صحة

فائدة إضافية لم تكن مُكتشفة للفلفل الحار.. تعرّف اليها

كشفت دراسة جديدة أن “الأشخاص الذين يتناولون الفلفل الحار تزداد عندهم فرصة العيش فترة أطول”. وشملت الدراسة التي أجراها علماء جامعة هارفارد بالتعاون مع أطباء المستشفى النسائي في بريغهام أكثر من 487 ألف شخص، أعمارهم 30-79 سنة، واستمرت سبع سنوات في إطار برنامج ...

أكمل القراءة »

مخاطر حقيقية: لا تشاهدوا التلفاز وتتناولوا “السناك”.. لهذا السبب

خلصت دراسة علمية جديدة في الجامعة الاتحادية بمدينة بورتو أليغري في البرازيل، إلى أن المراهقين الذين يشاهدون التلفاز لساعات طويلة، وفي أثناء ذلك يتناولون وجبات خفيفة “سناكس”، معرضون لخطر الإصابة بمرض القلب والسكري والسكتة الدماغية. وقال الباحث المشارك في الدراسة، بيتريز شان، ...

أكمل القراءة »

من بينها السرطان.. زيت موجود في كل منزل قد يسبب أمراضاً خطرة!

كشفت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة غرناطة الاسبانية، أن الاستهلاك المستمر لزيت عباد الشمس قد يكون سببا في تطور أمراض الكبد بما فيها التليف والسرطان. وتفيد مجلة “Journal of Nutritional Biochemistry” التي نشرت نتائج الدراسة بأن الباحثين درسوا وحللوا تأثير ...

أكمل القراءة »

لمن يعانون من نوبات الصداع النصفي.. تخلصوا من الوزن الزائد

كشف باحثون أن فقدان الوزن يمكن أن يقلل بنسبة كبيرة نوبات الصداع النصفي، ويعمل على تحسين نوعية حياة المرضى. وبحسب الأطباء، فإذا كنتم تعانون من الصداع النصفي، ومن السمنة، فإن تخفيف الوزن سيؤدي إلى تحسين نوعية حياتكم، وكذلك عملكم وإنتاجيتكم. ويؤدي ...

أكمل القراءة »

الفيتامين “D” يحسّن الذاكرة.. ولكن لا تكثروا منه لهذا السبب

كشفت دراسة جديدة لعلماء جامعة روتجرز الأميركية، أن جرعات كبيرة من فيتامين “D” قد تفيد في تحسين الذاكرة، ولكنها في المقابل تؤدي إلى بطء رد فعل الإنسان. واشتركت في هذه الدراسة الجديدة نساء أعمارهن 50-70 سنة، قسمن إلى ثلاث مجموعات. نساء المجموعة ...

أكمل القراءة »

للمكسرات مفعول سحري على الدماغ.. اليكم الدليل

وجد باحثون في جامعة جنوب أستراليا أنه يمكن أن يؤدي أكل المكسرات يوميا بقدر معين إلى تعزيز وظائف الدماغ والقدرات الادراكية، بحسب ما أوردت صحيفة “ميرور” البريطانية. وفي الدراسة، تابع الباحثون تأثير تناول المكسرات في 4822 مشاركا ممن تزيد أعمارهم عن 55 ...

أكمل القراءة »

إحذروا هذا الخطأ الفادح في حمياتكم الغذائية!

تمكن خبراء تغذية من جامعة كاليفورنيا الأميركية من اكتشاف خطأ فادح يرتكبه الكثيرون ممن يتبعون مختلف الحميات للحصول على جسم رشيق ومثالي. وأوضح العلماء أن الحمية لا تؤدي وحدها إلى تخفيض الوزن أو الحصول على جسم مثالي، إن كان الشخص يتناول العصائر ...

أكمل القراءة »

للرجال فقط.. هذه الأطعمة تحميكم من سرطان البروستات!

تبدأ مخاطر سرطان البروستات عند تضخّم هذه الغدة وتزايد حجمها، ما يجعل بعض الأنسجة عرضة لتغير يحوّلها إلى ورم خبيث يبدأ في مهاجمة الخلايا حوله، بحسب ما يحذر الأطباء. في ما يلي لائحة بالأطعمة التي تساعد على خفض خطر الإصابة ...

أكمل القراءة »

هذا ما تفعله 10 غرامات من الفول السوداني يومياً!

تتزايد احتمالات الإصابة بضعف الذاكرة والخرف مع التقدم في العُمر، لكن وفقاً لدراسة جديدة يحسّن تناول 10 غرامات من السوداني يومياً أداء الذاكرة بنسبة 60%، ويقي من الخرف. ويمكن الحصول على هذه الفائدة الوقائية من خلال أكل أنواع أخرى من ...

أكمل القراءة »

تعرّفوا على الفوائد الصحيّة المذهلة لليمون!

