صحة

إحذروا حساسية الفم هذا الربيع!

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: هل سبق أن شعرتم بحكّة في الفم أثناء تناولكم التفاحة؟ أو هل تورّم لسانكم عقب حصولكم على ثمرة من الموز؟ إذا كانت الإجابة “نعم”، فمن المحتمل جداً أنكم تشكون من متلازمة حساسية الفم (Oral Allergy Syndrome). ...

أكمل القراءة »

اكتشاف مادة “مسرطنة” في البطاطا المقلية والخبز والقهوة!

درس خبراء الوكالة الدولية للبحوث السرطانية عددًا من المواد الغذائية، واكتشفوا أن مادة أكريلاميد التي يحتمل أنها “مسرطنة”، موجودة بنسبة عالية في البطاطا المقلية والرقائق. وتشير “ctvnews” إلى أن نتائج دراسة المواد الغذائية المكرسة لكشف احتوائها على مواد تشكل خطورة ...

أكمل القراءة »

7 فوائد للزيتون أثبتها العلم.. تعرفوا إليها

تنبت شجرة الزيتون عادة في دول حوض البحر الأبيض المتوسط ، وتعطي أغنى الثمار بالعناصر المفيدة للجسم. وللزيتون فوائد صحية عدة، أبرزها الحفاظ على صحة القلب والشرايين، إضافة الى تقوية المناعة ومكافحة الجذور الحرة. إليكم أبرز هذه الفوائد: 1- الحفاظ ...

أكمل القراءة »

قبل شراء لعبة لطفلك.. شمّها!

يتعيّن على الوالدين الاستعانة بالأنف بالأنف عند شراء لعب جديدة للأطفال، بحسب ما نصحت الهيئة الألمانية للفحص الفني. وفي التفاصيل أنّ الهيئة دعت الأهل إلى القيام بهذه الخطوة من أجل اكتشاف ‫المواد الضارة المحتملة التي لا يمكن اكتشافها إلا بحاسة ...

أكمل القراءة »

لن تصدقوا فوائد الفول على الجسم!

يعد الفول من أبرز الوجبات الأساسية عند كثيرين، لهذا كان دائما ما يطرح تساؤل بشأن تأثير تناوله بكثرة على جسم الإنسان. ووفقا لما نشره موقع “الكونسلتو” المهتم بالشأن الطبي، فإن تناول الفول بشكل يومي لا يضر الجسم بل يفيده، خصوصاً ...

أكمل القراءة »

هرمون الحب.. هذا ما يفعله بجسمك!

كشفت دراسة أميركية حديثة أنّ هرمون أوكسيتوسين، أو ما يُعرف بهرمون الحب، يلعب دوراً أساسياً في استمرار العلاقة الزوجية. وأوضحت الدراسة التي أُجريت في جامعة يال أنّ هذا الهرمون يساعد على تعزيز الروابط العاطفية والاجتماعية إلى جانب وظائف أخرى، مشيرةً إلى أنّ ...

أكمل القراءة »

رغم فوائده الصحية العديدة.. أيُها الرجال إحذروا أوراق النعناع!

من المعروف ان لأوراق النعناع فوائد عديدة منذ قديم الزمان، وتستخدم في علاج الكثير من الأمراض مثل الصداع وحالات الأرق والغثيان، كما أنها تساعد في تنظيم ضربات القلب وتنعش التنفس. وتحتوي أوراق النعناع المستخدمة في العلاج على العديد من المواد ...

أكمل القراءة »

علامات تحذيرية من السكتات الدماغية.. لا تهملوها

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إستناداً إلى مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإنّ شخصاً واحداً يموت بسبب السكتة الدماغية كل 4 دقائق في الولايات المتحدة الأميركية. وفي حين أنّ ذلك لا يتكرّر بقدر أمراض القلب التي يموت بسببها عدة أشخاص كل دقيقة، ...

أكمل القراءة »

احذروا من الجيوب الأنفية… تؤدي إلى الاكتئاب!

حذّر باحثون كوريون من احتمال تعرض من يعانون من التهاب الجيوب الأنفية المزمن للإصابة بالاكتئاب. وقالوا في “دورية جاما لطب الأنف والأذن والحنجرة وجراحة العنق” أنّ هذه الحالة لطالما ارتبطت بتدنّي مستوى المعيشة ومشاكل تتعلق بالصحة البدنية والاجتماعية والعاطفية والمعرفية. ...

أكمل القراءة »

الليمون الحامض.. صيدلية طبيعية في منزلك

منذ قديم الزمان أيضاً، عرفت الفوائد الصحية الجمة لليمون أو الحامض، وأهمها قدرته القوية المضادة للجراثيم والفيروسات، وتعزيز المناعة، وكمساعدات لفقدان الوزن وتحسين الهضم وتنظيف الكبد. – تحسين مستوى ارتفاع ضغط الدم وحماية القلب يعمل الليمون على تطرية الأوعية الدموية، ...

