صحة

4 أخطاء تمنع القضاء على الدهون

بالتأكيد تعلمون أنّه كلما إنخفضت نسبة الدهون في أجسامكم، إزدادت رشاقتكم وجاذبيتكم. غير أنّ القول إنكم بدأتم المعركة ضدّ الدهون المتراكمة يكون دائماً أسهل من تطبيقه عملياً. يمكن لبعض عادات الأكل أن يبدو لكم غير ضارّ، إلّا أنه يُعرقل في ...

أكمل القراءة »

إذا كنت تعاني من الحساسية.. فعليك بهذه الأطعمة

أصبحت الحساسية من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً على مستوى العالم، ورغم تعدد مسببات الحساسية بين حبوب اللقاح، لدغات الحشرات، الفراء، الريش، بعض الأطعمة والأدوية، إلا أن حساسية الغبار تعد الأكثر انتشاراً في وقتنا الحالي، وذلك بسبب ارتفاع مستوى تلوث الهواء. ...

أكمل القراءة »

توفي فجأة بعد لدغة عث.. ما اكتشفه الأطباء رهيبٌ

توفي أحد المزارعين في أميركا بطريقة غامضة، إثر لدغة “قرادة”، رغم أنّه كان يعاني من مرض، مُمكن معالجته عبر المضادات الحيوية. الأمر الذي حيّر الأطبّاء ووضع العديد من علامات الاستفهام. في هذا السياق، وبعد دراسات امتدّت على 6 أشهر، حدّد ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب.. عليك زيارة طبيب الاسنان مرتين سنوياً

الذهاب مرتين سنويا إلى طبيب الأسنان يمكن أن يفيد أكثر من مجرد الحفاظ على الأسنان واللثة، إذ كشفت دراسة علمية حديثة إنها قد تقلل من خطر حدوث الالتهاب الرئوي عن طريق الحد من البكتيريا في الفم. وتشير البحوث التى قدمت ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة تساعدك في الحصول على قامة أطول

هل تعرف أن الأنظمة الغذائية تؤثر على القامة كما تؤثر على الوزن؟ فلا شك أن طول القامة هو هدف يتمناه الجميع. ومن المعروف أن الجينات هي المسؤولة عن تحديد طول الشخص، إلا أنه لا يجب إغفال حقيقة أن هناك بعض ...

أكمل القراءة »

هذه الأسباب ستدفعكم لتناول التفاح على الريق!

يُعد التفاح من أكثر الفواكه التي تعود بالصحة على الإنسان، وذلك للقيمة الغذائية الكبيرة التي تحتويها، خاصة في بذر وقشر الثمرة. ولتستفيدوا من التفاح بأكبر قدر ممكن، عليكم معرفة أن فائدة التفاح القصوى تكمن بتناوله في الصباح الباكر، وخصوصاً على ...

أكمل القراءة »

العمل أثناء المرض يقلل الانتاجية..فمتى علينا أخذ اجازة؟

هل ينبغي أن تأخذ إجازة مرضية لمدة يوم، أم تتحمل العمل رغم الصعوبات التي تواجهك؟ إذا كنت تعتقد أن صيحة مثل “رائع!” ترتبط دائما بأشياء مثل لعبة الكريكيت، أو تصفح موقع شهير على الإنترنت، فربما كنت واحدا من العديد من ...

أكمل القراءة »

هل يعيش الأذكياء حياة أطول؟

كشف باحثون في معهد ماكس بلانك لعلم الإنسان التطوري أن الناس ذوي القدرات الفكرية العالية يعمرون أكثر من غيرهم. وأجرى خبراء من ألمانيا سلسلة من التجارب عن اختبارات الذكاء ثم قاموا بتحليل الإحصاءات، وبعد ذلك أصدروا تقريرا عن العلاقة القائمة ...

أكمل القراءة »

بعد إكتشاف أدوية جديدة للسرطان.. لبناني رئيسًا لشركة أميركية

أعلنت شركة Enumeral الأميركية التي تختص بالقيام بأبحاث تهدف لتطوير أدوية للأمراض السرطانية، (ومقرها بوسطن) قبل أسابيع، عن تعيين اللبناني وائل فياض رئيساً لمجلس الإدارة ومديراً تنفيذياً للشركة، بعد استحواذها على الحق الحصري لاختراع Technology Platformتوصلت إليه جامعة MIT لاكتشاف ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث عند تناولك الثوم على معدة فارغة؟

أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن تناول حبة ثوم واحدة على معدة فارغة صباحاً يزيد من فاعلية الثوم الذي يعمل كمضاد حيوي طبيعي٬ لأنه خلال الصباح تكون البكتيريا في الجسم مكشوفة جداً٬ وبالتالي لا تستطيع الدفاع عن نفسها ضد فاعلية ...

أكمل القراءة »

بشرى سارّة.. إستباق السرطان ولا خرف بعد اليوم!

