صحة

هذه أسباب التهابات اللسان وطرق علاجها

يُعتبر التهاب اللسان هو من المشاكل الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي، ومع أنه لا يوجد حتى اليوم أي أسباب علمية واضحة لهذه المشكلة، إلا أنه هناك بعض العادات السيئة وأنواع العدوى التي تسبب في ظهور هذا النوع من الإلتهابات. أسباب ...

أكمل القراءة »

لماء جوز الهند فوائد عديدة.. جرّبوه!

إن ماء جوز الهند هو السائل الموجود داخل جوز الهند الأخضر أي غير الناضج، بحيث انه كلما نضجت هذه الثمرة قلّت كمية الماء فيه. ويختلف ماء جوز الهند عن حليب جوز الهند بشكلٍ تامّ، حيث يتم استخراج حليب جوز الهند ...

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين كثرة التبوّل ليلًا وخطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية؟

اكتشفَ باحثون يابانيون أن شعورك بالحاجة للنهوض من نومك ليلاً للتبول قد يكون إشارة دالة على إصابتك بارتفاع في ضغط الدم، موضّحين أن خطر الإصابة بتلك المشكلة يتزايدُ بنسبة 40 % كلما زاد عدد مرات الاستيقاظ بغرض التبول ليلاً. ومن ...

أكمل القراءة »

تعرف على أعراض عدم تحمل اللاكتوز

قالت معهد الجودة في القطاع الصحي إن الأعراض المميزة لعدم تحمل اللاكتوز تتمثل في المغص والانتفاخ والإسهال بعد شرب الحليب أو تناول منتجاته، وذلك بسبب عدم القدرة على هضم سكر الحليب (اللاكتوز). وأضاف المعهد الألماني أن عدم تحمل اللاكتوز قد يرجع إلى ...

أكمل القراءة »

هذه الوجبة تشعركم بالسعادة.. لا تفوّتوها!

تُشعر بعض الأطعمة المرء بالسعادة طوال، بحيث أنّها تحسن الحالة المزاجية في الصباح، بحسب تقرير نشرته مجلة “فرويندين” الألمانية. ‫وأوضحت المجلة أن الطعام يرتبط بالمشاعر والحالة المزاجية ‫والتجارب الجيدة، متحدثةً عن مواد معينة لها تأثير مباشر على الحالة ‫النفسية، ومقدمة ...

أكمل القراءة »

إذا كنتم تعانون من ألم أسفل الظهر.. اقرأوا هذا الخبر

الحرقان وآلام أسفل الظهر المتواصلة والمزعجة هي من أكثر العوامل التي تؤدي إلى إنعدام القدرة على القيام بالوظائف والمهام اليومية بالشكل المطلوب، علماً أن هذه الحالة هي عبارة عن رد فعل الجسم على التهاب الألياف العصبية في هذه المنطقة، أو ...

أكمل القراءة »

4 أطعمة تزيد من دهون البطن.. تجنّبوها!

تعتبر دهون البطن من المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص الذن يُعانون من زيادة الوزن، وحتى الذين يملكون وزناً مثالياً، لذلك عليك تجنب الأطعمة الدهنية ذات السعرات الحرارية المرتفعة، فقد تصيبك بالسمنة وأمراض القلب والكوليسترول. واليك الأطعمة التي تزيد من ...

أكمل القراءة »

عادة تمارسها خلال تناولك الطعام تعرضك لـ7 أمراض خطيرة!

يؤدي تناول الطعام بسرعة إلى العديد من المشكلات الصحية، التي تؤثر على أعضاء الجسم المختلفة، منها: الإصابة بالسكري ذكرت مصادر طبية أن تناول الطعام بسرعة قد يحجب الشعور بالشبع، وبالتالي يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، مما يتسبب في تقلبات ...

أكمل القراءة »

تحذيرات من “إنفلونزا الكلاب” المميتة!

حذّر باحثون في جامعة كوريا الجنوبية من سلالة إنفلونزا خطيرة تنتشر بين الحيوانات، بمقدورها التحور والانتقال من القطط والكلاب إلى البشر. ونظرا للاختلاف عن غيرها، فمن المرجح أن تنتشر هذه السلالة بسرعة أكبر بين البشر، لذا ينصح العلماء بمراقبة الحيوانات عن كثب، ...

أكمل القراءة »

ما هي مدة صلاحية الخضروات المجمَّدة؟

غالباً ما نلجأ إلى تجميد الخضروات في المجمِّد في الثلاجة بعد تنظيفها لتسريع الطبخ فيما بعد أو حتى نتمكن من تناول أنواع معينة من الخضروات بعد انتهاء مواسمها. فما هي الطريقة الأفضل لتجميد الخضروات مع المحافظة على قيمتها الغذائية والفيتامينات ...