يحتوي الليمون على عناصر غذائية عدّة، فبالإضافة إلى قدرته على تعزيز النمو البدني، لاحظ باحثون في جامعة ولاية أوهايو أن مجرد شم الليمون كفيل بتحسين المزاج. وعلى الرغم من أنّ هذه خاصية مهمة، فإنّ الفوائد المختلفة لليمون تنشأ عموما من استهلاكه بشكل ...

أكمل القراءة »

العارض الأكثر شيوعاً يكون صامتاً.. 5 علامات مُبكرة لسرطان القولون والمستقيم

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: يتمّ غالباً سماع الأخبار المتعلّقة بسرطان الثدي والرئة، غير أنّ سرطان القولون والمستقيم هو النوع الرابع الأكثر تشخيصاً عند الرجال والنساء. فكيف يمكن رصده باكراً؟ شدّد الطبيب الأميركي العالمي، د. أوز، على ضرورة معرفة علامات سرطان ...

أكمل القراءة »

النعاس المستمر.. سبب خطير وراء إحساسك به!

يعاني عدد كبير من الأشخاص من النعاس المتواصل، فلا يستطيعون القيام بمهامهم اليومية بشكل طبيعي. ولكن علام يدل ذلك؟ أوضح الدكتور الألماني سباستيان راور أنّ النعاس المستمر له أسباب عدة؛ شارحاً أنّه قد يشير إلى ما يعرف بالنوم القهري “Narcolepsy” ...

أكمل القراءة »

حالة شائعة في لبنان.. اذا شعرتم بهذه العوارض توجهوا فوراً الى الطوارئ

كتبت جنى جبور في “الجمهورية”: واحد من بين 10 اشخاص، معرّض للإصابة بالتسمم الغذائي. وليس غريباً أن تكون هذه الحالة شائعة الانتشار في لبنان، امام كل الفساد الغذائي الموجود، بالاضافة الى التلوث الذي يصيب غذاءنا ايضاً. فكيف يجب التصرف عند اصابتنا ...

أكمل القراءة »

مادة هلامية لتجديد القرنية بدلاً من العملية الجراحية

تمكّن فريق بحثي أميركي من إنتاج مادة هلامية «جِل» تساعد على تجديد أنسجة القرنية، من أجل الاستغناء عن إجراء عملية جراحية لإصلاح إصابات القرنية، بما في ذلك العملية التي تُعرف باسم “زراعة القرنية”. ووفق البحث المنشور في دورية “ساينس أدفانسيس” ...

أكمل القراءة »

الشوكولا لاكتئاب أقل وتفاؤل أكبر

تحتوي الشوكولا على مركبات غذائية متنوعة مثل الفلافونويد، مضادات التأكسد الطبيعية، المعادن المهمة، والفيتامينات، إضافة إلى المواد المنبهة مثل الثيوبرومين والكافيين. والواقع أن تناول الشوكولا باعتدال أسبوعياً يساهم في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما يعمل على زيادة دفق ...

أكمل القراءة »

5 فوائد صحيّة للقهوة.. تعرّف عليها!

أثبت علماء من اليابان أنّ القهوة تحتوي على مواد تبطئ نمو أنواع مختلفة من سرطان البروستاتا، ولكن هذه ليست الخاصية المفيدة الوحيدة للقهوة. فمن الخصائص المفيدة أيضاً للقهوة: 1- الحماية من تطور ألزهايمر: أثبت علماء مركز بحوث مرض ألزهايمر في تامبا بالولايات ...

أكمل القراءة »

وداعاً للشخير.. توقفوا عن تناول هذا الشيء في الطعام

بعد تجربة أجريت في مستشفى برازيلية لإختبار تأثير الملح على المرضى الذين يعانون من إنقطاع النفس الانسدادي النومي الذي يتسبب في الشخير ليلاً، كشفت دراسة حديثة أن النظام الغذائي منخفض الملح قد يساعد في التغلب على الشخير أثناء النوم. ويؤدي الإستهلاك ...

أكمل القراءة »

إحذروا.. الإجهاد يؤثر أيضاً على صحة أسنانكم

أورد موقع “آف بي.ري” الروسي تقريرا، تحدث فيه عن الآثار السلبية للإجهاد، الذي يضعف جهاز المناعة، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، وغيرها من الأمراض الأخرى. وقال الموقع، في تقريره إن صرير الأسنان الناتج عن احتكاكها ...

أكمل القراءة »

فوائد لا تحصى للشمندر الأحمر.. علاج فعّال لعدد من الامراض المصدر: أخبار الآن

ذكر موقع “فيد غيزوندهايت فيسن” الألماني أنّ “الشمندر الأحمر يستخدم ضد الوهن وقلة المعادن في الجسم وكذلك لأمراض الكبد، حيث يحفز الكبد وكذلك الكلى”، موضحاً أنه “يقوي جهاز المناعة بالعديد من الفيتامينات التي يحتويها ويخفض ضغط الدم عن طريق تمدد ...