في حدثين منفصلين، أعلن علماء أميركيون في عيادة “كليفلاند كلينيك” أنهم نجحوا في توظيف أحد العقاقير الدوائية لإعادة ذاكرة المصابين بمرض ألزهايمر، الذي يؤدي إلى الخرف، بينما قال باحثون من كلية جونز هوبكنز للطب إنهم طوروا اختبارا سريعا للكشف المبكر ...

أكمل القراءة »

الفستق.. فوائدٌ لا غنى عنها لجسمٍ سليم!

ينتمي الفستق إلى عائلة الكاجو، وهو واحد من أشهر أنواع المكسرات في العالم، ويشيع استخدامه في كثير من الأطعمة أو بمفرده كنوع من أنواع المسليات المميزة. ويحتوي الفستق على كربوهيدرات، فيتامينات ومعادن، وهي العناصر التي تعود بالنفع في الأخير على ...

أكمل القراءة »

بملعقة.. تستطيع معرفة إن كنت لا تنام جيداً!

إذا كنت تعتقد أنك لا تنال قسطاً كافياً من النوم خلال الليل، وتريد التأكد من ذلك، فليس عليك الذهاب إلى الطبيب، لأنه يمكنك أن تجري اختباراً سهلاً بنفسك بواسطة ملعقة. فهو اختبار في غاية في البساطة، طوّره الدكتور ناتانيل كليتمان ...

أكمل القراءة »

بكتيريا “آكلة اللحوم” تُصيب الآلاف.. إحذروها!

يصاب أكثر من 80 ألف شخص كل عام ببكتيريا “Vibrio vulnificus”، وغالبا ما يعود السبب إلى تناول المحار النيء أو غير المطبوخ جيدا وفقا لمراكز مكافحة الأمراض واتقائها. وقد كان مايكل فونك البالغ من العمر 67 عاما، أحد ضحايا هذه ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة ستقيك من الأمراض حتمًا

ثمة أطعمة معينة يمكن أن تؤمن الحماية من امراض خطيرة، لأن الوقاية تبقى أهم من العلاج، من الممكن أن نستعين فيها لنحمي أنفسنا: -البروكولي: تبين وجود علاقة بين تناوله وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. -البندورة تحتوي على الليكوبين الذي يمكن ...

أكمل القراءة »

هل تعرف طعامك الصحي؟

اكتشفت “وكالة معايير الأطعمة” أن الناس الشعب البريطاني لا يعرف ما يجب تناوله من أطعمة صحية، بالرغم من الحملات المتكررة للتنبيه بذلك. وذكرت الوكالة في مسحها ان البريطانيين لا يعرفون مقدار ما يجب تناوله من الباستا والخبز، وما هو دور ...

أكمل القراءة »

تقضم أظافرك؟ إليك الحل!

يعد قضم الأظافر من العادات السيئة التي يلجأ إليها البعض في مواقف معينة للتعبير مثلاً عن التوتر أو الملل. وفي الغالب لا يعدو قضم الأظافر كونه مجرد وسيلة للتنفيس عن التوتر النفسي، ولكنه يمكن أيضاً أن يمثل مشكلة صحية خطيرة. ...

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة.. لا تشتريها إلا إذا كانت عضوية!

يعتبر شراء الأغذية العضوية، واحداً من الأشياء التي يجب القيام بها دون تردد، لدعم البيئة والممارسات الزراعية المستدامة، وبذلك نتجنب الأغذية العضوية التي تحتوي على مواد ضارة ومسرطنة نتيجة المبيدات. فتساعد المنتجات العضوية على الممارسات الزراعية الصديقة للبيئة، وخفض التعرض ...

أكمل القراءة »

أراد التبرع بأعضائه.. وعندما توفي اكتشفوا أمراً مروعاً!

تلبية لمطلب رجل ألماني، باشر أطباء بإجراء عملية جراحية على جثته بعد وفاته لاستئصال أعضائه بهدف التبرّع بها، إلاّ أنّهم وخلال تأديتهم لعملهم، تفاجأوا بأنّ مخه ما زال يعمل وأنّه ما زال على قيد الحياة. وعلى الفور، توقف الأطباء عن ...

أكمل القراءة »

خطير جداً.. إحذروا هذه الخطوط!

يوجد العديد من الأشخاص في العالم يملكون العديد من الخطوط على مختلف مناطق جسدهم منها الرقبة وأحياناً بين الساقين وبين الأصابع، إليكم ماذا تعني هذه الخطوط أو الحلقات الحمراء. لاحظت الطفلة الأميركية بانتيرا (14 عاماً)، تغيرًا في حالتها النفسية والصداع ...

