صحة

الملح “يقتل”.. 3 خطوات للتوقف عن استخدامه!

يؤدي الإسراف في تناول ملح الطعام إلى وفاة 4 ملايين شخص سنوياً وإصابة ملايين آخرين بأمراض متعددة، منها على سبيل المثال أمراض ارتفاع ضغط الدم والكلى والقلب والجهاز الهضمي وهشاشة العظام، وفقاً لما نشره موقع “Care 2”. 3 خطوات لخفض ...

أكمل القراءة »

العفن وأضراره على الصحة وطرق التخلّص منه

العفن (Cladosporium) هو نوع من الفطريات التي تظهر بمجموعة متنوعة من الألوان، مثل الطبقة الخضراء، وهي المألوفة، وتظهر غالباً على الخبز أو الفاكهة، أو عاى شكال بقع سوداء أو صفراء، تنتشر في المنزل عندما لا يتم تنظيفه، لا سيما وانه ...

أكمل القراءة »

للرجال.. جمّدوا حيواناتكم المنوية قبل الـ25!

قال عدد من الخبراء إن الرجال الذين يرغبون في تأخير الأبوة يتوجب عليهم تجميد الحيوانات المنوية قبل بلوغ سن 25 عاما، من أجل مكافحة المشاكل المسببة للعقم. وتأتي هذه التحذيرات بعد أن أشارت بعض الأرقام إلى أن عيادات الخصوبة تشهد ...

أكمل القراءة »

السبانخ.. فوائد مذهلة لجسم الانسان!

إذا كنت تعد السلطة أو عصيراً من الفاكهة والخضروات، أو تريد إضافة بعض الخضروات إلى السندويش اجعل الأولوية للسبانخ، فهو من أغنى الأطعمة بالمعادن والفيتامينات. إليك أهم القيم الغذائية في السبانخ: يحتوي مقدار كوب من السبانخ على 7 سعرات حرارية ...

أكمل القراءة »

نظّفوا أسنانكم.. وامنعوا سرطانات الفم والرأس والرقبة

  تفريش الأسنان لثلاث مرات في اليوم يقي من أمراض خطيرة. إذ تشير البكتيريا الفموية إلى وجود صلة ما بين أمراض اللثة والإصابة بسرطان المريء. بعض الأنواع المعينة من البكتيريا المؤدية إلى الإصابة بأمراض اللثة، ترتبط بمخاطر الإصابة بمرض سرطان ...

أكمل القراءة »

هل يساعد الجنس على خسارة الوزن؟

يعتبر موضوع خسارة الوزن، موضوعًا مهمًا عند الكثير من الناس حول العالم، حيث يتم اتباع عدة طرق لخسارة الوزن، من الحمية الغذائية، ممارسة الرياضة أو الخضوع لعمليات جراحية. وبحسب موقع webteb تساعد العلاقة الجنسية أيضًا على خسارة الوزن وهذه هي ...

أكمل القراءة »

فوائد صحية وجمالية مذهلة للنسكافيه.. ضعوه على وجهكم وشاهدوا ما سيحصل

يعتبر النسكافيه من المشروبات الساخنة المفضلة عند الكثير من الناس خصوصاً لقدرته على منح الجسم النشاط المطلوب في الصباح الباكر، بحيث بات من الامور التي يلجأ اليها الشخص بمجرد أن يستفيق من نومه. وللنسكافيه الكثير من الفوائد الصحية غير تلك ...

أكمل القراءة »

هل يمكن للكوابيس فعلاً أن تقتلنا؟

قد نستيقظ فجأة من نومنا وقلبنا ينبض بقوة تحت وطأة الخوف الذي ولد في داخلنا إثر كابوس “مرعب” راودنا خلال النوم، فـ”يشطح” تفكيرنا وخوفنا إلى أبعد من ذلك، معتقدين أن هذا الكابوس كاد يودي بحياتنا. إلا أنه على الرغم من ...

أكمل القراءة »

الافندي.. يحرق الدهون ويحارب نزلات البرد!

ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن اليوسفي (الافندي) يعد مفتاح الرشاقة حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن، وذلك استناداً إلى دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسترن أونتاريو الكندية. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن اليوسفي يحتوي على مادة “نوبلتين”، التي تحفز عملية حرق ...

أكمل القراءة »

ما هي المدة الطبيعية للعلاقة الجنسية؟

لست بحاجة لأن تكون عالماً حتى تطرح هذا السؤال؛ فبعد علاقة حميمة قصيرة ربما تتساءل: ما هي المدة الطبيعية للعملية الجنسية؟ حتى العلماء يطرحون هذا السؤال للمناقشة العلمية، ما دفعهم لسؤال الناس مباشرةً عن الوقت الذي تستغرقه العلاقة الحميمة. حساب ...

