صحة
ماذا يحدث للأجبان بعد تجميدها.. وهل يُنصَح بذلك؟
يفضل غالبيتنا تناول الجبن وهو في وضعيته الطازجة للاستمتاع بأقصى صورة ممكنة بمذاقه وقوامه، لكن في بعض الأحيان لا يمكننا…
أكمل القراءة » -
ادم وحواء
أسرار لحماية الزواج من المشاكل.. تعرّفي إليها!
يواجه الزواج العديد من المشاكل التي تحدث بسبب سوء النية، والتكهن بنوايا الزوج دون التأكد منها. لذا نقدم إليكِ 3…
أكمل القراءة » -
ادم وحواء
في ظلّ المشاحنات.. كيف تتعاملين مع زوجكِ؟
كتبت صحيفة “الجمهورية”: قد تحدث المشاحنات بين الزوجين من وقت لآخر، وتُعتبر ظاهرة طبيعية في الحياة الزوجية. لكن تصبح هذه…
أكمل القراءة » -
صحة
لنوم مريح.. تجنب هذه الأخطاء الـ5 الشائعة
في عصر التكنولوجيا والجداول اليومية المزدحمة، يكتسب النوم أهمية كبيرة. وتثير كتب مثل “ثورة النوم” من تأليف أريانا هافينغتون اهتمامًا…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه الأطعمة تزيد الصداع النصفي.. احذروها!
بحسب منظمة الصحة العالمية، يؤثر الصداع النصفي على بليون إنسان، وتصاحب نوباته أعراض مزعجة ومؤلمة. وعلى الرغم من اختلاف الأعراض…
أكمل القراءة » -
صحة
من بينها الشوفان والعسل..10 منتجات يمكن أن تحل محل الأدوية
قامت الطبيبة فرانسيس روبن بتعداد المنتجات التي يمكن أن تحل محل الأدوية وتساعد على تحسين الصحة. وقالت الطبيبة انه إذا…
أكمل القراءة » -
صحة
هذه العلامات تكشف حجم البروتين الذي تتناولوه كل يوم
يعدّ البروتين جزءا مهمّاً من النظام الغذائي الصحي، لا سيما من أجل التخلص من الوزن الزائد. وهو متاح بسهولة في…
أكمل القراءة » -
صحة
طرق بسيطة للتعامل مع حب الشباب أثناء الحمل
لا يثير حب الشباب أثناء الحمل القلق، ذلك أن السبب الرئيسي في ذلك هو زيادة مستويات الهرمونات خلال الأشهر الثلاثة…
أكمل القراءة » -
صحة
متى تشير الشامة إلى الإصابة بسرطان الجلد الأسود؟
تظهر على جلد بعض الأشخاص بقع لونية تُعرف باسم الشامة أو الوحمة، منها ما هو خِلقي ومنها ما هو مكتسب.…
أكمل القراءة » -
صحة
إيّاكم القيام بهذه الأمور على معدة فارغة!
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: لا أحد يمكنه نكران حقيقة أنّ الجوع يدفع صاحبه إلى التصرّف بطريقة غريبة وغير اعتيادية،…
أكمل القراءة » -
صحة
حقيقة غريبة.. أنياب الإنسان ليست لتقطيع اللحوم!
الأنياب أطول أسنان في الفم البشري، وتتميز بشكلها المدبب، وتشبه الأنياب الموجودة لدى الأسود وأفراس النهر، ولكن ما أصلها؟ ماذا…
أكمل القراءة » -
صحة
لهذه الأسباب.. امضغوا العلكة بعد الطعام!
أكد باحثون أنّ مضغ علكة خالية من السكر بعد وجبات الطعام يساعد على منع تسوس وذلك بنسبة 28% ونخور الأسنان.…
أكمل القراءة » -
صحة
بينها عصير الخوخ.. 5 عصائر مفيدة للتخلص من الإمساك
يعاني المرء من مشكلة الإمساك عندما تتباطأ حركة الأمعاء في الجهاز الهضمي، مما يجعل خروج الفضلات من الأمعاء أمراً صعباً…
أكمل القراءة » -
صحة
وما أدراك ما ملح “إبسوم”!
تُعتبر إضافة ملح “إبسوم” إلى ماء الاستحمام بمثابة الاستخدام الأكثر شيوعاً. ويكون الهدف من هذه الخطوة تخفيف آلام العضلات والمفاصل…
أكمل القراءة » -
صحة
خبر سار الى مرضى الصداع النصفي.. عقار جديد سيخفف معاناتكم
توصل العلماء إلى عقار جديد قد يخفف معاناة الكثيرين من مرضى الصداع النصفي الذين يحتاجون بشكل كبير إلى الإغاثة. وأفادت…
أكمل القراءة » -
صحة
عودة “الموت الأسود” تنشر الرعب حول العالم
أثارت أخبار عودة مرض الطاعون إلى العالم مرة أخرى موجة من الرعب والمخاوف من انتشار المرض وتحوله إلى وباء، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة
بدءاً من هذا العمر .. الإهتمام بالمفاصل ضروري
أكدت جرّاحة العظام الألمانية كارولين فيركمايستر إن “حركية المفاصل تتراجع مع التقدم في العمر، بدءاً من منتصف الأربعينات تقريباً”. ولمواجهة…
أكمل القراءة » -
صحة
منها “التشيبس”.. أطعمة يختبئ فيها الغلوتين بِلا علمكم!
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إذا كنتم تتبعون حمية خالية من الغلوتين لعلاج داء السيلياك أو حساسية الغلوتين، فإنّكم بالتأكيد تعلمون…
أكمل القراءة » -
ادم وحواء
تحذير للنساء.. هذا عدد الساعات التي عليكن نومها يومياً!
حذّرت دراسة أميركية حديثة النساء من النوم 5 ساعات في اليوم لأنه ينعكس سلباً على مدى كثافة العظام، ويؤدي إلى…
أكمل القراءة »