أكمل القراءة »

بعد التقيؤ.. ماذا تأكل؟

الدوخة والتقيؤ حالات صحية شائعة لا ترتبط فقط بالحمل أو بوجود مشكلة صحية. بعد التقيؤ مباشرة تشعر أن معدتك ليست على ما يرام، على الرغم من بعض الراحة نتيجة إفراغها. خلال الفترة التالية للتقيؤ تجنب أية أطعمة تحتوي على التوابل، ...

أكمل القراءة »

نصائح تساعدك على النوم بشكل أفضل

ربّما يكون النوم العميق حلماً مستحيلاً بالنسبة للعديد من الناس. وليس مستغرباً القول إنّ كثيرين يعانون من الأرق لأسباب عدة، منها مشاكل في التنفّس أثناء النوم، والعمل بدوام المناوبة، أو معاناة البعض من الغدة الدرقية، أو الاكتئاب والقلق، وغيرها. يكفي ...

أكمل القراءة »

8 علامات غير عادية تحذّر من الأزمة القلبية

أحياناً تهاجم مشاكل وأمراض القلب فجأة، لكن قبل الوصول إلى هذه المرحلة هناك علامات غير شائعة، أو بسيطة تحذّر من تطوّر المرض. لا تُصنّف هذه العلامات ضمن الإشارات الرئيسية، فهي رسائل تحذيرية خفيفة، لكنها ذات أهمية كبيرة إذا أنصت الإنسان ...

أكمل القراءة »

لا تشرب أو تأكل هذه الأطعمة.. على الريق كل الصباح

ينصح الأطباء بعدم تناول مجموعة من الاطعمة أو المشروبات على الريق أو على معدة فارغة، لتأثيراتها القوية والجانبية على جدران المعدة. ومن بين أبرز تلك الأطعمة أو المشروبات: القهوة قهوة الصباح عامل على تحفيز اليقظة بالنسبة للكثيرين، لكن ينصح بألا ...

أكمل القراءة »

كم كوب حليب يجب أن يشرب الطفل في اليوم؟

ينصح طبيب أطفال بعدم تجاوز الأطفال كوبين أو ثلاثة أكواب حليب يومياً، نظراً لأن كثرته لا تفيد الجسم، بل تضر بصحة الطفل ونموه العقلي. وقال الطبيب والباحث الكندي جوناثان ماغواير بمستشفى مايكل في تورونتو إن حليب الأبقار يتمتع بعناصر غذائية ...

أكمل القراءة »

هل يجب الأكل بعد كلّ حصّة رياضية؟

هل تبذلون جهوداً كبيرة في النادي الرياضي ولكنّ النتيجة التي تحقّقونها ليست كما تتوقّعون؟ إذا كنتم تعجزون عن بناء العضلات أو الحصول على جسم أكثر رشاقة، قد يعني ذلك أنكم بحاجة إلى تجديد نظامكم الغذائي. كيف، وهل الأكل بعد كلّ ...

أكمل القراءة »

طفلة ولدـت بحجم كف.. هذه قصة نجاتها المؤثرة

ولدت فتاة صغيرة في بريطانيا بوزن يتجاوز نصف كيلوغرام بقليل وبجسد بحجم كف اليد تقريباً. ما يجعلها واحدة من اصغر المواليد في العالم. وخرجت إلى الوجود بعملية قيصرية بعد 25 أسبوعاً فقط من الحمل. وحدث ذلك بعدما تعرضت والدتها لحادث ...

أكمل القراءة »

بعد “Xanax” والإنتحار: تحذير من دواء جديد.. هل تتناولونه؟

حذر المشروع الوطني للوقاية من المخدرات “نبراس”، من دواء مسكن لآلام الأعصاب والعظام، قد يصيب لمتعاطيه الإدمان عند إساءة استخدامه. ونشرت الأمانة العامة على حسابها في موقع التواصل الاجتماعي “تويتر” تعريفاً في دواء “ليريكا”، ودواعي استخدامه، وآثاره، مؤكدة أنه “يمنع ...

أكمل القراءة »

3 تمارين منزلية لحماية أوتار جسمك من التلف

رسمت صورة في أذهاننا عن التقدم في السن، ذلك الظهر الأكثر انحناءً والمفاصل الملتهبة الضعيفة، وصوت الطقطقة الصادر من مفصل الركبة مع أي حركة بسيطة. لكن ليس بالضرورة أن يكون مصيرنا جميعًا هكذا مع التقدم في السن، وذلك بحسب ما ...

أكمل القراءة »

لماذا الأذن اليمنى أفضل من اليسرى في الفهم والإستيعاب؟

كشفت الأبحاث أن لدى البشر الميل إلى الاعتماد بشكل غريزي على الأذن اليمنى، وقد كانت هناك دراسة وضعت تحت المراقبة عدة أشخاص يستمعون إلى موسيقى عالية. هذا وتوصلّت النتائج إلى أن معظمهم كانوا يميلون للاستماع إلى المحادثات بالأذن اليمنى لفهم ...

أكمل القراءة »