ادم وحواء

أفكارٌ بسيطة لتجعلي زواجك مثالياً.. اكتشفيها!

كثيرة هي الهواجس التي ترافق الحياة الزوجية لأيّ شخصَيْن بهدف الحصول على زواج مثالي، فقد يعتقد البعض أن بإمكانه تغيير شريك حياته من أجل الحصول على زواج الأحلام، ولكن الأمر أكثر بساطة. وبحسب ما كشف موقع “نواعم”، فعبر بعض الأفكار ...

أكمل القراءة »

هل تحبين الشوكولا؟ تعرفي إلى الوصفة الحارقة للدهون!

يسبب تناول كمية كبيرة من الشوكولا زيادة الوزن. لذا، إذا كنتِ من محبي الشوكولا، ننصحك باعتماد وصفة تحتوي عليه وتساعد على حرق الدهون. ولهذا تحتاجين إلى ربع كوب من بودرة الكاكاو، 3 حبات أفوكادو كبيرة، 3 إلى 6 ملاعق طعام ...

أكمل القراءة »

أخطاء يقع فيها المتزوجون.. احترسي منها!

تتراكم الأخطاء البسيطة خلال الزواج لتصنع فجوات في العلاقة.. إليكِ 4 أخطاء يقع فيها المتزوجون وتخرّب علاقتهم: 1- النقاش عبر الرسائل النصية من الصعب التواصل بطريقة صحيحة عبر الرسائل النصية، فالتعابير الجسدية هي ما تفسّر الحديث بنحو سليم، أما الكلمات ...

أكمل القراءة »

عادات تُدمّر زواجكِ.. احترسي منها

قد ترتكبين بعض الأخطاء التي تهدد زواجك من دون قصد، فهي مجرد عادات تبدو بسيطة في ظاهرها، ولكنها تحمل الأذى. إليكِ 5 عادات تهدد بتدمير الزواج حاولي تجنّبها قدر الإمكان. 1- انتظار المقابل العلاقة بين الزوجين ليست معادلة رياضية، ليس ...

أكمل القراءة »

بعيداً عن العطور.. حيل طبيعية تمنحكِ رائحة ذكية في الصيف

اعتمدي هذه الحيل الطبيعية السريعة والفعّالة التي تضمنين فيها الحصول على رائحة ذكية وعطرة طيلة ساعات يومك خلال الصيف. الاستحمام الصباحي ليس هناك طريقة أفضل من بدء يومك الطويل بكل انتعاش أكثر من الحمام الصباحي، والذي يفضّل أن يكون بالماء ...

أكمل القراءة »

أشياء عليك التخلص منها قبل النوم

إن الشعور بالإرهاق والتعب الشديد على مدار اليوم قد يجعلك تنام بشكل مفاجيء وقهري، دون أن تنتبه لبعض الأمور التي يمكن أن تؤثر على صحتك بالسلب. فهناك أشياء يجب أن تتخلى عنها قبل الذهاب إلى الفراش لتحصل على فترة نوم ...

أكمل القراءة »

هذه نقاط ضعف امرأة “الحمل”

تعرف امرأة برج الحمل بحبّها للحياة، وبطريقتها العفوية في التعامل مع محيطها، وبشغفها، ومن مميزاتها أيضاً، ذوقها الرفيع في الكثير من الأشياء، ولاسيما الأزياء. ولهذه المرأة قلب طيب يوقعها في العديد من المشاكل، كما لديها براءة غير متوقعة. امرأة برجل الحمل ليست ...

أكمل القراءة »

حماية طفلكِ من السمنة قبل الولادة ممكنة!

كشفت بحث طبي أجراه علماء من جامعة واشنطن الأميركية، أن الأمهات يمكن أن يحمين أطفالهن من السمنة قبل ولادتهن، وذلك بممارسة الرياضة أثناء الحمل. ووفق ما نقلت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن البحث الحديث، يعتبر أول دراسة تشجع النساء الحوامل على ممارسة ...

أكمل القراءة »

وصفات الليمون لتقوية الأظافر وللحد من تقصفها

يعتبر الليمون مكون جمالي مثالي لأنه يعتني بجمال البشرة، يزيل البقع الداكنة، يفتح لون الجلد، يقضي على الدسة واليوم سنقدم لك طرق مختلفة لاستخدامه لتقوية الأظافر وإطالتها وللحد من الإصفرار والتقصف.خلطة الليمون والماء الفاتر للتمتع بأظافر نظيفة ولامعة تحتاجين سيدتي ...

