صحة

4 فوائد إذا عرفتها ستستحمّ بالملح يوميًا

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي “بولد سكاي” عددًا من الفوائد الصحية لاستخدام الملح في الاستحمام وتتضمن الآتي: 1.تنظيف الجسم من السموم الاستحمام بالملح يخلص الجسم من الأيونات السالبة ويكون الأيونات الموجبة في الجسم، لذا فإن الملح هو مطهر عام للجسم ...

أكمل القراءة »

بين الفلافل وأمراض السرطان: علاقة وطيدة.. وهذه تفاصيلها!

تعتبر الفلافل من أشهر الأطعمة الشعبية في بعض الدول العربية، حيث تصنع غالبا من الفول أو الحمص بالإضافة إلى بعض الخضروات والتوابل. ويؤكد الطبيب المصري المتخصص في أمراض المناعة مجدي بدران أن تناول الفلافل الغنية بالبقوليات يرفع المناعة ويقلل من ...

أكمل القراءة »

أسهل الطرق لتخسروا الوزن في الخصر والوركين.. بعيداً عن الريجيم!

تعتبر خسارة الوزن في مناطق الخصر والوركين من أصعب المهمات. ورغم ذلك لا يمكنكم الاستسلام إذا كنتم تريديون الحفاظ على رشاقتكم. فقد أظهرت الدراسات أن الدهون تتراكم في منطقة الوركين بسب اتباع حمية تعتمد على الخضار والفواكه وتفتقر إلى البروتين. ...

أكمل القراءة »

هذه الأطعمة الـ10 تسبب “الانتفاخ”!

يبدو طبيعيا أن يحس المرء بالانتفاخ في بطنه، إذا تناول وجبة دسمة، لكن حينما يحصل الأمر بعد أكل أطعمة خفيفة، فإن ذلك يعود إلى عدة أغذية. ونقل موقع “ريجيم” عن الدكتورة عائشة أكبر، استشارية أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى سانت ...

أكمل القراءة »

أكل الثوم على الريق.. “زلزال” علاجي!

تنزعجون من رائحة الثوم ولا ترغبون في تناوله على الريق؟ ولكن ربما إذا عرفتم فوائد أكل الثوم على الريق سترغبون في تناوله يومياً، لأنه يحميكم من الأمراض المختلفة، وله آثار علاجية ووقائية. القيمة الغذائية للثوم اعتبرت فصوص الثوم في العصر ...

أكمل القراءة »

أسرار النجاح في إنقاص الوزن بين يديك.. أكثِر من هذه الأطعمة!

ما هو أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن؟ سؤال يطرحه كثيرون ممن يبحثون عن القوام المثالي ويمكن مناقشته لساعات طويلة دون جدوى، لكن بدلا من التركيز حول أيهما أفضل الحمية النباتية أم حمية باليو أو غيرهما، علينا إمعان النظر في ...

أكمل القراءة »

هذه الأدوية تؤثر على صحتكم الجنسية وتمنع النشوة.. إحذروها

نشر موقع لايف هاكر تقريراً حول تأثير الأدوية التي نتناولها يومياً على صحتنا الجنسية، ومنها مضادات الهيستامين او مضادات التحسس التي تؤثر سلبًا على الصحة الجنسية، فيفقد الشخص الذي يتناول هذه الأدوية الدافع الجنسي، وينخفض ترطيب المهبل، ومن مضاعفاته أيضاً ...

أكمل القراءة »

هل يتجمّد دماغك عند تناول البوظة؟ إليك الحل!

يصاب عدد كبير من الناس بالصداع أو بـ”تجمّد الدماغ” عند تناول البوظة أو استهلاك المشروبات الباردة، وما يلبث الإحساس المفاجئ بالألم هذا أن يخف بعد لحظات. فما السبب وراء هذا الإحساس؟ أوضحت طبيبة الأعصاب لورين ناتبوني أن وصول طعام بارد ...

أكمل القراءة »

الفائدة الوحيدة للوزن الزائد.. ما هي؟

قالت نتائج دراسة صينية جديدة إن زيادة الوزن غير المفرطة تفيد مرضى السكري كبار السن حيث تساعد على تقليل مخاطر الوفاة المبكرة. وأظهرت نتائج الأبحاث التي أجريت في مستشفى “أن زيهن” ببيكين أنه حتى الزيادة الكبيرة في الوزن أو السمنة ...

أكمل القراءة »

هكذا يراكم الأرق الدهون على جدران جسدك

خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم أو الأرق يرفع من خطر الإصابة بالسمنة من خلال تأثيره السلبي على عملية التمثيل الغذائي، كما أن أنماط النوم المتقطعة يمكن أن تتسبب في تراكم الدهون بالجسم وبالتالي زيادة الوزن من خلال التأثير ...

