ادم وحواء

نصائح للعناية بصحة المنطقة الحساسة جمانة الصباغ

من المؤكد ان العناية ب النظافة الشخصية امر حتمي وضروري للمرأة خاصة المتزوجة، كون المنطقة الحساسة هي اكثر عرضة للاصابة بالامراض الناجمة عن البكتيريا والجراثيم في حال عدم تنظيفها والعناية بها جيدا. وتعد منطقة المهبل لدى المرأة، من المناطق الحساسة ...

أكمل القراءة »

بينها الأفوكادو.. أطعمة تعزّز حياتك الجنسية

لا توجد أطعمة تعمل كمنشّطات جنسية في الحقيقة، ولكن الأمر يدور حول النظام الغذائي الصحي نفسه، فهناك أطعمة صحية يؤدي تناولها إلى ضبط مستويات الهرمونات في الجسم، أو التخلّص من الوزن الزائد، وما إلى ذلك من عوامل تساعد على تحسين ...

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الطرق لحدوث الحمل؟ خاص _ سيدتي نت

تعتقد بعض النساء خصوصا اللواتي تزوجن حديثاً أن كثرة مرات الجماع تزيد من فرص الحل، وغيرها من المعتقدات الغير صحيحة، ولذلك تساعدك الدكتورة خلود محمود، اختصاصية النساء والولادة، على التعرف على أفضل طرق الحمل وأسهلها كالتالي: الوزن المثالي بالنسبة للمرأة ...

أكمل القراءة »

كيف تعرف رغبة المرأة بممارسة العلاقة الحميمة؟ جمانة الصباغ

كيف تعرف رغبة المرأة بممارسة الجنس؟ سؤال يطرحه الرجل دوماً، خاصة ان المبادر في العلاقة الحميمة هو الرجل في اغلب الاحيان، لكن يصدف ان تكون للمرأة رغبة مماثلة في ممارسة العلاقة الجنسية مع شريكها. قد يلاحظ بعض الرجال هذه الرغبة ...

أكمل القراءة »

في هذه البلدان.. 70% من النساء تعرضن للتحرش والعنف!

تعرضت نسبة 70% من من الإناث في بلدان أوروبا الشرقية للتحرش الجنسي، إلى جانب أنواع عديدة من العنف، بحسب دراسة أجرتها منظمة الأمن والتعاون في أوروبا. وبيّنت الدراسة التي أعدّت في أشهر ربيع وصيف 2018، عبر مقابلة أكثر من 15 ألف ...

أكمل القراءة »

إليكِ 5 أسباب رئيسية تدمّر الرغبة الجنسية

استمرار انخفاض الرغبة الجنسية بين الزوجين لفترة طويلة أمر يستحق الاهتمام، والبحث عن الأسباب مهم. 1- الأدوية هناك بعض أنواع الأدوية المعروف عنها تثبيط الرغبة الجنسية، مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية الضغط. إن كنتِ تتناولين أيّ نوع من الأدوية ذات الآثار ...

أكمل القراءة »

6 عادات سيئة في زواجك.. تخلّصي منها

هناك بعض العادات السيئة في زواجك، والتي يجب أن تتخلّصي منها من أجل الحفاظ على حياتك الزوجية. 1- تخلّصي من الشكوى التنفيس عن المشاعر أمر صحي، لأن كبت المشاعر يسبب تراكم الضغائن ما يضر طرفي العلاقة، ويجب أن تكوني قادرة ...

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد: ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام يحسن الذاكرة جمانة الصباغ

لا يختلف اثنان على الفوائد الصحية والنفسية التي يجنيها الانسان من ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك وبصورة دائمة وطبيعية. اذ لا تقتصر هذه الفوائد على تمتين العلاقة واواصر الحب بين الزوجين وانما تتعداها لتحقيق الفوائد الصحية على الجسم والعقل ايضا. ...

أكمل القراءة »

اطعمة تؤثر سلبا على الرغبة الجنسية جمانة الصباغ

المعروف ان الحياة الزوجية السعيدة هي التي يكللها الحب والتفاهم، وهي ايضا التي تتسم فيها العلاقة الجنسية بالحميمية والمواظبة. وتلعب الرغبة الجنسية المتقدة بين الزوجين، دورا هاما في انجاح العلاقة الجنسية بينهما، فيما قد يؤدي انعدام او ضعف هذه الرغبة ...

أكمل القراءة »

التأثير السلبي للاجهاد على العلاقة الجنسية جمانة الصباغ

العلاقة الجنسية بين الزوجين تقف على مفترق طرق كثيرة منذ بداية الارتباط وخلال سنين الزواج على امتدادها، وتكون هذه العلاقة خاضعة للكثير من التغيرات والتحولات وكذلك التأثيرات التي يمكن ان تؤثر على استمراريتها او نجاحها او حتى القيام بها. ومن ...