أكمل القراءة »

لزيادة الرغبة لدى الرجل.. ركزوا على هذه الأطعمة

لزيادة الرغبة لدى الرجل  أطعمة معينة، فالغذاء و نوعيات الطعام المتناول تؤثر بشكل مباشر على صحة أجسامنا و على عمل الأعضاء و وظائفها، وأحد أهم تلك الأمور الرغبة الجنسية التي يمكن للرجل أن يتحكم بها من حيث زيادتها عند طريق تناول أطعمة ...

أكمل القراءة »

إليكِ أسرار تحسين العلاقة الحميمة

تصبح تفاصيل الزواج باهتة، مع مرور السنوات وزيادة الضغوط والمسؤوليات، ويشمل ذلك بالطبع العلاقة الحميمة، والتي تُعدّ بمثابة جرس إنذار بالخطر، عندما تصل إلى هذه المرحلة من التدهور. إن كنتِ تمرّين بهذه المرحلة، عليكِ العمل على تحسين العلاقة الحميمة. إليكِ ...

أكمل القراءة »

الدورة الشهرية والخرف.. هل من علاقة؟

يزيد خطر الإصابة بالخرف لدى النساء اللواتي يبدأن الدورة الشهرية في عمر متأخر، أو يتعرضن لانقطاع الطمث المبكر، بحسب ما أشارت دراسة حديثة. من جهتها، تقول المعدة الرئيسة للدراسة، الدكتورة باولا جيلزانز، وهي عالمة في قسم الأبحاث في كايزر بيرمينتي: “من المهم دراسة أي ...

أكمل القراءة »

بالخطوات.. قشّري شفتيك للحصول على مظهرٍ جذّاب

غالباً ما تتأثر الشفاه بعوامل الطقس، وتبدّل المناخ، الأمر الذي يؤدي إلى تشققها، وإفساد المظهر الجمالي، ولمعالجة هذه المسألة ينصح المختصون بتقشير الشفتين، وذلك بخطوات بسيطة في المنزل. – اختيار المقشر المناسب: يجب اختيار المقشر الذي يحتوي على زيت الجوجويا ...

أكمل القراءة »

3 خطوات أساسية لإصلاح زواجكِ المتعثّر!

إصلاح الزواج المتعثر، قد يحوّل مساره تماماً ليصبح زواجاً سعيداً وناجحاً بصورة غير متوقعة. إليكِ 3 خطوات تساعدك: الخطوة الأولى: ناقشي الموقف بهدوء الخطوة الأولى نحو إصلاح المشكلة هي مناقشتها، اختاري الوقت المناسب، أبعدي أي مصدر لتشتيت التركيز، وتحدثي مع ...

أكمل القراءة »

4 فوائد سحرية لقضاء وقت خاص مع زوجكِ

ان قضاء وقت خاص مع زوجك بانتظام، له مفعول السحر على علاقتك الزوجية، وإليكِ 4 فوائد سحرية تحصلين عليها من هذه العادة الحميدة. 1- قوة التواصل وقتك الخاص مع زوجك يسمح بحدوث التواصل الحقيقي، فالتواصل ليس الرسائل النصية عن احتياجات ...

أكمل القراءة »

6 اسباب شائعة وراء الحكة المهبلية جمانة الصباغ

تعد الحكة المهبلية من اكثر الاعراض الصحية شيوعا بين النساء على اختلاف الاعمار، وان كانت النسبة الاكبر من المصابات بهذا النوع من الحكة هن المتزوجات او النساء اللواتي يقتربن من سن انقطاع الطمث. والحكة المهبلية تنجم عن الاصابة بالفطريات والالتهابات ...

أكمل القراءة »

5 أسرار لتجعلي زوجك يستمع إليكِ

كم مرة شعرتِ بالاحتياج إلى التحدث مع زوجك ولم تجدي منه استجابة أو استعداداً للاستماع إليكِ؟ هذا يثير غضبك بالتأكيد، فأنتِ تتوقعين أن يكون استعداد زوجك باستمرار للاستماع إليكِ، ولكن الرجال يصبحون غير مفهومين أحياناً، ويحتاجون إلى التعامل بطرق خاصة ...

أكمل القراءة »

اختبار: أي من هذه الأبواب سيقودك الى السعادة؟

يرتبط هذا الباب بالمجد والقوة والسعادة بانتظار فقط من يملك روحاً حرة وإرادة. تمعني جيداً بالأبواب هذه وقومي برصد كل التفاصيل التي تتضمنها، الألوان، التصميم، الأشكال. وبعد معاينتها بدقة قومي بإختيار الباب الذي تشعرين بانه سيقودك الى السعادة. فأي باب ...

أكمل القراءة »

بعد “ممارسة الحب”.. أصيبت بحالة نادرة وأدخلت المستشفى!

تمّ نقل امرأة من سكان مدينة أليكانتي الإسبانية إلى المستشفى بسبب معاناتها من حالة نادرة من الحساسية، بعد ممارسة الجنس مع شريكها. وذكرت مجلة “BMJ Case Reports”، أن الإسبانية البالغة من العمر 31 عاما، اشتكت للأطباء من معاناتها من نوبات ...

