صحة

دخل لاستئصال كتلة سرطانية.. فخرج مشوّهاً!

بعد اصابته بالقرحة في شفتيه، اكتشف المهندس المتقاعد إدوارد كروك (71 عاماً) اصابته بمرض السرطان، فقرّر الخضوع لعمليّة لاستئصال الكتلة في العام 2008. وصرّح الأطباء أنّ “المريض سيمضي 10 أيام فقط في المستشفى، وسنزيل قطعة صغيرة من كتفه، لوضعها مكان ...

أكمل القراءة »

احذروا.. مشروبات الـ “دايت” الغازية تزيد خطر السكري

وجدت دراسة سويدية أن شرب عبوتين اثنتين من المشروبات الغازية يوميا يمكن أن يضاعف خطر الإصابة بمرض السكري، حتى لو كانت مشروبات دايت. وقد أجرى الباحثون في معهد كارولينسكا دراسة شارك فيها 2800 شخص من البالغين الذين يشربون عبوتين (200 ...

أكمل القراءة »

اللوز صديق القلب.. ما الكمية التي يُنصح باستهلاكها يومياً؟

أوردت مجلة “بريغيت” الألمانية أن اللوز يتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث أنه يعمل على الوقاية من السكري وخفض مستوى الكوليسترول وتقوية العظام، كما أنه صديق للقلب ويساعد على التمتع بالرشاقة. وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ...

أكمل القراءة »

5 إجراءات لعدم استعادة الوزن الذي فقدته

إنقاص الوزن ولو بقدر ضئيل خطوة هامة على طريق الوقاية من الأمراض والتمتع بالخفة والرشاقة، إلى جانب تأثيره المعنوي الإيجابي. إذا كنت قد حققت جزءاً من هذا الهدف عليك الحفاظ عليه، وتفادي استعادة الوزن السابق. إليك بعض الإجراءات البسيطة التي ...

أكمل القراءة »

الاستحمام صباحاً أو مساءً؟ إليكم الجواب اليقين!

يبدو أن للاستحمام أوقات معينة تكون الأنجع على ما يبدو بالنسبة للأخصائيين. فبين المساء والصباح، ماذا يختار العلماء؟ ورداً على هذا السؤال أكد قسم الصحة في جامعة هارفرد من خلال دراسة حديثة أجراها أن توقيت الاستحمام يتعلق بالهدف الذي يرتئيه ...

أكمل القراءة »

اغلوا الحامض واشربوا السائل.. ستتفاجأون بما سيحدث!

يتعرض جسد الانسان يومياً لضغوطات عدة، منها ضغوطات العمل او مشاكل عائلية او حتى لمجرد الإرهاق التفكير في قضية معينة، ومع ذلك يتحمل جسدنا كل تلك الأعباء عليه ويقاوم الامراض، لكن سيمرض يوماً من الايام ويتبقى العدوى. لذلك تم اكتشاف ...

أكمل القراءة »

لا تمضغوا العلكة واتبعوا هذه النصائح لطرد غازات البطن

يعاني كثيرون من مشكلة غازات البطن التي تسبّب الحرج وقد تكون مؤلمة في بعض الأحيان. والأسباب التي تؤدي الى هذه الغازات كثيرة، مثل طبيعة جسم الشخص نفسه وبعض سلوكياته وطريقة نظام غذائه، وقد تكون تعود لعوامل صحية أخرى: – من ...

أكمل القراءة »

بعيداً عن القهوة.. 7 طرق سهلة تمنحك النشاط صباحاً

هل تحلم بأن تنعم بالنشاط والحيوية في الصباح دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من القهوة والمنبهات الأخرى؟. إذا كانت إجابتك نعم، فإليك 7 طرق سهلة وبسيطة تجعلك قادراً على إنجاز مهامك اليومية كافة بمنتهى النشاط خاصة وإن كانت طبيعة عملك ...

أكمل القراءة »

فوائد بذور الشيا.. أقرب إلى السحر

حين تعداد فوائدها تبدو بذور القصعين الإسباني أو الشيا، أقرب إلى السحر. لكن الفيتامينات أو المواد النافعة الكثيرة التي تحتويها جعلت منها غذاء المحاربين في حضارات أميركا اللاتينية. فها هي هذه الفوائد؟ ينبت القصعين الإسباني أو الميرمية الإسبانية، والاسم الشائع ...

أكمل القراءة »

سناكات لذيذة تدعم خسارة الوزن

يشدّد معظم خبراء التغذية على أنّ استهلاك سناكات صحّية يشكّل دفعة قويّة للاقتراب أكثر من أهدافكم المتعلّقة بالرشاقة، ويُجنّبكم الشعور بانهيار عاطفي عندما يقدّم أحدهم الـ”Cupcakes” على سبيل المثال خلال اجتماع ما بعد الغداء. فما هي أفضل السناكات التي عليكم ...

