صحة

نصيحة.. إياك النوم في الضوء!

ذكر موقع “هيلثي ديجيزيت” المهتم بالشؤون الصحية ان الدراسات العلمية أثبتت وجود علاقة بين مصدر الضوء أثناء النوم والكثير من الأمراض. وتوصلت الدراسة إلى أن النوم على الضوء يعزز فرص الإصابة بسرطان الثدي بسبب التغييرات الهرمونية ومستويات الكليسترول في الدم. ...

أكمل القراءة »

هل نشرب الماء دافئًا.. أم باردًا؟

لا شك أن الماء هو أهم عنصر في الحياة، نظرًا لدوره في ترطيب الجسم والحفاظ على أعضائه، كما أنه الوقود المحفز لعمليات الأيض.. لكن السؤال المهم هنا هو: “هل نشرب الماء باردًا أم دافئًا؟” إليكم الحالات التي يتوجب فيها مراعاة ...

أكمل القراءة »

توفّيت إثر اكتشاف تقرحات في فمها.. إحذروا هذا الفيروس القاتل!

توفّيت الطفلة بريوني كايتلين كلينبيرغ (10 سنوات) فجأةً، بعدما ارتفعت حرارتها، ووصف لها الأطباء المضادات الحيوية. وفي التفاصيل، بدأت حرارة بريوني ترتفع يوماً بعد يوم، ثمّ توقّفت عن الأكل والشرب، ما دفع بوالدتها الى اللجوء الى الطبيب، الذي اكتشف حبوب ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب نحن مدمنون على الهواتف!

انتشار الهواتف الذكية بات أمراً واقعاً لا مفر منه، كذلك مشكلة الإدمان عليها! ولعل إدمان الهاتف أضحى مرضاً وهوساً فعلياً كغيره من حالات الإدمان الأخرى، وبات في الكثير من الأحيان مصدراً رئيسياً للعديد من المشاكل العائلية والخلافات الزوجية. فمن منا ...

أكمل القراءة »

لن تصدق ما يفعله أكل الحمام بجسم الانسان!

يتميّز لحم الحمام بفوائده الكثيرة والمتنوعة حيث أنه غني جداً بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على بناء جسم الإنسان وخصوصاً المرأة لما لذلك تأثير كبير على صعيد مكافحة الأنيميا. والفيتامينات والمعادن التي توجد في لحم الحمام هي: فيتامين أ، فيتامين ب1 ...

أكمل القراءة »

هل يضرّ خيط الأسنان بصحتها؟

يتساءل كثيرون..هل إستخدام خيط الأسنان يضرّ بصحتها؟ وجد إستطلاع أجرته “الأكاديمية الاميركية للثة”، أن ثلث المستطلعين يستخدمون خيط الأسنان لتنظيفها. بإعتبار أن خيط الأسنان أمر بالغ الأهمية لصحة الأسنان، حيث يقول سيفان فينكل طبيب الأسنان في نيويورك “بأن فرشاة الأسنان ...

أكمل القراءة »

5 علامات على الاكتئاب.. لا تهملها!

يعتقد البعض أن علامات الاكتئاب تقتصر على مشاعر الحزن الشديد، والإحساس بالضيق. لكن هناك سمات وعلامات أخرى يمكنك من خلالها رصد حالة الاكتئاب قبل أن تحيطك بالكامل. إليك أهم العلامات الشائعة للاكتئاب: الغضب بسهولة. إذا كانت بعض التفاصيل الصغيرة تشعل ...

أكمل القراءة »

لبنان.. حفظ خصوبة مرضى السرطان أصبح ممكناً بهذه التقنيات! (تيري رومانوس - الجمهورية)

لا شك في أنّ لبنان قد حقّق مستوى طبياً مرموقاً، الّا أننا ما نزال نفتقر الى التوعية الكافية لتوجيه مرضى السرطان المتزوجين والشبّان غير المتأهلين، كي يهتمّوا بخصوبتهم والانتباه الى هذا الشقّ الحيوي الذي يمكِّنهم من الإنجاب بعد الشفاء من ...

أكمل القراءة »

مشروب سحري ينظف الشرايين بشكل طبيعي

زيادة نسبة الدهون وارتفاع الكوليسترول في الدم، من أهم مسببات تصلب الشرايين، حيث تفقد الشرايين مرونتها وقدرتها على التمدد والانكماش الضروري للتحكم في ضغط الدم. إليكم وصفة طبيعية لشراب مذهل، إذا داومتم على تناوله فيفتح الشرايين المسدودة ويعالج الكوليسترول السيء ...

أكمل القراءة »

أمور لا تكترثين لها.. يجب تنظفيها يومياً!

هل تعلم أن هناك العديد من الأمور والأغراض المنزلية التي تهملها ولكن يجب أن تنظفها كلّ يوم؟ فما هي؟ *المناشف: تميل بعض النساء إلى تنظيف المناشف التي تستخدمها مرة أو مرتين في الأسبوع. ولكن هل كنت تعلمين أن المناشف تحتوي ...