أكمل القراءة »

هل يؤثر النعناع على صحة الرجل الجنسية؟

قال خبير التغذية والمختص بشؤون الغذاء الدكتور إبراهيم العريفي، في حديث عبر قناة “روتانا خليجية”، إن النعناع مادة مهدئة تحتوي على مادة حارة لا تناسب مرضى القرحة والحموضة، وهذه المادة تؤثر على تدفق الدم ما يسبب إصابة الرجل بالضعف. وأضاف أنّ النعناع يؤثر على ...

أكمل القراءة »

خطر قاتل للشاي الساخن.. احذروه!

اكتشف فريق بحث دولي أن شرب الشاي الساخن يرتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان المريء، وفقا EurekAlert!. وبحسب الموقع، أجرى العلماء دراسة شملت أكثر من 50 ألف شخص تتراوح أعمارهم بين 40 و 75 عامًا. كان متوسط فترة المراقبة عشر سنوات. ...

أكمل القراءة »

اشربوا الزنجبيل قبل النوم.. لهذه الأسباب

الزنجبيل هو من أنواع النباتات التي تتمتع بشعبية كبيرة ويتم استعماله كغذاء ودواء لأنه معروف بخصائصه العلاجية التي تساعد في التخلص من عدد كبير من المشاكل. تعرفوا الى فوائد شرب الزنجبيل قبل الخلود إلى النوم. يحتوي هذا النوع من النبات ...

أكمل القراءة »

حيلة لخسارة الوزن.. تكلّموا كثيرًا وهذا ما سيحصل!

يتأثر عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بالسن والنوع ونوعية النشاط البدني والوزن. ويحرق الجسم السعرات أثناء النوم لتوفير الطاقة اللازمة لوظائف الأعضاء وللتدفئة. وحرق الرجال سعرات حرارية أكثر قليلاً من النساء حتى لو تتطابق السن ومقدار النشاط البدني. وخلال ...

أكمل القراءة »

مرضٌ يتربص بالمرأة.. والسبب توتر العمل!

اقترحت دراسة فرنسية جديدة إضافة توتر العمل إلى مجموعة عوامل الخطر المسببة للسكري لدى النساء اللواتي تجاوزن سن الـ 45. وتتضمن هذه العوامل: البدانة، والكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بأمراض القلب. وبحسب الدراسة التي نشرت نتائجها في “يوروبيان جورنال أوف ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب الصحي.. لا تشرب الصودا مع البرغر!

لا شك أنك سمعت من قبل أن المشروبات الكربونية الغنية بالسكر تزيد الوزن، وأن تناول البروتين يساعد على تعزيز الشبع وضبط الشهية، لكن وفقاً لدراسة جديدة فإنّ الجمع بين المشروبات السكرية مثل الكولا مع سندويش البرغر الغني بالبروتين يبطئ حرق ...

أكمل القراءة »

850 مليون شخص بدائرة الخطر.. لا تهملوا هذا العضو بأجسامكم!

بدأت فعاليات اليوم العالمي للكلى في 14 آذار عام 2006 بمشاركة 66 دولة بهدف نشر مزيد من التوعية حول أمراض الكلى المزمنة، وطرق الوقاية من مشاكل الكليتين. وتشير التقارير الحديثة التي نشرتها حملة اليوم العالمي للكلى إلى أن 850 مليون ...

أكمل القراءة »

خبيرة فرنسية تكشف: هكذا تخسرون الوزن بلا جوع!

عندما يتعلّق الأمر بخسارة الوزن، فإنّ ردود الفعل الجيّدة لا تكون موجودة عند جميع الأشخاص. فكيف يمكنكم بلوغ النحافة المرجوّة بطرق سليمة وصحّية تُجنّبكم الشعور بالجوع؟ عند اتّباع حمية غذائية هادفة إلى التخلّص من الكيلوغرامات الإضافية، فإنّ الشعور بالجوع يُعتبر ...

أكمل القراءة »

هل يصلح زيت الزيتون للقلي؟

لا شك أن فوائد زيت الزيتون مثبتة علمياً، فهو غني بالأحماض الدهنية المفيدة ومضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى أنه عنصر غذائي رئيسي لبعض أكثر شعوب العالم تمتعا بالصحة الجيدة، بحسب ما أكدت العديد من الدراسات الطبية. ولكن الكثيرين يعتقدون أن ...

أكمل القراءة »

للباحثين عن ابتسامة هوليوود.. إليكم السرّ!

مع التطوّر التكنولوجي، تُضاف تقنيات يوميّة إلى عالم تجميل الأسنان، لا سيما فيما يتعلّق بابتسامة هوليوود. في السنوات الماضية، أصبح الإنسان يميل للإعتناء بأسنانه أكثر مما مضى، أو حتى تقليده للمشاهير فيما يخص ابتسامة هوليوود، إذ أصبح جل اهتمامهم الحصول ...

أكمل القراءة »