أكمل القراءة »

خسرت 130 كيلو وفقد زوجها 42 من دون حمية.. ماذا فعلا؟

تمكن الزوجان الأميركيان ليكسي وداني ريد من خسارة ما مجموعه 180 كيلو خلال عامين. إلا أنهما لم يتبعا لذلك أي حمية غذائية قاسية ولم يخضعا لأي جراحة بحسب ما ذكر تقرير لصحيفة “ميرور” البريطانية. وأشار التقرير إلى أنهما قررا خسارة ...

أكمل القراءة »

لتحسين صحة القلب وتنشيط عمله.. سارعوا لتنفيذ هذا الأمر

تتوالى الدراسات العلمية التي تؤكد الفوائد الصحية لممارسة النشاط البدني في الحياة اليومية لأي إنسان في أي مرحلة من مراحل العمر، ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. وأجريت دراسة جديدة نشرت نتائجها في مجلة الجمعية الطبية الأميركية (JAMA) في جامعة ليفربول ...

أكمل القراءة »

ربح المعركة ضد السرطان.. بهذا الشراب الطبيعي!

Danny MacDonald رجل إيرلندي عمره 74 سنة، اكتشف الأطباء سرطان المعدة لديه وقدّروا أنه لن يبقى على قيد الحياة أكثر من ثلاثة أشهر ولكنه عالج نفسة بعصير عشبة القمح. وقرر داني أن لا يخضع للعلاج الكيميائي وحاول أن يعيش حياته ...

أكمل القراءة »

إذا كنت تعاني من الصداع والكآبة.. فهذا الفيتامين ينقصك!

يعد نقص عنصر المغنيسيوم في جسم الإنسان أحد أسباب الصداع والكآبة والتعب المزمن وتشنج العضلات. ويشير العلماء إلى أن الناس يعانون من نقص المغنيسيوم أكثر من الكالسيوم، على الرغم من أن العنصرين مرتبطان معا بشكل أو بآخر. يحمي عنصر المغنيسيوم ...

أكمل القراءة »

صدق أو لا تصدق.. 4 أطعمة يمكن أن تغير مظهر وجهك

صدق أو لا تصدق هناك أطعمة يمكن أن تغير مظهر وجهك. فبحسب موقع “ستيب تو هيلث” الأميركي يعد الإفراط في تناول النبيذ، والحليب، والمنتجات المشتقة منه، فضلا عن السكر والغلوتين من الأطعمة التي تزيد من إمكانية ظهور التجاعيد الصغيرة تحت ...

أكمل القراءة »

فوائد السحلب العجيبة.. مقو للجنس وأكثر!

يعمل السحلب على تنشيط الجسم بأكمله، ويقوم بتقوية الدورة الدموية لذلك هو يقوم بتدفئة الجسم. ومشروب السحلب من المشروبات القابضة فهو مفيد في حالات الإسهال وعلاج القرحة وإيقاف نزيف المعدة والأمعاء وعلاج المغص المعوي والقولون وأيضاً يعتبر في بريطانيا علاج ...

أكمل القراءة »

انسوا الماء والحامض.. إليكم الإكتشاف الجديد لفقدان الوزن وتنظيف الجسم

يعتبر التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والوركين غالباً أصعب مما يمكن أن نتخيل. الكثيرون يعانون من هذا الأمر في أيامنا، ويبحثون بشكل دؤوب عن أفضل طريقة لفقدان الوزن الزائد. عندما نفهم كيف نقوم بتنظيف عملية الأيض، سيكون من الأسهل ...

أكمل القراءة »

ضعوا هذا تحت لسانكم قبل النوم واكتشفوا النتائج المذهلة صباحاً!

الجمع بين السكر والملح هي تركيبة نادراً ما تستعمل، ولكن إذا كان لديك مشاكل في النوم، فهي قد تكون مفيدة جداً. الا ان هذين المكونين يصبحان مؤذيين إذا استهلكا بشكل مفرط، ولكن إذا استعملتهما باعتدال، فسوف تستفيد من حسناتهما على ...

أكمل القراءة »

أطباق لذيذة وصحية يمكن تناولها لكبح الشهية

عندما نفكر بطبق لذيذ نعمد الى اختيار واحد من خارج قائمة الحمية الغذائية والنظام الصحي المتوازن، اعتقادا منا أن الطعم الشهي لا يتوفر الا في الأطباق الدسمة والمشبعة بالدهون والسكريات، ولكن هذا الإعتقاد وإن صح بعضه فليس صحيحا بجملته. وفقا ...

أكمل القراءة »

توقفت عن تناول البرغر.. فكانت المفاجأة!

بعدما أدمنت تناول وجبات “البرغر” بشكل عشوائي وبمعدل 21 قطعة في الأسبوع على الأقل، توقفت شابة عشرينية عن تلك العادة السيئة، لتفاجأ بخسارة “سريعة” لوزنها الزائد. وفي التفاصيل، فقد فقدت كيت أرمسترونغ (البالغة من العمر 20 عاماً) 7 أرطال من ...

أكمل القراءة »

3 أطعمة تسبب السيلوليت.. تجنبوها!

