صحة

للحدّ من أضراره.. هل سمعتم بتقنية تسخين التبغ بدل حرقه؟!

قامت إحدى أكبر الشركات التبغ العالمية بنشر نتائج “دراسة الاستجابة للتعرّض” Exposure) Response Study)، وهي دراسة سريرية أُجريت حول المنتجات الخالية من الدخان التي قد تصبح بديلاً من السجائر يوماً ما. وأبرز هذه المنتجات، جهاز IQOS المتطوّر، الذي يعتمد على ...

أكمل القراءة »

البطاطا الباردة أحدث وسيلة لإنقاص وزنك سريعًا!

من المعروف أن أغلب الأنظمة الغذائية التي يتم الارتكاز عليها لإنقاص الوزن لا تمت بصلة لأي من أنواع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، وأبرزها البطاطا. لكن دراسة أميركية كشفت عن مفاجأة مثيرة مؤخراً مفادها أن بعض الأشخاص يفقدون وزنهم بشكل سريع عند ...

أكمل القراءة »

اسمه في اليونان “دولماس”.. تعرفوا إلى فوائد ورق العنب

إن ورق العنب من انواع الأطعمة الأساسية المشهورة في مطابخ البحر الأبيض المتوسط، وتعتبر مصدراً مهماً للفيتامينات والمعادن. وغالباً ما يتم العثور على ورق العنب المعلّبة أو المعبأة في زجاجات في السوبرماركت ، في حين أن البعض يتناولها طازجة بعد ...

أكمل القراءة »

الرضاعة الطبيعية فور الولادة تقي من الموت

أعلنت منظمتا الـيونيسف والصحة العالمية، أن 78 مليون طفل، أي 60% من المواليد، لا يرضعون طبيعياً، خلال الساعة الأولى بعد الولادة، ما يزيد من تعرضهم لخطر الموت والمرض. وكشف التقرير الذي صدر أمس الثلاثاء، عن المنظمتين، بعد تحليل بيانات من ...

أكمل القراءة »

عالج هذه المشاكل بالزيوت العطرية

تُستخلص الزيوت العلاجية من أجزاء النباتات العطرية، وتُستخدم لتحقيق الاسترخاء، وتقليل التوتر، وعلاج العديد من الاضطرابات الجسمانية والانفعالية على حد سواء. باختصار، تحفّز هذه الزيوت الحواس لديك وتنعش جسمك. وقد أظهرت دراسات أن خليطاً من زيوت: اللافندر أو الخزامى، والبابونج ...

أكمل القراءة »

ما هو الفرق بين الانفلونزا ونزلة البرد؟

هناك فرق كبير بين الانفلونزا ونزلة البرد، ففي حين أن الاعراض قد تتشابه في بعض الاحيان، إلا أنه يجب التمييز بين الحالتين، لفلك منهما استثناءاتها التي لا تتوافر عند الطرف الآخر، ومن هنا موقع صحتي إختار أن يضع في متناول ...

أكمل القراءة »

اكتشاف مادة غذائية تخفض الإجهاد والعدوانية!

اكتشف علماء جامعة ماساتشوستس لويل الأميركية، أن تناول الأطفال الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميغا -3 بصورة دورية منتظمة، يخفض مستوى الإجهاد والعدوانية لديهم. وبينت نتائج دراسة العلماء أن سلوك الأطفال الذين يتناولون أوميغا-3 أكثر هدوءا مقارنة بأقرانهم، ما ينعكس إيجابيا ...

أكمل القراءة »

هل تعرفون ما هي ثمرة الكاكادو؟.. هكذا تعتني ببشرتكم

هل سمعتِ من قبل بثمرة الكاكادو (Kakadu)؟ ربما يمرّ هذا الاسم أمامكِ للمرّة الأولى أو سمعتِه من قبل لكن لا تعرفين كفاية عن هذه الثمرة التي يمكن القول عنها بأنّها “معجزة” من الطبيعة. لذا تابعينا في هذا الموضوع من موقع ...