أكمل القراءة »

هل يتغيّر الزوج بعد الولادة؟

إن الإنجاب للمرة الأولى من شأنه ان يؤثر كثيراً على العلاقة الزوجية من الناحية العاطفية والجسدية. فولادة الطفل الأول يمكن ان تؤدي إلى حدوث تغييرات كثيرة خصوصاً عند الزوج، إليكِ أبرزها: الغيرة بعد الولادة، قد يشعر الزوج بغيرةٍ كبيرة بسبب ...

أكمل القراءة »

بعد الانجاب.. اليك بعض النصائح للتخلص من دهون البطن

ضعف عضلات الحوض سمة طبيعية بعد الحمل، ويتطلّب التغلب على رخاوة البطن وقتاً، مع اتخاذ الإجرءات التي تساعد على حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم. إليك كيف يمكنك استعادة رشاقة البطن بعد الولادة: المشي. اصطحبي طفلك في عربة المشي ...

أكمل القراءة »

بعد الانفصال.. تصرفات تستفز الرجل وتجعله يندم!

استفزاز الرجل بعد الانفصال هو أمر سهل لأنّ الرجال بطبيعتهم ينهارون إن شاهدوا شريكتهم مع شخص آخر. هذه قد تكون أسهل طريقة، لكن لا تقومي قرارات خطأ وترتبطي بشخص فقط كي تزعجي شريكك السابق، لذلك، إليك 7 طرق لتكوني أنت ...

أكمل القراءة »

هل يشعر الجنين ببكاء أمّه أثناء الحمل؟

تختبر الحامل العديد من التقلّبات المزاجيّة؛ حيث تشعر بالفرح ثمّ لا تلبث أن تشعر بالحزن وتبدأ بالبكاء من دون سبب أو مبرّر واضح لذلك، وهذا يعود للتقلّبات الهرمونيّة التي تطرأ على جسدها طوال فترة الحمل. لكن ماذا عن الجنين؟ هل يشعر ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. تخلّي فوراً عن حمّالة الصدر!

تقريباً كل النساء يرتدين السوتيان يومياً، والبعض يحتفظن به حتى خلال النوم. نجده بكل الأشكال والألوان والمقاسات. ولكن أتعرفين أنه ليس هناك داعٍ لارتداء السوتيان كي تجعلي صدرك أكثر جاذبية ؟ ما تجهله أغلب النساء هو أن ارتداء سوتيان يمكن ...

أكمل القراءة »

ماذا تعرفين عن التدليك بالزيت الدافئ؟

أكّدت رئيسة الرابطة الألمانية للصحة والعافية والجمال باربارا فون دين دريش أنّ التدليك بالزيت الدافئ المعروف باسم “آبهيانغا” هو أحد أنواع التدليك لدى الأيورفيدا، وهي منظومة من تعاليم الطب التقليدي التي نشأت في الهند. وأوضحت باربارا أن التدليك بالزيت الدافئ يعني تدليك الجسم بالكامل باستخدام ...

أكمل القراءة »

إلى الحامل.. تعرّفي الى أهمية فيتامين “B6”!

ذكرت أخصائية التغذية روان عطا أن فيتامين “B6” يساعد أجسامنا على القيام بعملية التمثيل والتحويل الغذائي لبعض الأحماض الأمينية (البروتينات)، والتي قد تقلل إلى حدٍ ما الشعور بالغثيان عند المرأة الحامل. ويُعدّ فيتامين “B6” المعروف بالبيريدوكسين، من الفيتامينات الذائبة في ...

أكمل القراءة »

حيلة سهلة.. انتعلي الكعب العالي لوقت طويل من دون ألم

يُشكل انتعال الكعب العالي جزءًا لا يتجزأ من أناقة كل امرأة، لكن المشكلة أنه يسبب غالباً الشعور بالألم في القدمين، وخصوصاً إذا كان الحذاء جديداً. في هذا الإطار، تقترح عليك خبيرة الأحذية الأميركية ميغان كليري، في كتابها “شو آر يو؟”، أن تلجئي ...

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لك عندما تنامين دون إزالة المكياج عن وجهك

قد تعودين من الخارج إلى منزلك متعبة، وتتجهين مباشرة إلى السرير لتنامي دون أن تزيلي المكياج، جاهلة بما قد يحدث لبشرتك. لكن الأمر ليس بهذه البساطة، فأنت بذلك تدمرين بشرتك الغالية، تعرفي معنا على أخطار عدم إزالة المكياج قبل النوم. ...

أكمل القراءة »

لماذا ينجذب الرجل للنساء بالكعب العالي؟

ان النساء يرتدين الكعب العالي خاصةً في المناسبات الرسمية بالرغم أنه غير مريح ويمكن أن يؤدي إلى أضرار مزمنة للقدم. ومن المتعارف عليه ان ارتداء الكعب العالي يجعل النساء أكثر جاذبية، ويسمح لهن بجذب انتباه الرجال. فالرجل ينجذب إلى المرأة ...