أكمل القراءة »

10 أمراض يعالجها الزبيب

الزبيب من أهم مكونات مكسرات رمضان الذي يستخدم في إعداد الخشاف والحلوى الشرقية، لذا تحرص ربات المنازل على شرائه، بالإضافة إلى المذاق المميز الذي يعطيه للحلوى. ويقول الدكتور أحمد السيد إخصائي التغذية، إن الزبيب يحتوي على جميع العناصر الغذائية من ...

أكمل القراءة »

هل ينتابك العطس عند تعرضك لأشعة الشمس؟ إذاً أنت مختلف

توصل عدد من الباحثين إلى اكتشاف عامل وراثي يلعب دوراً في إصابة الإنسان بالعطس عند انتقاله من مكان مظلم إلى مكان فيه نور ساطع. ويمكن للعطس الناجم عن الضوء وأشعة الشمس، على وجه الخصوص، أن يحدث لـ18 إلى 35% من ...

أكمل القراءة »

وصفة رائعة من الزعتر للتخسيس

الزعتر البري من النباتات الخضراء ذات الرائحة العطرة والنكهة المميزة، تضفي على الطعام مذاقاً رائعاَ، فضلاً عما يقدمه من فوائد عظيمة، فمجالات استعماله عديدة وبطرقٍ مختلفةٍ، يُستخدم طازجاً بوريقاته الخضراء النديّة، كما يمكن تجفيفه في أيام الصيف وحفظه لوقت الحاجة، ...

أكمل القراءة »

هذا ما تفعله 7 حبات منه.. افطروا على تمر

فوائد التمر أكبر بكثير من حجم حباتها الصغيرة وقد إستحقت نخلة التمر لقب شجرة الحياة بكل جدارة. فلماذا نفطر على التمر في رمضان؟ التمر مصدر غني جداً بالطاقة يحتوي التمر على طاقة مركزة، هذه الحبات الصغيرة تعطي الجسم الكثير من ...

أكمل القراءة »

خبرٌ سار.. أجسام مضادة قادرة على محاربة الأورام الخبيثة!

أكد علماء أميركيون أنهم توصلوا لاكتشاف أجسام مضادة قادرة على محاربة الأورام الخبيثة في الجسم. وعن هذا الاكتشاف قال العالم، هوارد واينر، التابع لجامعة هارفارد الأميركية: “كعالم أعصاب لم أتوقع أبدا أني سأنشر مقالة طبية تتعلق بمرض السرطان، لقد توصلنا ...

أكمل القراءة »

ضعي عصير الليمون 20 دقيقة على وجهك.. وهذا ما يحدث!

تتعرض بشرة الوجه للكثير من العوامل الداخلية والخارجية التي تفقدها نضارتها وليونتها، فهي تعد من بين أكثر الأماكن الحساسة في الجلد، لأنها الأكثر تعرضا لتأثير أشعة الشمس أو للعديد من العوامل الأخرى التي تتسبب في ظهور التجاعيد، البقع البنية، الشوائب، ...

أكمل القراءة »

“نوبات الهلع” ليست خطيرة.. وعلاجها سريع وشافٍ!

بينما كان فادي يقود سيارته وسط زحمة السير في بيروت، شعر أنّ قلبه يكاد يتوقف، وبدأ بالرجفان والتعرّق والتنميل. وأمام رهبة هذه اللحظات التي توحي بأنّ الموت أصبح قريباً ومحتَّماً، وصل بصعوبة الى طوارئ إحدى المستشفيات، وأكدّ له الأطباء بعد ...

أكمل القراءة »

الحاسة السادسة ليست ضرباً من الخيال.. علماء يثبتون أنها حقيقية وموجودة

اكتشف العلماء أنَّ قشرة المخ، وتحديداً القشرة البصرية للدماغ (Visual cortex) المسؤولة عن معالجة البيانات البصرية، لديها خاصية خفية نوعاً ما. فبالإضافة إلى إدراك ما تراه بعينيك، يمتلك هذا الجزء من الدماغ دوراً آخر، وهو التنبؤ بالمستقبل. إذ اكتشف الباحثون ...

أكمل القراءة »

اذا رأيت هذه التشققات في البطيخ قم برميها فورا

يستخدم بعض المزارعين مادة كيميائية لتكبير حجم البطيخ ما يؤدي لظاهرة تسمى بـ”البطيخ المنتفخ”، وذلك في محاولة للحصول على حجم أكبر حيث يتم إستخدام مادة “forchlorfenuron” التي تعمل كمسرّع للنمو. والسلطات الصينية لا تمنع استخدام هذه المواد بالزراعة، وفي الولايات ...

أكمل القراءة »

إليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان

على الرغم من فوائد الصيام الكثيرة للصحة، ثمة مشكلات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك تتطلب بعض الحلول العملية التي تساعد على تخطيها. فالتغيير في الروتين المعتاد في الحياة والنمط الغذائي المعتمد يسبب مشكلات معينة تسهل مواجهتها. – آلام الرأس ...

