صحة

ماذا يحدث عند تناول الثوم على بطن فارغ يوميا!

فوائد الثوم كثيرة ومتعددة للانسان. فالغالبية العظمي من المأكولات التي نتناولها يضاف اليها الثوم، لأن فوائده لا تعد ولا تحصي للجسم ولصحة الانسان، ولكن هل تساءلت يوما عما اذا ما كان للثوم النيء غير المطهي فوائد ايضا ام لا؟ وهل ...

أكمل القراءة »

مأساة مخيفة.. هكذا توفيت أثناء إخضاعها لجلسة تصوير طبي!

ذكرت صحيفة Milliyet أن امرأة تركية توفيت أثناء إخضاعها لجلسة تصوير طبي باستخدام جهاز الرنين المغناطيسي MRI. ووفقًا للصحيفة فقد “تدهورت الحالة الصحية للمرأة التي كانت تبلغ من العمر 50 عاما، أثناء خضوعها لجلسة تصوير بواسطة جهاز الرنين المغناطيسي في ...

أكمل القراءة »

7 عوامل حياتية تعيق الخصوبة ويمكنك التغلب عليها

بعض معوّقات الخصوبة خارج السيطرة، مثل العوامل الوراثية (الجينات) والمشاكل الصحية خاصة في المبيض وبطانة الرحم. لكن إذا كنت تحاولين الحمل وتجدين صعوبة في نجاح المحاولة قد يكون السبب أحد عوامل نمط الحياة التي يمكن تغييرها. من عوامل نمط الحياة ...

أكمل القراءة »

احضن شخصًا.. إليك طرق سهلة لتخفيف التوتر في دقائق

من الصعب في أحيان كثيرة تفادي الضغوط والتوتر، فكل مهمة من المهام اليومية تضع عبئاً إضافياً على الأعصاب، وتضغط على الحالة المزاجية، ودائماً ما تزداد الواجبات والمهام ولا تقل. إليك مجموعة من الطرق السهلة لإزالة التوتر وتعديل الحالة المزاجية بسرعة: ...

أكمل القراءة »

لرافضي تناول هذه المأكولات.. أنتم الخاسرون!

رغم الفوائد الصحية والغذائية المهمة لبعض المأكولات إلا إن البعض يرفض تناولها بسبب مذاقها غير المستحب، ولو علم هؤلاء مدى أهميتها، لأصبحت من المأكولات المفضلة لديهم بكل تأكيد. والسؤال الأهم: ما هي هذه المأكولات، وما هي أبرز فوائدها، والأهم هو ...

أكمل القراءة »

إنّها قاتلة.. إحذروا أكل بذور التفاح

يُعرف التفاح بقيمته الغذائية العالية، فهو يحتوي على فيتامين سي، ونسبة عالية من الألياف الغذائية، والفلافونويد. كل هذه المكونات تحارب السرطان، والزهايمر، وباركنسون، وحصى المرارة، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، ومرض القلب. كما أنه معروف بقدرته على خفض الكوليسترول، والتخلص من ...

أكمل القراءة »

تناولوا هذه المشروبات صباحاً واخسروا وزنكم بطريقة سريعة!

الدهون الزائدة في الجسم تتسبب بأمراض القلب، السكري، أمراض الكبد، وتزيد من خطورة الإصابة بالسرطان؛ كما أن الأطعمة المليئة بالألياف تشعركم بالشبع لمدة أطول، وتسد الشهية، كما وأن هذا النوع من الأطعمة يعتبر الأمثل للأشخاص الذين يعانون من الإمساك. وتعتبر ...

أكمل القراءة »

إحذروا.. 10 أطعمة تصبح سامة عند إعادة تسخينها

يقوم الكثير منا بحفظ المواد الغذائية المتبقية من وجبة الفطور أو الغذاء أو العشاء، ثم إعادة تسخينها لاحقا أو تناولها في اليوم التالي. ولكن ماذا لو قلنا لك إن إعادة تسخين بعض الأطعمة يمكن ان يجعلها سامة وخطيرة ومميتة في ...

أكمل القراءة »

طفلان وأكثر يزيدان احتمال الإصابة بأمراض القلب!

وجدت دراسة جديدة أجراها باحثون صينيون، أن الطفل الواحد يمنح الأهل نوعاً من الأمان والحماية، ولكن تجاوز العدد إلى طفلين وأكثر يزيد احتمال معاناة الأب والأم من أمراض القلب، بسبب الأعباء المالية التي يزيدها على كاهلهما. كما أن التغيّرات الهورمونية ...

