صحة

إحذروا.. المثلجات تسبِّب هذا المرض!

من الأفضل لمن يعتني بصحته وسلامة المواد الغذائية التي يتناولها أن يتخلى عن تناول مثلجات منتجة بطريقة صناعية. فقد توصل مختصون أميركيون إلى هذه النتيجة بعد أن اتضح لهم أن هذا الطعام اللذيذ البارد المعروف شعبياً بالبوظة أو الآيس كريم ...

أكمل القراءة »

المراهقون لا يشمون رائحة عرقهم الكريهة.. والسبب؟!

يشتكي الكثير من الآباء والأمهات من رائحة عرق أبنائهم المراهقين السيئة، التي في الغالب قد لا يلاحظونها بأنفسهم. فوفقاً لدراسة حديثة، فإن المراهقون أقل قدرة على ملاحظة رائحة العرق، ودخان السجائر والصابون، بحسب صحيفة The Daily Mail البريطانية. ومع ذلك، ...

أكمل القراءة »

25 علامة تجارية شهيرة تصيبك بالسرطان.. بينها “McVitie’s”!

دقت وكالة المعايير الغذائية البريطانية ناقوس الخطر، بخصوص وجبات الأطفال التي تنطوي على نسب أعلى من المسموح بها من مادة الأكريلاميد التي قد تسبب السرطان، لاسيما بعد تقرير أصدرته أمس عن مخاطر الخبز المحمص والبطاطا المقلية وغيرهما من الأطعمة التي ...

أكمل القراءة »

7 نصائح للحصول على “6 packs”

للتمتع بمظهر جذاب، يسعى كثير من الرجال للحصول على عضلات بطن مشدودة، بارزة ومقسمة أو ما يعرف بـ”Six Packs”. وإذا كنت من أولئك الرجال المهتمين بعضلات البطن المفتولة، فإليك 7 نصائح سرية تساعدك على تحقيق أهدافك بسرعة حسب ما نقله ...

أكمل القراءة »

تعاني آلاماً في الظهر.. إليكَ هذا العلاج الخارق!

هل تشعر بالقلق بسبب الألم الذي تشعر به في ظهرك، عظامك، عمودك الفقري، أو قدميك؟ لا تقلق بعد اليوم، فهناك علاج فعال جداً سيخفف عنك هذا الألم. فبمجرد أن تبدأ باستخدامه ستشعر بنتائجه في الأيام القليلة التالية. وإذا أردت أن ...

أكمل القراءة »

فئة دمك AB.. إذاً احذر!

أشار باحثون من جامعة فيرمونت الأميركية بعد دراسة جديدة أجروها، ونالت تأييد المعاهد الوطنية لوزارة الصحة الأميركية، إلى أنَّ “عامل خطر محتمل لفقدان الذاكرة مرتبط بفئة الدم”. ولفتت الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة علم الأعصاب، وأشرفت عليها البروفيسورة ماري ...

أكمل القراءة »

10 طرق “لتخدع” نفسك وتشعر بالشبع

هل حدث لك من قبل أن تناولت وجبتك وبعدها بدقائق قليلة شعرت بالجوع ؟ كلنا نعتقد في بعض الأحيان أننا انتهينا من وجبتنا ولم نعد نشعر بالجوع إلا أنه بعد فترة قصيرة يتبين لنا العكس. فهذه بعض الخدع والنصائح التي ...

أكمل القراءة »

أيُّها الرجال.. “الفياغرا الذهنية” قادمة!

اكتشف باحثون أن هناك هرموناً يدخل في صناعة الشوكولاتة يمكن وصفه بـ “الفياغرا الذهنية” لكونه يساعد على تهيئة الأزواج بشكل جيد لممارسة العلاقة الزوجية. وقال الباحثون إن هرمون كيسببتين، الذي يوجد في الشوكولاتة، هو الهرمون الموجود بالدماغ الذي يشير لبدء ...

أكمل القراءة »

ضعوا البصل في هذه الأماكن.. والنتيجة ستبهركم!

يعد البصل من الخضراوات المهمة التي لا تستغني عنها جميع المطابخ العالمية، وبغض النظر عن فوائده المغذية فله فوائد صحية غير متوقعة، مثل علاج بعض الأمراض كالحمى، نزلات البرد، الثآليل، التهابات الأذن… وذلك لأنه غني بالسيلينيوم ومركبات الكبريت، المضاد للأكسدة ...

أكمل القراءة »

إحذروا الأطعمة التي تُفاقِم نزلات البرد

من الطبيعي أن يشعر المُصاب بنزلات البرد بحالة رديئة جداً تدفعه غالباً إلى استهلاك مجموعة مأكولات تضمن له الراحة. لكن قبل التصرّف على هذا النحو، فكّروا مرّتين بما أنّ أطعمة عديدة قد تجعل وضعكم أسوأ بدل تحسينه. فما هي تحديداً؟ ...