يعتبر تكوّن السيلوليت من الكوابيس التي يحلم كل الاشخاص بالتخلص منها. وتكمن المشاكل الرئيسية بالنسبة للعديدين في منطقتي الأرداف والفخذين. وأوضح موقع shape في تقرير نقلاً عن مجموعة من أخصائيي التغذية أن تكوّن السيلوليت يزيد بسبب تناول بعض الاطعمة، مع ...

أكمل القراءة »

هل يسبب دوار الشمس العقم لدى الرجال؟

أشارت دراسة أجريت أخيراً إلى أن بذور دوار الشمس تعزز الخصوبة لدى الرجال. وجاء ذلك خلافاً للاعتقادات السائدة والتي تفيد بأن تناول هذه البذور يصيبهم بالعقم. ووجد الباحثون أن بذور دوار الشمس تحتوي على الفيتامين E الذي يساعد على تنظيم ...

أكمل القراءة »

لهذا السبب.. توقف عن استخدام الأعواد القطنية لتنظيف أذنيك

تفرز الأذن مادة شمعية، والغاية منها منع الغبار والأوساخ من الدخول إليها والتسبب بالأمراض والالتهابات، لكن هذه المادة تصبح مشكلة قائمة بحد ذاتها، عندما تتراكم داخل الأذن. ويشيع استخدام الأعواد القطنية المتوفرة في الصيدليات والمتاجر، لتنظيف الأذن، والتخلص من الشمع ...

أكمل القراءة »

دمك يكشف “ضعفك”.. أصحاب فصيلة O محظوظون

لا شك أن فصيلة الدم تحدد وترسم منذ تكون الجنين عن طريق الجينات التي يرثها الإنسان من والديه، كما تعتمد على المواد الموجودة في الدم، ومنها الأنتيجين وهي البروتينات الموجودة على سطح خلايا الدم الحمراء، وهي المسؤولة عن إنتاج الأجسام ...

أكمل القراءة »

قد تدمّر حياتكم.. 7 مخاطر إباحية ناتجة عن كثرة التفكير بالجنس

تؤدي كثرة التّفكير بالجنس والشّعور بالعجز الكامل عن التخلّص من الأفكار الجنسيّة أو التلهّي عنها، إلى الإدمان الفكري على الجنس وأحياناً الإدمان على ممارسة العلاقة الحميمة. إليكم أبرز مخاطر كثرة التّفكير بالجنس: – الإدمان الجنسي: تؤدّي كثرة التفكير بالجنس إلى ...

أكمل القراءة »

مشروب ينصح به الأطباء.. يغسل الكلى ويطهر الجسم من السموم

ذكر موقع “justhealthylife” أن “الكلى” تقوم بأداء وظائف عدة حيوية بالجسم، وأهمها تصفية الدم من السموم وإزالة الفضلات عن طريق البول، ورغم ذلك فهناك بعض العادات الغذائية غير الصحية تؤدي إلى تراكم السموم بالجسم، الأمر الذي يضع عبئاً إضافيا على ...

أكمل القراءة »

أضيفوا الشمندر إلى طعامكم في الشتاء واستفيدوا من فوائده السحرية!

يعد الشمندر مادة غذائية رخيصة ومتوفرة، وتؤثر إيجابيًا على القلب والأوعية الدموية وأجهزة أخرى في الجسم. ويحتوي الشمندر على نسبة عالية من الصوديوم والكالسيوم، ما ينعكس على صحة الأوعية الدموية، التي تزداد مرونتها وتصبح محمية من التصلب، وهذا بدوره يمنع ...

أكمل القراءة »

عقار جديد يعالج سرطاني الثدي والمعدة

وافقت هيئة الدواء والغذاء الأمريكية “FDA” اليوم السبت، على عقار جديد لعلاج سرطاني الثدي والمعدة المتنقل. وأوضحت الهيئة في بيان تلقت الأناضول نسخة منه، أن العقار الجديد يحمل اسم “أوجيفري” (Ogivri) لعلاج مرضى سرطاني الثدي والمعدة المتنقل، الذين يعانون إفراطا ...

أكمل القراءة »

إليكم أفضل خمس طرق للتخلص من دهون البطن

مشكلة الدهون المتراكمة بالبطن، لا تؤثر فقط على مظهر الشخص الخارجي، وإنما تعد من العوامل التي تعرض صحتنا للخطر. وبينّت صحيفة “الكونفيدينسيال” الإسبانية أن الحدّ من السمنة الموضعية هو اعتقاد ناجم عن برامج التدريب التي توهم الأشخاص بأن ممارسة سلسلة ...

أكمل القراءة »

الماء دواء الصحة الجنسية.. لن تصدقوا فوائده على “العلاقة”!

يعتبر الماء من العناصر الأساسية لجسم الإنسان وله فوائد لا حصر لها على الصحة. إلّا أنه قد تبيّن مؤخراً أنَّ بين الماء والصحة الجنسية علاقة وثيقة. فقد أثبت علماء من جامعة Lausanne قسم الفيزيولوجيا أن شرب 1.5 ليتراً من الماء ...

أكمل القراءة »