أكمل القراءة »

قبل فوات الأوان.. إعتنِ جيداً بكِليتيك!

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: على غِرار أيِّ عضو حيوي آخر في الجسم، يمكن للكِليتين أن تتعرّضا لاختلالات معيّنة تمنعهما من إتمام وظائفهما بشكل جيّد، الأمر الذي يولّد انعكاسات جدّية قد تُهدّد الحياة. وبهدف الوقاية من أمراض الكِلى أو أقلّه الكشف ...

أكمل القراءة »

“هرمون الحبّ”.. اليكم 6 حقائق مدهشة!

يعد هرمون أوكسيتوسين هو االمسؤول عن الشعور بالحب، ويُعتقد أنه يلعب دورا مهما في أشياء مثل القبول والترابط الاجتماعي، وبناء الثقة بين الناس. وهو الهرمون الذي يجعل العلاقة بين الأم وطفلها قوية جداً، وبهذا يُعرف بأنه هرمون “الحب”. كما عُرف ...

أكمل القراءة »

الكوابيس قد تشكل خطراً على صحتك!

أشار البروفيسور توم بشور إلى أنّ الكوابيس المتكررة، تستدعي استشارة الطبيب وذلك نظراً لأنّ عدم مواجهتها يرفع خطر الإصابة بالاكتئاب وباضطرابات القلق والخوف. وأوضح الطبيب النفسي الألماني أنّ الكوابيس المتكررة لها أسباب عدة، منها الإجهاد الذهني والنفسي الشديد بسبب المشاكل والأعباء في ...

أكمل القراءة »

بكتيريا خطيرة.. هل من ارتباط بين اللحوم الصناعية والسرطان؟

كشفت دراسة أجراها مركز الاستشارات العلمية “Campden” عن خطر المواد الكيميائية الموجودة في اللحوم الصناعية المعالجة وارتباطها الوثيق بالسرطان. وتحتوي العديد من اللحوم الموجودة على رفوف متاجر السوبر ماركت على مادة حافظة قوية من المفترض أن تقتل بكتيريا “بوتولينوم”، وتُسمى النتريت. ويمكن ...

أكمل القراءة »

إدمان تناول نوع معين من الفاكهة.. خيار غير صحيّ

تُعد الفاكهة من الوجبات الخفيفة التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والمغنيسيوم والعناصر الغذائية الأخرى التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل عام. لكن إدمان نوع واحد من الفاكهة قد يُسبّب نقص في بعض الفيتامينات والمعادن. في هذا الاطار، تقول أخصائية التغذية فوزية جراد إن الفاكهة ...

أكمل القراءة »

نصف بصلة يوميا تنقذكم من مرض قاتل!

كشفت دراسة جديدة أن تناول نصف بصلة في اليوم يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بسرطان الأمعاء. ووجد العلماء أن تناول ما لا يقل عن 44 غراما من البصل الأخضر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض القاتل. وفي ...

أكمل القراءة »

اختراع ثوري لعلاج السرطان.. تقنية تسمح برؤية الأوردة من الداخل!

طوّر باحثون من جامعة واشنطن الأميركية، تقنية واقع افتراضي جديدة، تسمح للأطباء برؤية الأوردة الداخلية للمرضى، وذلك بطريقة أكثر أمناً ودقةً من أي وقت مضى، وفقاً لصحيفة ديلي ميل البريطانية. وشرح الطبيب وين مونسكي، أخصائي الأشعة التداخلية، من جامعة واشنطن، أن التقنية الجديدة مزودةً بأجهزة ...

أكمل القراءة »

فائدة إضافية لم تكن مُكتشفة للفلفل الحار.. تعرّف اليها

كشفت دراسة جديدة أن “الأشخاص الذين يتناولون الفلفل الحار تزداد عندهم فرصة العيش فترة أطول”. وشملت الدراسة التي أجراها علماء جامعة هارفارد بالتعاون مع أطباء المستشفى النسائي في بريغهام أكثر من 487 ألف شخص، أعمارهم 30-79 سنة، واستمرت سبع سنوات في إطار برنامج ...

أكمل القراءة »

مخاطر حقيقية: لا تشاهدوا التلفاز وتتناولوا “السناك”.. لهذا السبب

خلصت دراسة علمية جديدة في الجامعة الاتحادية بمدينة بورتو أليغري في البرازيل، إلى أن المراهقين الذين يشاهدون التلفاز لساعات طويلة، وفي أثناء ذلك يتناولون وجبات خفيفة “سناكس”، معرضون لخطر الإصابة بمرض القلب والسكري والسكتة الدماغية. وقال الباحث المشارك في الدراسة، بيتريز شان، ...