أكمل القراءة »

نصائح للعناية بصحة المنطقة الحساسة جمانة الصباغ

من المؤكد ان العناية ب النظافة الشخصية امر حتمي وضروري للمرأة خاصة المتزوجة، كون المنطقة الحساسة هي اكثر عرضة للاصابة بالامراض الناجمة عن البكتيريا والجراثيم في حال عدم تنظيفها والعناية بها جيدا. وتعد منطقة المهبل لدى المرأة، من المناطق الحساسة ...

أكمل القراءة »

بينها الأفوكادو.. أطعمة تعزّز حياتك الجنسية

لا توجد أطعمة تعمل كمنشّطات جنسية في الحقيقة، ولكن الأمر يدور حول النظام الغذائي الصحي نفسه، فهناك أطعمة صحية يؤدي تناولها إلى ضبط مستويات الهرمونات في الجسم، أو التخلّص من الوزن الزائد، وما إلى ذلك من عوامل تساعد على تحسين ...

أكمل القراءة »

ما هي أفضل الطرق لحدوث الحمل؟ خاص _ سيدتي نت

تعتقد بعض النساء خصوصا اللواتي تزوجن حديثاً أن كثرة مرات الجماع تزيد من فرص الحل، وغيرها من المعتقدات الغير صحيحة، ولذلك تساعدك الدكتورة خلود محمود، اختصاصية النساء والولادة، على التعرف على أفضل طرق الحمل وأسهلها كالتالي: الوزن المثالي بالنسبة للمرأة ...

أكمل القراءة »

كيف تعرف رغبة المرأة بممارسة العلاقة الحميمة؟ جمانة الصباغ

كيف تعرف رغبة المرأة بممارسة الجنس؟ سؤال يطرحه الرجل دوماً، خاصة ان المبادر في العلاقة الحميمة هو الرجل في اغلب الاحيان، لكن يصدف ان تكون للمرأة رغبة مماثلة في ممارسة العلاقة الجنسية مع شريكها. قد يلاحظ بعض الرجال هذه الرغبة ...

أكمل القراءة »

في هذه البلدان.. 70% من النساء تعرضن للتحرش والعنف!

تعرضت نسبة 70% من من الإناث في بلدان أوروبا الشرقية للتحرش الجنسي، إلى جانب أنواع عديدة من العنف، بحسب دراسة أجرتها منظمة الأمن والتعاون في أوروبا. وبيّنت الدراسة التي أعدّت في أشهر ربيع وصيف 2018، عبر مقابلة أكثر من 15 ألف ...

أكمل القراءة »

إليكِ 5 أسباب رئيسية تدمّر الرغبة الجنسية

استمرار انخفاض الرغبة الجنسية بين الزوجين لفترة طويلة أمر يستحق الاهتمام، والبحث عن الأسباب مهم. 1- الأدوية هناك بعض أنواع الأدوية المعروف عنها تثبيط الرغبة الجنسية، مثل مضادات الاكتئاب، وأدوية الضغط. إن كنتِ تتناولين أيّ نوع من الأدوية ذات الآثار ...

أكمل القراءة »

6 عادات سيئة في زواجك.. تخلّصي منها

هناك بعض العادات السيئة في زواجك، والتي يجب أن تتخلّصي منها من أجل الحفاظ على حياتك الزوجية. 1- تخلّصي من الشكوى التنفيس عن المشاعر أمر صحي، لأن كبت المشاعر يسبب تراكم الضغائن ما يضر طرفي العلاقة، ويجب أن تكوني قادرة ...

أكمل القراءة »

دراسة تؤكد: ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام يحسن الذاكرة جمانة الصباغ

لا يختلف اثنان على الفوائد الصحية والنفسية التي يجنيها الانسان من ممارسة العلاقة الحميمة مع الشريك وبصورة دائمة وطبيعية. اذ لا تقتصر هذه الفوائد على تمتين العلاقة واواصر الحب بين الزوجين وانما تتعداها لتحقيق الفوائد الصحية على الجسم والعقل ايضا. ...

أكمل القراءة »

اطعمة تؤثر سلبا على الرغبة الجنسية جمانة الصباغ

المعروف ان الحياة الزوجية السعيدة هي التي يكللها الحب والتفاهم، وهي ايضا التي تتسم فيها العلاقة الجنسية بالحميمية والمواظبة. وتلعب الرغبة الجنسية المتقدة بين الزوجين، دورا هاما في انجاح العلاقة الجنسية بينهما، فيما قد يؤدي انعدام او ضعف هذه الرغبة ...

أكمل القراءة »