أكمل القراءة »

مطالبات بتخفيف استهلاك الملح.. هذه الكمية تُعتبر سامّة!

طالب تقرير أعدته “أكاديمية العلوم الوطنية الأميركية” بتخفيض كمية الملح المسموح باستهلاكها في اليوم إلى 2.3 غرام، بدلاً من التي أوصت بها منظمة الصحة العالمية (5 غرامات). ويشير الخبراء إلى أنّ الكثيرين يتناولون كمية من الملح في اليوم أكبر من التي توصي ...

أكمل القراءة »

دراسة مفاجئة.. الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات قد تسبب لكم هذه الامراض!

في دراسة مفاجئة، كشفت دراسة صينية جديدة من أن الوجبات الغذائية الحديثة منخفضة الكربوهيدرات التي تحظى بشعبية كبيرة، تزيد من خطر حدوث ضربات القلب غير المنتظمة المرتبطة بالسكتات الدماغية. وتشير نتائج الدراسة التي أجريت في جامعة صن يات سين إلى ...

أكمل القراءة »

إذا كنت مسافراً وتعاني من السكري.. إقرأ هذا الخبر!

يعتبر السفر مسألة صعبة بالنسبة إلى مريض السكري، فلا بد عليه من مراعاة بعض الإجراءات لتفادي ارتفاع نسبة السكر بالدم بشكل كبير. في ما يلي أبرزها: * إذا كنت تتناول الأنسولين، اصطحب معك العبوات المناسبة لتخزين الحقن الدواء بارداً، لا ...

أكمل القراءة »

5 علامات بالأذنين تكشف إصابتك بمشاكل خطيرة!

تطرأ بعض التغييرات في الأذنين وتدل على الإصابة بمشاكل صحية خطيرة. لذا يُوصى الخبراء بضرورة الاهتمام بأي تغييرات يُلاحَظ ظهورها في الأذنين، سواءً كان ذلك في صورة وجع أو نمو شكل الأذن بشكل غير معتاد. ونقلت بهذا الخصوص صحيفة “إكسبريس” ...

أكمل القراءة »

هذه الأدوية تسبب زيادة في الوزن.. احذروها!

يحذر الكثير من الخبراء من بعض الأدوية التي تتسبب في رفع الوزن في حال واظب المريض على تناولها، ووفق موقع “ريدرز دايجست”، هناك 6 أنواع من الأدوية قد يكون لتناولها تداعيات سلبية على الصحة وفي مقدمتها وزن الجسم. أدوية الضغط: ...

أكمل القراءة »

شاي “عجيب” يخلصكم من تورم الساقين.. جربوه

الكثير من الناس خاصة النساء يعانون من تورم الساقين والقدمين، ويرجع ذلك لأسباب عديدة، من بينها ضعف الدورة الدموية، والجلوس لفترات طويلة، والإفراط في تناول اللحوم المصنعة، فضلاً عن فترة الحمل. وفي كثير من الأحيان، يمكن أن يكون تورم الساقين ...

أكمل القراءة »

الشعير.. هذا ما يفعله بجسم الإنسان!

عند التفكير في أنواع الحبوب الكاملة الجيّدة للصحّة، فإنّ أوّل ما يخطر في بالكم هو على الأرجح القمح أو الشوفان. لكن هل فكّرتم في أنّ الشعير ينتمي بدوره إلى هذه الفئة الغذائية، وبالتالي يمكن إدخاله إلى وصفات عدة لمنحها مغذّيات ...

أكمل القراءة »

لـ6 أسباب.. تناول موزة واحدة يومياً

تتميز فاكهة الموز بإحتوائها على الكثير من الفوائد الصحية، كما توفر نحو 12% من احتياجات الجسم اليومية من البوتاسيوم اللازم للعضلات. لذلك، ينصح الأطباء بضرورة تناول موزة واحدة يومياً، نظراً للفوائد التالية وهي: 1- يحافظ البوتاسيوم على ترطيب الجسم وعلى توازن الصوديوم، وبالتالي ...

أكمل القراءة »

إشرب قبل الطعام.. إليك 6 نصائح لإبعاد الغازات!

من الأمور التي تُسبب احراج شديد هو انتفاخ البطن، الا أن العلاجات التي يمكن القيام بها لتفادي هذا الاحراج كثيرة ومتنوعة ولا تحتاج الى طبيب حتّى. فيما يلي أبرز العلاجات: 1 –  تناول الطعام والشراب ببطء عندما تأكل أو تشرب ...