أكمل القراءة »

كيف تحمي نفسك من انتفاخ البطن؟

إنتفاخ البطن هو حالة صحية شائعة يشعر المصاب بها بامتلاء في معدته، وشد وتقلصات في عضلات بطنه، ويكون هذا الإحساس نتيجة تراكم الغازات وتجمّعها في البطن. أما أسباب هذا الإنتفاخ فهي عديدة، نعددها لك في السطور التالية. أسباب انتفاخات البطن ...

أكمل القراءة »

علامات مبكرة لمرض السرطان.. قد تُنقذ حياتك

أصبح مرض السرطان قاتلا ضاريا في عصرنا، فعلى الرغم من تقدم الطب ما زال الداء يفتك بملايين الأشخاص سنويا، فيما يوصي خبراء الصحة باتخاذ إجراءات وقائية، والانتباه إلى الأعراض في فترة مبكرة. ويصيب مرض السرطان أعضاء مختلفة من جسم الإنسان، ويتيح ...

أكمل القراءة »

أيهما أفضل العصير المثلج أم الطازج؟

أجرى باحثون في جامعة إشبيلية الإسبانية دراسة حول فائدة عصير البرتقال الطازج والعصير المجمد والمبستر من نفس الفاكهة، توصلوا في ختامها إلى أن العصير المجمد فيه الكثير من الفوائد للإنسان أكثر من العصير الطازج. وحلل العلماء نسبة الكاروتينات التي تتحول في ...

أكمل القراءة »

تجارب هي الأولى في العالم.. العلماء يحضرون علاج الزهايمر!

يبدأ علماء جامعة كيوتو اليابانية، في الأول من آب المقبل، تجارب سريرية هي الأولى في العالم، لعلاج مرض باركنسون باستخدام الخلايا الجذعية، حيث ستقوم في البداية بإنتاج خلايا عصبية من الخلايا الجذعية متعددة الأغراض، ومن ثم زراعتها في دماغ المصابين بمرض باركنسون. ...

أكمل القراءة »

الجلطات خطر يتربص بكثيرين!

يرتبط حدوث الجلطات في معظم الأحيان بتغير مكونات الدم بعد بلوغ الخامسة والثلاثين من العمر، ويزيد سوء التغذية والبيئة والإصابات من سرعة هذه العملية الخطرة على الصحة. وتتعدد العوامل التي تؤدي إلى حصول جلطات، وهي خثرات دموية تتكون في الأوعية ...

أكمل القراءة »

فيروس جديد قد يودي بحياة 900 مليون شخص

حذر مركز طبي أميركي رائد، من فيروس خطير قد يودي بحياة 900 مليون شخص في العالم، إذا لم يتم تطوير لقاح فعال لعلاجه، وذلك من خلال محاكاة قام بها المركز حول امكانية انتشار هذا الفيروس الذي اطلق عليه اسم “كليد ...

أكمل القراءة »

حمية البحر المتوسط قد تساعد في تخفيف أعراض “الصدفية”

أشارت دراسة جديدة إلى أن اتباع حمية البحر المتوسط قد يساعد في تحسين أعراض مرض «الصدفية».   وقالت كبيرة باحثي الدراسة الدكتورة سيلين فان، وهي طبيبة جلدية في مستشفى «موندور في كريتاي» في فرنسا، في رسالة بالبريد الإلكتروني: «الصدفية مرض ...

أكمل القراءة »

بـ5 دقائق فقط.. عالجوا أنفسكم من أي مرض

يستخدم الصينيون الطب البديل، ويشيرون إلى أن كل إصبع من أصابع اليد يرتبط باثنين من أعضاء الجسم. وبذلك فإن العلاج وفق هذه النظرية تحدث نتائجه في 5 دقائق فقط. ونظرية العلاج القديمة هذه تسمى “جين شين جيتسو”، وتعمل على موازة ...