أكمل القراءة »

اخلعوا حمّالات الصدر! (فيديو) المصدر: عربي بوست

تُصاب 2.1 مليون امرأة على مستوى العالم بسبب سرطان الثدي سنوياً، كما يسبب أكبر عدد من الوفيات المرتبطة بالسرطان سنوياً. فقد أوضحت إحصاءات منظمة الصحة العالمية، أن 627 ألف امرأة توفين في عام 2018 نتيجة الإصابة بسرطان الثدي لذلك تم إنشاء ...

أكمل القراءة »

تعرّفي إلى المشاكل الزوجيّة التي تمنع العلاقة الحميمة

تطرأ على الحياة الزوجيّة العديد من التغيّرات والتطوّرات والمشاكل اليوميّة لعدّة أسبابٍ أبرزها سيطرة الروتين على العلاقة أو انشغال كلّ منهما في ضغوط الحياة اليوميّة. فما هي المشاكل الزوجيّة التي تمنع العلاقة الحميمة؟ اللامبالاة وقلّة الاهتمام إذا كان أحد الزوجين ...

أكمل القراءة »

اشربي لتر ونصف من الماء يوميًا لتفادي هذا المرض!

حثّت نتائج دراسة جديدة النساء على شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء كل يوم لتقليل مخاطر التهابات المثانة. وتحتاج المرأة إلى شرب مزيد من الماء يومياً مقارنة بالرجل للوقاية من هذه النوعية من الالتهابات التي تصيب أكثر ...

أكمل القراءة »

5 نشاطات شتوية مشتركة مع شريك الحياة

لدى اقتراب فصل الشتاء، يميل الكثير من الأشخاص إلى الركون وقلة الحركة والبقاء في المنزل لفترات طويلة، ويعزفون عن القيام بنشاطات خارج المنزل. وفي الكثير من البلدان يمثل تساقط الأمطار الغزيرة وتهاطل الثلوج فرصة للكثيرين للاسترخاء في منازلهم وقضاء أوقات ...

أكمل القراءة »

هل سبق ووصفتي بالدراما كوين؟.. تعرفي الى مواصفات هذه الشخصية!

دراما كوين، أو ملكة الدراما، عبارة نسمعها كثيراً ونستخدمها أكثر لنصف فتاة تُكثر من التعبير والعواطف أمام أي حدث بسيط يحصل معها، ولكن هذا لا يكفي لشمل هذه الشخصية، لأنّ صفاتها أكثر من ذلك. هي مركز الاهتمام الاشارة الأولى التي ...

أكمل القراءة »

لا تحكمي عليه فوراً.. المخاوف التي يشعر بها برجه خلال الموعد الأول

يشعر الرجل تماماً كالمرأة  بالتوتر والضغوطات وبالتالي يمكنه القيام ببعض التصرفات التي قد لا تعجب المرأة خلال الموعد الأول. ولكن يجب عدم الحكم عليه فوراً، لان هذه المخاوف يختبرها الرجل خلال الموعد الأول وفق الابراج. الحمل من أكبر المخاوف التي ...

أكمل القراءة »

5 عوامل تؤشر إلى انهيار علاقتكِ الزوجية.. تعرّفي إليها المصدر: فوشيا

وفقًا لخبراء العلاقات الاجتماعية، هناك العديد من العوامل التي تُؤدي إلى تآكل واهتزاز الزواج.. إليكِ 5 مؤشرات على أن هذه العلاقة مهدّدة بالانهيار.  المنزل الصامت غيابُ الاهتمامات المشتركة التي تجمع بين الطرفين في حديث أو نقاش واحد يسوده جو من ...

أكمل القراءة »

فوائد الفراولة للصحة الجنسية: جدة- ولاء حداد

فوائد الفراولة للصحة الجنسية سوف نستعرضها في هذا الموضوع، للأن الفراولة من الفواكه المحببة للجميع نظرا لطعمها وشكلها ولونه المميز، كما أنه من الفواكه التي تشتهر بقيمتها الغذائية. فوائد الفراولة للصحة الجنسية: تحتوي الفراولة على جميع العناصر و الفيتامينات التي ...

أكمل القراءة »

متى يحقق الزواج نقلة نوعية وإضافة جديدة في حياة الفتاة؟

كل فتاة تحلم بالزوج الذي يملك خاتم سليمان أو الفانوس السحري لتحقيق أمنياتها وآمالها وتلبية كل ما تشتهيه وتفتقده، خصوصاً إذا وجدت نفسها تعيش في أسرة تعاني من أوضاع مادية سيئة أو معتقدات تُعيقها عن تحقيق طموحاتها، لهذا تميل للبحث عن ...

أكمل القراءة »

تأثير الاكتئاب على العلاقة الجنسية جمانة الصباغ

يعد الاكتئاب من امراض الجهاز العصبي الخطيرة والمهددة بالوفاة في الكثير من الحالات خاصة عند المراهقين او الذين يعانون من مشاكل صحية مزمنة او يخشون من نظرة المجتمع القاسية لهم بسبب السمنة وزيادة الوزن او عدم التمتع بالجمال الخارجي. ويمكن ...

أكمل القراءة »