أكمل القراءة »

لقلوب صحّية.. اتبعوا هذه التوصيات الغذائية

كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: التعبير عن المشاعر للحبيب يوم عيد العشّاق يجب ألّا يتجلّى فقط من خلال شراء الهدايا له واصطحابه إلى المطعم للاستمتاع بعشاء رومانسي. فالاعتناء بصحّته يجب أن يأتي قبل كل هذه الأمور الثانوية للتمكّن من العيش ...

أكمل القراءة »

كيف يُؤثّر التخلّي عن منتجات الألبان على صحتكم؟

يعدُّ الحليب ومشتقاته من أبرز مصادر الكالسيوم والبروتين وأساسيًا في النظام الغذائي للكثير من الأشخاص، ولكن هل فكرتم من قبل في التخلّي عن منتجات الألبان؟ تعرفوا من خلال مجلة “ريدرز دايجست” الى تأثير انقطاعكم عن منتجات الألبان: عظامكم ستُصبح أضعف ...

أكمل القراءة »

أثناء العمل.. كيف تحافظون على صحة ظهركم؟

أشارت الجمعية المهنية للخدمات الصحية والرعاية الاجتماعية إلى أنه يتعين على الموظف التعرف على مخاطر الأنشطة المهنية، التي يقوم بها من أجل الحفاظ على صحة الظهر. وتعتبر الأعمال والوظائف، التي يتم التحميل فيها على جانب واحد، من الأنشطة المهنية عالية ...

أكمل القراءة »

لن تصدقوا فوائد طعام الطيور في خسارة الوزن

يحتوي الطعام المخصّص للطيور على الكثير من المغذيات المفيدة، فهو غني بالبروتينات النباتية وبالأحماض الأمينية التي تساعد على تخليص الجسم من السموم والبقايا الضارة. كما تُعد هذه الأطعمة مصدراً مهماً للألياف التي تعزّز عمليات الأيض والهضم والمرور المعوي وللأنزيمات التي تحسن ...

أكمل القراءة »

ماذا تختارون من بين هذه المأكولات؟

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: هل سبق لكم أن تساءلتم أيّ خيار هو الأفضل بين نوعين من المواد الغذائية التي تعتبرونها جيّدة لكم؟ في الواقع، من الشائع إيجاد صعوبة في اتخاذ الخيار الغذائي الأمثل، غير أنّ اختصاصية التغذية راشيل سوانسون، من ...

أكمل القراءة »

تحذير.. لا تشاركوا هذه الأشياء مع الآخرين!

شدد باحثون بريطانيون في سلسلة تحذيرات حديثة على ضرورة الانتباه لمشاركة بعض الأطعمة، ومن أبرزها الفشار والوجبات الخفيفة مع الآخرين، لما ينطوي عليه من مخاطر صحية. ومن المعروف أنّ مشاركة بعض الأشياء الأخرى من بينها المناشف، الحمامات وفراشي الأسنان قد يتسبّب ...

أكمل القراءة »

7 عادات خاطئة.. تجنبها لحماية أسنانك!

يعد غسل الأسنان مرتين في اليوم واستخدام الخيط لتنظيف ما بينها من أهم شروط الحفاظ على صحتها، غير أنّه في المقابل هناك الكثير من العادات الخاطئة عن العناية بالأسنان، منها: 1- الاعتقاد بأن تسوس الأسنان له أسباب وراثية: فعلى الرغم ...

أكمل القراءة »

تبحثون عن منشطات جنسية طبيعية؟ اليكم أبرزها

تعتمد الكثير من الشعوب على بعض الأطعمة التي تعتبر بمثابة منشطات طبيعية لها خصائص مثيرة للشهوة الجنسية، وقد أثبت العلم صحة ما ذهبت إليه هذه الشعوب منذ زمن. نستعرض هنا 7 أطعمة، تقلل الإجهاد وتشعر متناولها بالارتياح كما تزيد من ...

أكمل القراءة »

وصفةٌ “سحريةٌ” للتخلص من “الكحّة” بفصل الشتاء!

يترافق فصل الشتاء في كثير من الأحيان مع الاصابة بالانفلونزا وما يرافقها من كحة ما يشكّل نوعاً من الازعاج للأشخاص المحيطين بنا، إضافة الى ما يتسبّبه في صعوبة التنفس. ومن هنا أنتم حتماً بحاجة الى وصفة تساعد على تخطي هذه ...

أكمل القراءة »

3 أمراض يسببها زواج الأقارب!

يعتبر زواج الأقارب من بين العادات الشائعة جداً في المجتمعات العربية، إلاّ انه ووفقاً لدراسة أجراها علماء من جامعة Leeds University في أنكلترا عام 2011، إن هذا النوع من الزواج يزيد من خطر ولادة الأطفال الذين يعانون من عيوب خلقية. ...

أكمل القراءة »