أكمل القراءة »

من بينها السرطان.. زيت موجود في كل منزل قد يسبب أمراضاً خطرة!

كشفت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة غرناطة الاسبانية، أن الاستهلاك المستمر لزيت عباد الشمس قد يكون سببا في تطور أمراض الكبد بما فيها التليف والسرطان. وتفيد مجلة “Journal of Nutritional Biochemistry” التي نشرت نتائج الدراسة بأن الباحثين درسوا وحللوا تأثير ...

أكمل القراءة »

لمن يعانون من نوبات الصداع النصفي.. تخلصوا من الوزن الزائد

كشف باحثون أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل بنسبة كبيرة نوبات الصداع النصفي، ويعمل على تحسين نوعية حياة المرضى. وبحسب الأطباء، فإذا كنتم تعانون من الصداع النصفي، ومن السمنة، فإن تخفيف الوزن سيؤدي إلى تحسين نوعية حياتكم، وكذلك عملكم وإنتاجيتكم. ويؤدي ...

أكمل القراءة »

الفيتامين “D” يحسّن الذاكرة.. ولكن لا تكثروا منه لهذا السبب

كشفت دراسة جديدة لعلماء جامعة روتجرز الأميركية، أن جرعات كبيرة من فيتامين “D” قد تفيد في تحسين الذاكرة، ولكنها في المقابل تؤدي إلى بطء رد فعل الإنسان. واشتركت في هذه الدراسة الجديدة نساء أعمارهن 50-70 سنة، قسمن إلى ثلاث مجموعات. نساء المجموعة ...

أكمل القراءة »

للمكسرات مفعول سحري على الدماغ.. اليكم الدليل

وجد باحثون في جامعة جنوب أستراليا أنه يمكن أن يؤدي أكل المكسرات يوميا بقدر معين إلى تعزيز وظائف الدماغ والقدرات الادراكية، بحسب ما أوردت صحيفة “ميرور” البريطانية. وفي الدراسة، تابع الباحثون تأثير تناول المكسرات في 4822 مشاركا ممن تزيد أعمارهم عن 55 ...

أكمل القراءة »

إحذروا هذا الخطأ الفادح في حمياتكم الغذائية!

تمكن خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأميركية من اكتشاف خطأ فادح يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي. وأوضح العلماء أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر ...

أكمل القراءة »

للرجال فقط.. هذه الأطعمة تحميكم من سرطان البروستات!

تبدأ مخاطر سرطان البروستات عند تضخّم هذه الغدة وتزايد حجمها، ما يجعل بعض الأنسجة عرضة لتغير يحوّلها إلى ورم خبيث يبدأ في مهاجمة الخلايا حوله، بحسب ما يحذر الأطباء. في ما يلي لائحة بالأطعمة التي تساعد على خفض خطر الإصابة ...

أكمل القراءة »

هذا ما تفعله 10 غرامات من الفول السوداني يومياً!

تتزايد احتمالات الإصابة بضعف الذاكرة والخرف مع التقدم في العُمر، لكن وفقاً لدراسة جديدة يحسّن تناول 10 غرامات من السوداني يومياً أداء الذاكرة بنسبة 60%، ويقي من الخرف. ويمكن الحصول على هذه الفائدة الوقائية من خلال أكل أنواع أخرى من ...

أكمل القراءة »

تعرّفوا على الفوائد الصحيّة المذهلة لليمون!

يحتوي الليمون على عناصر غذائية عدّة، فبالإضافة إلى قدرته على تعزيز النمو البدني، لاحظ باحثون في جامعة ولاية أوهايو أن مجرد شم الليمون كفيل بتحسين المزاج. وعلى الرغم من أنّ هذه خاصية مهمة، فإنّ الفوائد المختلفة لليمون تنشأ عموما من استهلاكه بشكل ...

أكمل القراءة »

العارض الأكثر شيوعاً يكون صامتاً.. 5 علامات مُبكرة لسرطان القولون والمستقيم

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: يتمّ غالباً سماع الأخبار المتعلّقة بسرطان الثدي والرئة، غير أنّ سرطان القولون والمستقيم هو النوع الرابع الأكثر تشخيصاً عند الرجال والنساء. فكيف يمكن رصده باكراً؟ شدّد الطبيب الأميركي العالمي، د. أوز، على ضرورة معرفة علامات سرطان ...

أكمل القراءة »