أكمل القراءة »

اكتشاف وظيفة جديدة لرمش العيون!

أجرى مجموعة من الباحثين بجامعة بيركلي في كاليفورنيا، تجربة مع متطوعين في غرفة مظلمة، لاكتشاف وظائف رمش العيون وتأثرها بالضوء. تلخصت التجربة التي نشرها موقع “rambler” الروسي، أن المتطوعين جلسوا في الغرفة المظلمة لفترة طويلة من الزمن محدقين في نقطة ...

أكمل القراءة »

بدون أدوية.. إليك 10 أطعمة لتخفيض الكوليسترول الضار

يعاني الكثيرون من مشاكل البدانة وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويعود ذلك إلى نوع الأطعمة الحاوية على كمية كبيرة من الدهون، ويمكن أن تؤدي إلى أمراض خطيرة في القلب. ويعتبر تغيير النظام الغذائي المتبع الحل الأمثل لهذه المشكلة، وذلك ...

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية للتخلص من الوزن الزائد بمكوّن واحد فقط

إن كنتم تعانون من الوزن الزائد، إليكم وصفة طبيعية قوية للتخلص من وزنكم بمكون واحد فقط. المكونات: *5 ملاعق من البقدونس. *1 لتر من الماء. الإعداد: أضيفوا البقدونس إلى الماء المغلي لمدة 20 دقيقة ثم قوموا بتصفية البقدونس واحصلوا على ...

أكمل القراءة »

أضيفوا ملعقة سكر على الشامبو.. لن تتوقعوا النتيجة!

يدرك كثيرون خلطات سحريّة عبر استخدام السكر، ما يعطي نتائج مذهلة لدى تطبيق هذه المادّة على الجسم، لكن ما لا يعرفه البعض أنّ السكر قد يصنع المعجزات في الشعر أيضًا. وفي هذا السياق، قالت طبيبة الأمراض الجلديّة فرانسيسكا فوسكو إنّ ...

أكمل القراءة »

كُشف السر.. هذه هي الأغذية المفضل تناولها يوميا

يقوم مخ الإنسان بحل مسائل اختيار المواد الغذائية المطلوب تناولها مرات عديدة طيلة كل يوم. ولكن يعتقد العلماء أن من الضروري أن تبقى بعض هذه المواد الغذائية بين وجبات الإنسان اليومية على الرغم من تنوع الوجبات والمقبلات التي يمكن أن ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. اشرب الماء في أباريق وأكواب نحاسية

استُخدمت الأواني والأكواب النحاسية قديماً، لكن التطوّر في صناعة الألومنيوم والزجاج وسهولة تنظيفهما أزاح هذا الاستخدام التقليدي، على الرغم من فوائده الصحية. قد يكون الطهي في أوانٍ نحاسية مستبعد، لكن بالإمكان شرب الماء في أكواب وأباريق مصنوعة من النحاس لتزويد ...

أكمل القراءة »

وداعا للرجيم.. اليكم الحل الأمثل لانقاص الوزن!

من منا لا يزعجه النظام الغذائي القاسي؟ هل تبتعدون عن المأكولات التي تحبونها في محاولتكم لإنقاص وزنكم؟ باتت تمارين الرقص حلاً اساسياً ومسلياً لإنقاص الوزن وبناء القدرة على التحمل، الذي أصبح موضة بين المهنيين والطلاب الشباب الذين لا يملكون الوقت ...

أكمل القراءة »

الشيخوخة المبكرة.. هذه أسبابها

تفقد النساء المسنات اللواتي يؤدين نمطا مستقرا من الحياة 8 سنوات من عمرهن. توصل إلى هذا الاستنتاج العلماء من كلية الطب في جامعة كاليفورنيا بسان دييغو. وقد نشرت مجلة “American Journal of Epidemiology” الأميركية نتائج الدراسة في هذا الموضوع. وشملت ...

أكمل القراءة »

حتى لا تخجل من النظر وراءك.. أفضل التمارين لشد المؤخرة المترهلة

يعتبر ترهل جزء من أجزاء الجسد بمثابة مشكلة كبيرة سواء للنساء أو الرجال، وخاصةً الأجزاء الظاهرة من الجسم مثل المؤخرة، إذ قد يسبب ترهل المؤخرة لدى البعض في دخولهم في حالة من الاكتئاب. لذلك إذا كنت تعاني من هذه المشكلة ...

أكمل القراءة »

ابتكار آيس كريم “صديق للقلب”.. هذا ما يفعله!

طور مجموعة من الباحثين في إيطاليا علاجاً جديداً وفريداً من نوعه عبارة عن آيس كريم وصفوه بـ “صديق للقلب”، حيث أنه يعزز تدفق الدم ويساعد في تجديد خلايا القلب. ويقول الأطباء بجامعة روما سابينزا إن العلاج الجديد يحتوي على مادة ...