أكمل القراءة »

هل يطيل الخبز الأسمر العمر؟

الحبوب الكاملة هي القمح والشعير والأرز والراي والذرة والكينوا والشوفان والبقوليات، وتوجد كأحد الخيارات في الأسواق، فتجد المعكرونة أو الخبز المصنوع من القمح الأبيض أو القمح الكامل (الخبز الأسمر مثلاً)، أو الأرز الأبيض والبني. تمتاز الحبوب الكاملة بأنها تحتوي على ...

أكمل القراءة »

سابقة علمية.. ثلاثة “DNA ” لطفل واحد

سجل العالم سابقة علمية تتمثل في ولادة أول طفل من ثلاثة والديِن، وذلك بفضل تقنية تلقيح مثيرة للجدل تعتمد على استخدام الأحماض النووية الوراثية لثلاثة أشخاص، وفق ما أعلنت “الجمعية الأميركية للطب التناسلي”، مشيرة إلى أن “الرضيع رأى النور في ...

أكمل القراءة »

في اليوم العالمي للقهوة..هذه هي فوائدها!

القهوة، واحدة من أكثر المشروبات إستهلاكاً بالعالم، وبالرغم من التحذيرات التي تنشر بين الحين و الأخرى عن مضارها. فإن لها فوائد كثيرة إذا ما استهلكت بالكمية المناسبة. حيث أظهرت الأبحاث أن للقهوة فوائد جمّة ابتداءاً من محاربة الاكتئاب، مشاكل القلب، ...

أكمل القراءة »

6 طرق لإنقاص الوزن أثناء الجلوس في المكتب

تتطلب طبيعة عمل كثير من الناس الجلوس على المكتب لفترات طويلة دون حركة، الأمر الذي قد يعرضهم لزيادة الوزن، تراكم الدهون حول الخصر والفخذين وتزايد فرص إصابتهم بالسكري. ورغم أن كثيرا منا يظن أن خسارة الوزن أو الحفاظ عليها تتطلب ...

أكمل القراءة »

تجنّبوا هذه الأطعمة مع هذه الأدوية

بالتأكيد سبق أن سمعتم كثيراً أنّ عصير الليمون الهندي المعروف بالـ”Grapefruit” يتفاعل سلباً مع عقاقير الكولسترول، إلّا أنّ هذه ليست التركيبة الوحيدة التي يجب الحذر منها. في الواقع هناك مأكولات ومشروبات عديدة تستطيع التأثير في طريقة عمل الأدوية ومدى فاعليتها. ...

أكمل القراءة »

تجنّبوا هذه الأطعمة قبل الخلود الى النوم.. وإلّا

يتذمّر العديد من الأشخاص من مشكلة الأرق وعدم القدرة على النوم ليلًا، خصوصًا في حالات التعب والارهاق بعد يومٍ طويلٍ من العمل. وتعود مشكلة الأرق الى العديد من العوامل، ومن بينها الأطعمة التي يتناولها الفرد قبل الخلود الى النوم. لذلك، ...

أكمل القراءة »

خبرٌ سار لمحبّي الكاجو.. إليكم قيمه الغذائيّة المذهلة

الكاجو عبارة عن نوع من بذور المكسرات توجد داخل حبة الكاجو، يمتاز بشكله الذي يشبه الكلية، ويعود موطنه الأصلي إلى شمال شرق البرازيل. الكاجو أقل المكسرات من حيث الدهون، وتصنّف معظم الدهون التي يحتويها باعتبارها غير مشبّعة، أي أنها صحية. ...

أكمل القراءة »

للرجال.. هكذا تتخلصون من دهون البطن

معظم الرجال يعانون من مشكلة دهون البطن التي تبرز الكرش بشكل غير جذاب، لذلك يتمنى جميع الرجال التخلص من الكرش وإذابة دهون البطن، ولكن ما هي الطريقة الأمثل للتخلص من دهون البطن وتخسيس الكرش؟ إليكم النصائح التالية: – ملعقة خل ...

أكمل القراءة »

هل لديك شعر على أذنك؟ إليك هذا الخبر المهمّ

قد لا تصدقون الأمر للوهلة الأولى لكن العلماء وجدوا رابطًا قويًلا بين وجود الشعر على الأذن وبين حدوث الأزمات القلبية. وتعود أصول الدراسة إلى عام 1973 عندما نشرت الصحيفة البريطانية الطبية دراسة للدكتور ساندرز فرانك وفريقه الذي شخصوا حالة تجعد ...

أكمل القراءة »

للشاي الأسود.. منافع تفوق الوصف!

يؤكد خبراء التغذية ان للشاي الأسود منافع صحية مهمة ومتعددة، إلا أنّه مهمش مقارنة بنظيره الأخضر. وهذه اهم فوائده: الوقاية من السرطان إنّ مادة البوليفينول المضادة للتأكسد المتوفرة في الشاي الأسود تساهم في منع تكوين المواد المسرطنة في الجسم، مما ...