أكمل القراءة »

تأكلون السموم يومياً من دون أن تعلموا!

حين تشترون الخضار والفاكهة، تعتقدون أنّكم تُحضرون إلى منزلك أطعمة صحية لأنّكم لا تعلمون أنّها تحتوي على مواد سامة! فقد أشارت دراسة حديثة أن كلّ شخص في البرازيل مثلاً يستهلك 5 ليترات من المبيدات الحشرية سنوياً. كما أشارت دارسة أخرى ...

أكمل القراءة »

لا ترموا قشور البرتقال.. إليكم 8 فوائد سحرية

نلجأ عادة إلى رمي قشور البرتقال في القمامة، لاعتقادنا أنها لا تفيد في شيء، وينتهي دورها عندما يحين موعد تناول الثمار الداخلية أو عصرها. لكن هناك العديد من الاستخدامات والفوائد غير المتوقعة لقشور البرتقال، والتي ستجعلك تفكر كثيراً قبل رميها ...

أكمل القراءة »

4 أسباب ستدفعكم إلى تناول الحمص بالطحينة يومياً

يحتوي الحمص على مكونات غذائية مفيدة وأساسية لصحّة الجسم. وبالتالي يُعد طبق الحمص بالطحينة وجبة خفيفة غنيّة بالدهون الصحية والألياف، إضافة إلى الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى مثل الأحماض المختلفة والزنك والحديد. فما هي الأسباب التي تدفعنا إلى تناول الحمص بالطحينة ...

أكمل القراءة »

ماذا يقول طول إصبعي “السبّابة” و”البنصر” عنكم؟

ذكر الطبيب النرويجي كارل بينزكا طريقة جديدة لتحديد ميول ومواهب الإنسان اعتمادا على نسبة الطول بين إصبعي “السبّابة” و”البنصر”. وبحسب الطبيب “يتميز الأشخاص الذين تكون السبّابة لديهم أقصر من البنصر، كقاعدة عامة، بقدرة على تحديد المواقع متطورة، كما يكون لديهم ...

أكمل القراءة »

“مرض لا يمكن الشفاء منه”.. إحذروا آلام البطن المستمرة!

حذر معهد الجودة والاقتصادية في القطاع الصحي من أن آلام البطن المستمرة والتقلصات والإسهال تنذر بالإصابة بمتلازمة القولون العصبي، التي تسبب صعوبات كبيرة للمرضى خلال حياته اليومية. وأضاف المعهد الألماني أن متلازمة القولون العصبي لا يمكن الشفاء منها، كما لا ...

أكمل القراءة »

هذه حقيقة الشفاء من السكري بالماء الساخن

اعلن الدكتور أمين حسين الأميري وكيل وزارة الصحة المساعد لسياسة الصحة العامة والتراخيص، أن وزارة الصحة ووقاية المجتمع في دبي رصدت تداول لمقطع فيديو يحمل إدعاءات مضللة غير علمية عن قدرة الماء الساخن على الشفاء من مرض السكري. وقال الأميري: ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. إحذروا أقراص الكالسيوم

يشكل الكالسيوم عنصراً كيمائيياً مهماً للبشر ويساعد في تكوين العظام والأسنان وفقدانه يسبب مرض هشاشة العظام، لكن ما هي الكمية المناسبة لجسم الإنسان؟ وهل يسبب التناول المفرط لأقراص الكالسيوم أعراضاً جانبية ومخاطر على صحة البشر؟ يحتاج جسم الإنسان إلى كميات ...

أكمل القراءة »

أُصيبت بسرطان الثدي.. فقضت عليه بتناول هذه الفاكهة!

إنها قصة حقيقية حدثت لفتاة أميركية مقيمة بواشنطن، كانت تشتكي من الغدة الدرقية ولكنها أهملتها لأنها تكره العلاج، وحين بدأت المضاعفات أبلغها الاطباء بأنها مصابة بالسرطان وهي في مرحلة متأخرة. وذلك لان السرطان انتشر في باقي جسدها، وسوف تعيش حوالى ...

أكمل القراءة »

هل من علاقة تجمع بين زيت الزيتون والكولسترول؟

أوضحت دراسة أميركية أن زيت الزيتون يساهم في خفض مستوى الكولسترول في الدم. هذه الدراسة التي نشرت تفاصيلها في مجلة European Journal of Clinical Nutrition تبعاً لاجتماع عقدته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب العالمية في أواخر شهر آب المنصرم في روما. ...

أكمل القراءة »

وزنها نصف طن.. لم تخرج من منزلها منذ 25 عاماً!

تقيم الفتاة المصرية إيمان أحمد عبد العاطي، في منطقة سموحة بالإسكندرية شمال البلاد، وتبلغ من العمر 36 عاماً، ويصل وزنها إلى 500 كيلوغرام. ولذلك، فإن إيمان لم تخرج من منزلها منذ ربع قرن، ولم تجد حتى الىن علاجاً لحالتها في ...