أكمل القراءة »

8 خطوات بسيطة لإلغاء السكر من نظامك الغذائي

ينصح خبراء التغذية بضرورة الحد من نسبة السكر في النظام الغذائي، للوقاية من تسوس الأسنان وتجنب زيادة الوزن والإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل السكري، لكن بعض الأشخاص يجد الأمر صعباً، بينما البعض الآخر يعتبره سهلاً. لذا يقدم خبراء التغذية مجموعة ...

أكمل القراءة »

لن تأكلوا الخبز ولن تشربوا القهوة.. إحذروا هذه الأطعمة تسبب السرطان!

في الوقت الذي يؤكّد الخبراء في إعداد الطعام أنّه يجب شواء البطاطا حتى تُطحن بسرعة، حذّر مراقبون صحيون من أنّ الطهي لمدّة أطول وعلى حرارة مرتفعة قد يؤدي الى الإصابة بالسرطان. هذا ما جاء في تحذير جديد أطلقته وكالة المعايير ...

أكمل القراءة »

ما سر هذا الجزء بين الأنف والشفة العليا؟!

كثيراً ما نتسائل عن وظيفة الجزء الواقع بين الأنف والشفتين، كما هي الحال لجميع الأعضاء التي تتمتع بأهداف محدّدة. ويرجّح العلماء أن الهدف الفعلي من الجزء المسمى “النثرة” أو Philtrum بالإنكليزية، يكمن في إتاحة تحريك شفاه بشكل معين للفظ بعض ...

أكمل القراءة »

إليكم أفضل طريقة للتخلّص نهائيًا من النسيان!

اكتشف علماء نفس في الولايات المتحدة الأميركية، طريقة جديدة تساعد الأشخاص على عدم النسيان، كما أنّها تمكّنهم من تذكر المعلومات التي يتلقاها المخ على مدار اليوم. وأكّد العلماء أنّ “الضغوط اليومية أصبحت مشكلة حقيقية تهدّد ذاكرة الإنسان، وبعد أن أصبحت ...

أكمل القراءة »

لزيادة مرونة الأصابع.. قوموا بهذه التمارين!

نصحت مجلة “أبوتيكن أوم شاو” الألمانية، بضرورة اتخاذ التدابير اللازمة حيال بعض الأعراض التي تظهر على أصابع اليد مثل شعور بألم الأصابع، أو ظهور تورم بها، أو عقدة قبيحة، أو تصلب المفاصل حيث إن تآكل المفاصل باليدين يحد من الحركة ...

أكمل القراءة »

7 طرق بسيطة لخفض ضغط الدم طبيعيًا

عادةً ما يصاب الكثيرون بالذعر، عندما يخبرهم الطبيب بأنهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وذلك خوفاً من التعرض يوماً ما إلى جلطات دماغية أو انفجار في الأوعية الدموية أو السكتات القلبية، ولكن صحيفة “تايم” البريطانية نشرت سبع طرق بسيطة من ...

أكمل القراءة »

مفاجأة: عملية التنفس تساعد على فقدان الوزن.. اليكم الطريقة!

ان كنتم تحتارون بالطرق التي عليكم اتباعها من أجل خسارة الوزن بطريقة سهلة، فمن خلال هذا المقال سنقدم لكم كيفية فقدان الوزن من خلال التنفس بثلاث طرق. هذه التمارين تستهدف أماكن معينة من الجسم تتحرك عضلاتها وفق النفس مما يجعلكم ...

أكمل القراءة »

قد تتناولونه ولا تعرفون خطورته. إحذروا هذا الدواء!

أفادت دراسة اسكتلندية -أجريت على أكثر من نصف مليون شخص- أن حبوب حرقة المعدة قد تؤدي إلى عدوى بكتيرية في الأمعاء وأن الذي يتناول هذه الحبوب يكون أكثر عرضة لنوع حاد من الإسهال البكتيري، نتيجة قلة أحماض المعدة. أظهرت دراسة ...

أكمل القراءة »

عليك بالساونا للحفاظ على صحة دماغك

خلصت دراسة فنلندية إلى أن التردد على الساونا بشكل منتظم، يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر، وكذلك الوفاة بأمراض القلب. ووجد باحثون بجامعة إيسترن فينلاند، علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة، بعد متابعة أكثر من ...

أكمل القراءة »

هذا ما يفعله الضحك بالدماغ والقلب!

للضحك فوائد أكثر مما نتصور، فهو أكثر نشاط يحرّك مناطق مختلفة بالدماغ. وتتزايد الأدلة العلمية على دور الضحك في تحسين الصحة النفسية، وتنشيط القلب والدورة الدموية، إلى جانب تأثيره الإيجابي المساعد في علاج أمراض وظروف صحية عديدة وخاصة ارتفاع ضغط ...

أكمل القراءة »