أكمل القراءة »

إحذروا.. إعادة تسخين الأرز يحوّله إلى سم!

من المحتمل ألا يكون الأرز المحفوظ في الثلاجة الخطر الوحيد على الصحة حيث تشير وكالة معايير الغذاء إلى أنه من المهم أن يتم التأكد من أن اللحم المفروم مثل وجبات البرغر مطهوة بشكل جيد. هناك أخطار خفية داخل مطبخك والأرز ...

أكمل القراءة »

ما علاقة “فيسبوك” بذاكرتنا؟

بحسب دراسة جديدة نشرها موقع ،”Health”يعتبر نشر التجارب الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي طريقة أسهل لتذكر هذه الأحداث في المستقبل. فقد كشف العلماء منذ فترة طويلة أن التدوين، التحدث عن، أو التفاعل مع الأحداث بأي شكل يمكن أن يساعد الناس ...

أكمل القراءة »

بعيداً عن العقاقير.. إليك علاجات طبيعية للسُّعال

يُعتبر السعال من الأمراض الأكثر شيوعاً وانتشاراً، إذ يحدث بسبب وجود حالة من الانسداد أو الهيجان في الحلق أو بداخل الممرات الهوائية، ويحدث أيضاً بسبب عدوى فيروسية أو إثر حالة برد وانفلونزا، أو بسبب الربو وسرطان الرئة والسل. وتكثر العقاقير ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب.. أكثروا من ممارسة الجنس!

خلصت دراسة أميركية حديثة إلى أن ممارسة الجنس تعزز الجانب الروحاني لدى الرجال وتزيد من حسّهم الديني. وأوضحت الدراسة الصادرة من جامعة ديوك، بولاية نورث كارولينا، في الولايات المتحدة الأميريكية، أن العلاقة الحميمية بين الزوجين تطلق هرمون الحب “الأوكسيتوسين” وهذا ...

أكمل القراءة »

مأكولات بديلة للفياغرا.. لعلاقة جنسية سعيدة!

يلجأ معظم الرجال لتناول الفياغرا رغم الأضرار التي تسببها على الصحة، وذلك لينعم بعلاقة حميمية ومثيرة. والشيء الذي يجهله أغلب الأزواج أن هناك أطعمة تقوم بنفس دور حبة الفياغرا، ليس لها دور فعال في زيادة الرغبة الجنسية فقط، بل لها ...

أكمل القراءة »

الرشاقة.. لماذا يصعب علينا استعادتها؟

وفقاً لدراسة جديدة عندما تأخذ العضلات راحة لا تحافظ على ذاكرتها التي كونتها من التمارين والنشاط إلا لفترة قليلة من الوقت. وقد سعت الدراسة السويدية إلى فهم المزيد عن تأثير التمارين الرياضية على العضلات، وشيخوخة الدماغ، وعلى العوامل الوراثية. نُشرت ...

أكمل القراءة »

إغلي الموز واشربه.. ما يحدث لجسمك مُذهل!

إن مشكلة الأرق التي تواجه الإنسان من أصعب المشاكل، خصوصًا عندما يتسبب ذلك الأرق في إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض التي ترتبط بقلة النوم. ولأن النوم يعد من أهم احتياجات الإنسان التي يجب أن نهتم بها كالاهتمام بالأكل والشرب، وعندما ...

أكمل القراءة »

لحماية صحتك.. تناول الجبنة!

في دراسة لقيت ترحيبًا واسعًا، اكتشف باحثون من جامعة كوبنهاغن أن التهام الجبن جيدٌ لقلوبنا، بحسب موقع indy100. وطلب الباحثون من 139 بالغَا أن يشاركوا في دراسة لأكل الجبن استمرّت 12 أسبوعاً، إذ كان ثلث المجموعة يأكل 80 غراماً من ...

أكمل القراءة »

لسلامة قلبك أكثِر من تناول..

من المعروف عن المكسرات أنها مفيدة لصحة القلب، لكن هل تعلم لماذا يحتاجها القلب ليظل في عافية ونشاط؟ يوصي أطباء القلب بتناول المكسرات بعد التعرض لجراحة في هذا العضو الهام، ويشدد خبراء التغذية على أن يتضمن الطعام بعض المكسرات يومياً ...

أكمل القراءة »

تكرار التبول ليلاً.. جرس إنذار

قال اتحاد روابط الصيادلة الألمان إن تكرار التبول ليلاً، بمعدل مرتين أو أكثر، يعد بمثابة جرس إنذار للإصابة بأحد الأمراض الخطيرة، مثل السكري أو قصور القلب أو خلل بالكلى. وأضاف الاتحاد أن تعاطي أدوية معينة يمكن أن يُزيد من إدرار ...

أكمل القراءة »