أكمل القراءة »

لن تصدِّقوا كمِّية الجراثيم في عبوات المياه

أضحت عبوات المياه التي يُعاد استخدامها من بين الأدوات الرئيسة التي تُرافق الأولاد، والشباب، والكبار طوال اليوم نظراً إلى تكلفتها الفعّالة وإعتبارها صديقة للبيئة. لكنّ الحقيقة هي أنّ هذه القناني تحتاج إلى تنظيف مستمرّ يتمّ غالباً تجاهله، ما يؤدّي إلى ...

أكمل القراءة »

تناولوا كوبين من العنب لـ6 أشهر.. النتيجة مذهلة!

قالت دراسة أميركية صادرة عن جامعة كاليفورنيا إن تناول كوبين من العنب لمدة 6 أشهر يساعد على الوقاية من مرض ألزهايمر. وأورد المشرف على الدراسة دانيال سيلفرمان أن نتائج الدراسة تشير إلى أن تناول العنب بصورة منتظمة يمكن أن يوفر ...

أكمل القراءة »

هذا المشروب ينقي شرايين الجسم بشكل طبيعي!

زيادة نسبة الدهون وارتفاع الكوليسترول في الدم، من أهم مسببات تصلب الشرايين، حيث تفقد الشرايين مرونتها وقدرتها على التمدد والانكماش الضروري للتحكم في ضغط الدم. وقدم موقع “سبوتنيك” الروسي وصفة طبيعية لشراب مذهل، إذا داومتم على تناوله فإنه يفتح الشرايين ...

أكمل القراءة »

حقائق علمية.. هذا ما يقوله شهر ميلادك عن حياتك الجنسية!

يبدو أن المتخصصين في علم النفس والاجتماع يعرفون الكثير من المعلومات عن الحالات الزوجية الجنسية من خلال أي معلومة صغيرة قد لا نلتفت لها. فبجانب معرفتهم صفاتك وقدراتك الشخصية وما الأشياء التي تحفزك والأشياء التي تحبطك من خلال الحديث معك، ...

أكمل القراءة »

ما هي علاقة مسمار القدم وسرطان المريء؟!

كثير من الأقدام تطوّر طبقة من الجلد السميك الخشن، والهالات السوداء التي تُعرف بمسمار القدم حول الأصابع في مرحلة ما، لكن بالنسبة للبعض قد تكون هذه المشكلة شديدة وتسبب إزعاجاً كبيراً بسبب السُّمك الشديد لهذه الطبقة الميتة من الجلد. وقد ...

أكمل القراءة »

لماذا نستيقظ في منتصف الليل؟

هناك أنظمة وساعات داخلية متأصلة داخل جسم الإنسان، تساعد على تنظيم وظائف الجسم. بالإضافة الى تجديد الرفاه الروحي والصحة البدنية. وتولي الأساليب الطبية الصينية التقليدية اهتماما وثيقا بين أنماط توظيف الطاقة والحركة في مناطق مختلفة من الجسم في أوقات مختلفة. ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب المهم.. تنفّس بعمق لثلاث دقائق عند الاستيقاظ!

يقول الكثيرون إنهم يريدون الاعتناء بأنفسهم على نحو أفضل، ولكن من أين تبدأ؟ ووصى جونتر هوداش، وهو مدرب في فنون التركيز الذهني، بتنفيذ هذا الهدف فور الاستيقاظ. ويقول هوداش: “الاستغراق في التفكير بعد ثلاث دقائق من النهوض من السرير يساعد ...

أكمل القراءة »

قريبا.. اختبار تنفس يكشف سرطان المعدة مبكرا

من المتوقع أن يتم اعتماد اختبار تنفس جديد للكشف عن سرطان المعدة والمريء مبكرا. وفقا للدراسة، يعمل الاختبار على قياس خمس مواد كيميائية عند الزفير. ولقد كانت نتائجه دقيقة بنسبة 85% في الكشف عن هذه السرطانات في أكثر من 300 ...

أكمل القراءة »

كبسولة سحرية تحرق دهون البطن

هل سبق لكِ أن سمعت بالبروبيوتيك؟ إنه نوع من المكملات الغذائية المؤلف من البكتيريا الجيدة والكائنات الحيّة الدقيقة التي تحمل فوائد كثيرة لجسم الإنسان عند تناولها بانتظام وبالكميّة المناسبة. تناول البروبيوتيك الذي يأتي على شكل كبسولات يحسّن الجهاز المناعي والجهاز ...

أكمل القراءة »

ميِّزوا بين الأطعمة الصديقة والعدوّة لمزاجكم

سواءٌ كنتم تشكون من كآبة الشتاء أو تعبتم من الشعور بالكسل الشديد وغرابة الأطوار، من المحتمل أنكم تستهلكون الكثير أو القليل من أصناف غذائيّة معيّنة. ما أبرز المأكولات التي تنعكس إيجاباً وسلباً على مزاجكم؟تمكّنت الدراسات العلمية التي أُجريت على مرّ ...