أكمل القراءة »

مرض يضرب العين ويُفقدها البصر!

يعاني بعض الاشخاص من مرض ضغط العين أو مرض “الجلوكوما” (المياه الزرقاء)، والذي يُعتبر من أكثر الأسباب التي تؤدي إلى فقدان البصر عند كبار السن، وينتج بسبب ارتفاع ضغط العين، الأمر الذي يسبب ضرراً للعصب البصري، وبالتالي فقدان للبصر. ويصاب ...

أكمل القراءة »

إلى مرضى السكري.. لا تخافوا الموز!

لا يمكن لمرضى السكري أكل الموز! اعتقاد ساد منذ سنوات طويلة لكنه خاطئ. والحقيقة هي أن الموز آمن لمرضى السكري عند تناول كميات معتدلة من الموز الناضج، وذلك لأنه يحتوي على كربوهيدرات الذي لا يؤدي إلي ارتفاع السكر في الدم ...

أكمل القراءة »

ما تحتاج معرفته عن شمع الأذن ومعدل تنظيفه

شمع الأذن من الموضوعات التي يحيطها كثير من الأسئلة، أولها يتعلق بمتى ينبغي تكرار تنظيفه؟ لتتمكن من فهم المزيد عن شمع الأذن إليك بعض التوضيحات البسيطة التي تمكنك من التعامل معه على نحو صحيح: يعتبر تراكم شمع الأذن أمر عادي، ...

أكمل القراءة »

نتيجة مذهلة.. ما هي فوائد الاستحمام بالمياه الباردة؟

نشر موقع “إندبندنت” البريطاني دراسة حديثة أجريت في هولندا، توضح أن الذين ينهون حمامهم بمياه باردة يتعافون أسرع من الأمراض ويتغيّبون أقل عن عملهم من أولئك الذين يعتمدون حمامًا عاديًا. واللافت أن من أصل ثلاثة آلاف مشارك في هذه الدراسة، ...

أكمل القراءة »

تغيُّر الفصول يؤثِّر فعلاً في مزاجكم

لا عجب في الشعور بسعادة وتفاؤل أقلّ عندما تتغيّر أوراق الشجر، وتصبح الأيام أقصر، وتنخفض درجات حرارة الطقس. هناك سبب علمي واضح وراء مَيل الإنسان إلى الشعور بالكآبة خلال الأشهر الباردة. فما هو؟ وكيف يمكن تحسين الوضع؟ أكّدت الأستاذة المشاركة ...

أكمل القراءة »

دواء جديد للسرطان أكثر فعالية من الكيماوي.. هذه تفاصيله

أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن دواء تم اختباره على أنواع متعددة من السرطان، أثبت فاعلية في علاج سرطان الرأس والعنق، عبر كبح نمو الأورام الخبيثة، بالمقارنة مع العلاج الكيماوي. الدراسة أجراها علماء بمعهد أبحاث السرطان في لندن، وعرضوا نتائجها، أمس ...

أكمل القراءة »

أسباب نفسية وراء ضعف الانتصاب

القلق، من أكثر الاضطرابات المنتشرة بين سكّان العالم. لا يمرّ يوم واحد من دون السماع من أحد الأشخاص، عن حالة قلق يمرّ بها. لا يؤثّر القلق فقط على الحالة النفسية للشخص الذي يصبح كثيرَ الحساسية والانفعال، بل يؤثّر أيضاً على ...

أكمل القراءة »

أم تحذر: كاد طفلي يخسر حياته بسبب عربة تسوق!

إختبرت الأم الحديثة “فيفيان واردروب” تجربة مخيفة لا تحسد عليها، فأرادت أن تشارك العالم بقصّتها، وتنشر التوعية كي يتفادى أكبر عدد ممكن من الأهالي ما حصل مع إبنها. فإبن الـ10 أشهر “لوغان” تحوّل في غضون أيام من طفل سعيد وصحي، ...

أكمل القراءة »

احذروا نقص الفيتامين “د”.. وعوضوه بهذه الأشياء

شددت دراسات طبية حديثة على ضرورة تناول “مكمل ضوء الشمس”، المعروف بالفيتامين “د”، كونه عامل أساسي في التغلب على أمراض العظام، الكأبة وحتى السرطان. وأظهرت الدرسات أن واحداً على الأقل من كل خمسة أشخاص لديهم مستويات منخفضة من الفيتامين “د” ...

أكمل القراءة »

خطأ قاتل.. إحذر عصر البثور في هذه المنطقة من وجهك!

حذر أطباء جلدية من أن عصر أو تفريغ حبوب وبثور الوجه ليست جريمة في حق البشرة فحسب، بل قد تؤدي في كثير من الأحيان إلى الوفاة، لاسيما في منطقة اسمها “المثلث” ويصفها الأطباء بـ “مثلث الخطر”. وتقع هذه المنطقة في ...

أكمل القراءة »