أكمل القراءة »

كيف تُقيّمون نسبة “الكوليسترول” وتخفضونها؟

قال الطبيب الألماني راينهولد لونوف إنّ “ارتفاع مستوى الكوليسترول ينذر بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية”. وأضاف رئيس عيادة التشخيص والطب الوقائي بمدينة بورنهايم الألمانية، أنّ “القيمة التي ينبغي أن يستهدفها كلّ فرد، تعتمد على عوامل مختلفة، ألا وهي: السنّ ...

أكمل القراءة »

احذروا.. الماء قد يصيب بالسمنة!

إذا عطشت فبالتأكيد سيكون أوّل ما يخطر ببالك لريّ ظمأك هو الماء، لكن دراسات طبية افترضت أن مكون ثاني أكسيد الكربون بالماء من شأنه التأثير سلباً على الصحّة، خاصةً فيما يتعلق بالسمنة. زيادة الوزن إذ كشفت دراسة أجراها علماء دنماركيون ...

أكمل القراءة »

أيها الصائمون.. لهذه الاسباب لا تتخلوا عن المكسرات والتمر

يتناول معظم الصائمون أولاً على مائدة الافطار المكسرات خلال شهر رمضان. هذه العادات لم تأت عن عبث، ولم تصبح أمراً اساسياً في رمضان إلا لأهميتها الكبيرة. وللتعرف على أهمية تناول المكسرات والتمر في رمضان تابعوا المعلومات التالية: 1- يصيب الصائم ...

أكمل القراءة »

ما سبب رائحة القدمين وكيف يمكن التخلّص منها؟

تتزايد شكوى البعض من رائحة القدمين الكريهة في موسم الصيف، وترتبط المشكلة عادة بتعرّق القدمين والذي يحدث أيضاً في درجات الحرارة العادية. في كثير من الأحيان تكون مشكلة تعرّق القدمين وراثية، لكن فرط التعرّق يتأثر بمجموعة من العوامل الحياتية يمكنك ...

أكمل القراءة »

عكس المتوقع.. هذا النوع من الخضار يسبب السمنة!

تناول الخضراوات وسوف تكون على ما يرام.. هي النصيحة التي تتكرر كثيرا. وهي نصيحة صحيحة ولكن ليس على الإطلاق، بحسب ما توصلت إليه الأبحاث الحديثة. في حقيقة الأمر، إن صحتك ولياقتك البدنية تعتمد بقوة على نوع الخضراوات التي تأكلها، وفقا ...

أكمل القراءة »

علامات مبكرة للسرطان يتجاهلها 90% من الأشخاص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “برايت سايد” 7علامات مبكرة للسرطان يتجاهلها 90% من الأشخاص وهي تشمل الآتي: 1. أورام الجلد: تعتبر علامة على سرطان الجلد أو الثدي، وتشمل الأعراض الأخرى كتل صلبة في الصدر أو الإبطين وتهيج وطفح جلدي مجهول ...

أكمل القراءة »

وداعًا للفياغرا.. 10 أطعمة تحلّ مكانها!

يعانى الكثير من الأشخاص من ضعف الرغبة الجنسية ما يعرض الزوجين إلى مشاكل متعددة، ويهدد حياتهما الزوجية بالخطر، فيضطر البعض إلى زيارة الطبيب وتناول العقاقير وأحيانا الفياغرا ولكن يجهل الكثير، أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التى تعمل على تعزيز القدرة ...

أكمل القراءة »

ريجيم سريع .. 10 فواكه تنقص الوزن بسهولة!

تتربع الفاكهة على عرش العناصر التي تفقد الوزن سريعا، وتعمد أغلب الأنظمة الغذائية إلى التركيز على أنواع الفاكهة التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة وتعطي إحساسا بالشبع. وذكر موقع “stylecraze” أهم 10 أنواع من الفاكهة التي تساعد على إنقاص الوزن: ...

أكمل القراءة »

إذا أردت تنحيف جسمك.. مارس الجنس بعد منتصف الليل!

إذا أردت تخفيف وزنك، يجب عليك ألا تمارس الجنس قبل منتصف الليل، لأن ممارسة الجنس عند الساعة التاسعة او العاشرة ليلا تدفعك إلى اشتهاء الاكل، كما يطلب جسمك الطعام، وبالتالي سوف تتناول الطعام ويرتفع وزنك. لذلك من الأفضل، أن تمارس ...

أكمل القراءة »

ما حقيقة تسبب الفياغرا بالسرطان؟

يصف الأطباء عادة عقار الفياغرا للرجال الذين يعانون ضعف في الانتصاب، إلا أن بعض الخبراء خرجوا بدراسة العام الماضي تفيد باحتمالية أن يكون العقار ذاته أحد أسباب الإصابة بمرض سرطان الجلد. وقالت صحيفة “ديلي ستار” البريطانية إنه منذ ظهور عقار ...

أكمل القراءة »