أكمل القراءة »

3 أسباب لاحمرار الأذن في فصل الشتاء!

هناك أكثر من سبب لاحمرار الأذن في فصل الشتاء، أهمها: 1- المناخ التعرض للبرد أو لدرجات الحرارة العالية لفترات طويلة قد تسبب لأذنيك الاحمرار، وفي حالة فصل الشتاء فإن الجسم يعمل على حماية الأذن من هذا البرد بتوجيه الدم الدافئ ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب لا تستحموا يوميا!

الكثير منا يعتقد أن الاستحمام اليومي وكثرة العناية بالنظافة واستخدام الكثير من مواد التنظيف، هو أفضل السبل للوقاية من الأمراض والتخلص من الجراثيم والبكتريا، إلا أن دراسة جديدة أثبتت عكس ذلك، إليكم التفاصيل. أضرار الاستحمام اليومي أظهرت نتائج دراسة جديدة ...

أكمل القراءة »

أطباء ينصحون بالإقلال من تنظيف الأسنان!

من المتعارف عليه أنه يجب تنظيف الأسنان صباح ومساء كل يوم، وأن من الأفضل تنظيفها في كل مرة بعد تناول الطعام. ولكن مع ذلك هل الأمر هكذا في الواقع؟ يعتبر تنظيف الأسنان بشكل أدق عملية غير آمنة ولا يحبذ استخدام ...

أكمل القراءة »

لماذا لا نتذكر طفولتنا المبكرة؟

تتكوّن الذاكرة عند الطفل منذ لحظة خروجه الى الحياة، فكيف اذا نفسّر قدرة الطفل على تذكّر رائحة أمّه منذ الأسبوع الأول، خصوصاً وإن تمّ إرضاعه طبيعياً. هذه القدرة على حفظ الذكريات تتطور مع الوقت، حتّى يصبح الرضيع قادراً في شهره ...

أكمل القراءة »

7 نصائح فعالة للتخلص من الحموضة

تعتبر الحموضة أحد المشاكل الصحية التي يعاني منها كثير من الناس، وتتسبب في حرمانهم من التمتع بالمأكولات التي يفضلونها، الحارة منها. وعادة تفرز المعدة مجموعة من الأحماض، أهمها حمض الهيدروكروليك ومجموعة من الإنزيمات المطلوبة لهضم الطعام، لكن، ولأسباب مختلفة، تفرز ...

أكمل القراءة »

هكذا تحمي نفسك من الإنفلونزا

أوصت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية، بمراعاة وجود مسافة لا تقل عن واحد متر بين المرء والشخص المصاب بنزلة برد أو إنفلونزا، نظراً لأنه عندما يعطس المريض، تطير قطرات اللعاب الكبيرة إلى مسافة لا تقل عن واحد متر. وأضافت غرفة ...

أكمل القراءة »

سوء التغذية في الصِغر يُهدِّد الصحّة مستقبلاً

إستناداً إلى منظمة الأمم المتحدة للطفولة “UNICEF”، فإنّ نحو 3 ملايين طفل يموتون سنوياً بسبب سوء التغذية الذي تبيّن أنّ تأثيراته في الصحّة لا تقتصر فقط على هذه المرحلة العمرية، إنما تستمرّ أيضاً مدى الحياة. ما هي؟يُعتبر سوء التغذية أو ...

أكمل القراءة »

أكل التمر على الريق.. منجم من الفيتامينات والمعادن

تعتبر التمر تلك الثمرة العجيبة حلوة المذاق لذيذة الطعم والتي يحبها الكبار والصغار منجم من الفيتامينات والمعادن التي تعود بالنفع على جسم الإنسان. وقد يتساءل الكثيرون عن فوائد التمر على الريق وما هي المنافع التي تعود على جسم الكبار والأطفال ...

أكمل القراءة »

اتبع هذه الطريقة.. وقل وداعاً للسكري والأورام والوزن الزائد

نلجأ عادة الى رمي قشر الليمون لأننا لا نستسيغ طعمه، ولكن عليك أن تدرك أنك عندما تستخدم الليمون الحامض بكافة أجزائه بما في ذلك القشرة، ستستفيد من العناصر الغذائية والخصائص العلاجية الموجودة في الحامض أكثر بحوالى 5- 10 أضعاف. بالإضافة ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث عندما تشرب على الريق خل التفاح والعسل مع الماء؟

يُنصح بوصفة الماء والعسل والخل للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو الالتهابات أو الالم في العضلات والمفاصل او الحنجرة. كل ما عليك فعله هو شرب هذه الوصفة كل صباح على الريق. العادات غير الصحية قد تجعل جسمك ...

أكمل القراءة »