أكمل القراءة »

للحفاظ على صحة القلب.. عليكم بالأطعمة النباتية

أوضحت نتائج دراسة كندية جديدة إن تناول نظام غذائي يعتمد على الأطعمة النباتية مثل المكسرات والصويا والبقول والخضروات، يقلل من عومل الخطر المرتبطة بأمراض القلب. وأظهرت أبحاث الدراسة أن النظام الغذائي النباتي يحقق نتائج فعّالة في الحد من عوامل مثل ...

أكمل القراءة »

هذه الأغذية تحفز دورتك الدموية.. تناولها باستمرار

أكد خبراء الصحة أنه لكي يحافظ الإنسان على دورة دموية سليمة، عليه تناول البرتقال والمكسرات والثوم والنباتات مثل البقدونس والشاي الأخضر والشوكولا السوداء وجذور الشمندر وأسماك المياه الباردة. وذكر الخبراء لموقع “بولد سكاي” أن “هذه التغذية تقيه من متاعب صحية ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. ستحتفظ بقشور البطيخ

يعتبر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة المطلوبة والمرغوبة خلال فصل الصيف، نظراً لما تحتويه من كمية سوائل تروي العطش وترطب الجسم، إضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف. لكن عادةً، ما نرمي القشور كلّها بعد الإنتهاء من أكلها دون ان نعلم أن ...

أكمل القراءة »

تناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً

أوصت خبيرة التغذية الألمانية زيلكه ريستماير بتناول 5 حصص من الخضروات والفواكه يومياً، على أن يكون نصيب الخضروات أكبر. وأوضحت ريستماير أن الخضروات والفواكه تزخر بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومركبات النبات الثانوية، فضلاً عن كونها قليلة السعرات الحرارية وتساعد على ...

أكمل القراءة »

هل تساعد قطرات الكركم في القضاء على العمى؟

كشفت دراسة بريطانية أن الكركم يحمل الأمل لملايين الأشخاص، الذين يعانون من مرض جلوكوما العين أو المياه الزرقاء. وأظهرت التجارب أن قطرات العين التي تحتوي على الكركمين، المسؤولة عن اللون الأصفر في الكركم، خفضت من عدد خلايا الشبكية المهمة في ...

أكمل القراءة »

أدوية يتناولها الأطفال تؤدي إلى إصابتهم بالنوع الأول من السكري!

حذّر علماء أميركيون من أنّ تناول مضادات حيوية ولو لدورة واحدة في مرحلة الطفولة المبكرة، يزيد من خطر الإصابة بالنوع الأول من مرض السكري. ويدرس الباحثون في كلية الطب في نيويورك الميكروبات التي تعيش في الأمعاء وتلعب دورا مهما في جهاز ...

أكمل القراءة »

التفاح.. مفتاح “العلاقة” المثالية

قد لا يختلف شخصان على الفوائد الجمة للتفاح، لا سيما وان هذا النوع من الفواكه يعد كنزاً مهماً للفتامينات التي تقي الجسم من الأمراض. فالتفاح مهما اختلف لونه ونوعه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والألياف التي تخلص الجسم ...

أكمل القراءة »

احذروا المايونيز.. هذا ما يفعله بالجسم

يضفي المايونيز نكهة مميزة للأطعمة السريعة، لكن في المقابل عليك الحذر من تناوله باستمرار لتسببه في حدوث أضرار لجسمك، بحسب موقع “بولد سكاي” وهي: 1- زيادة الوزن تناول المايونيز يسبب زيادة الوزن، فهو يحتوي على دهون يصعب حرقها، خصوصاً في ...

أكمل القراءة »

علماء ينجحون بتحفيز الدماغ أثناء النوم.. كيف؟

نجح باحثون من جامعة نيو ميكسيكو في تطبيق طريقة جديدة لتحفيز الدماغ بواسطة أقطاب كهربائية بسيطة أثناء النوم، وأظهرت نتائج التجربة تحسن أداء الذاكرة في اليوم التالي. وتخطو نتائج هذه الأبحاث خطوة واسعة باتجاه التوصل إلى علاج يقلل من تدهور ...

أكمل القراءة »

دراسة.. الأسبرين يقلل من الإصابة بالسرطان

أظهرت دراسة طبية أن تناول حبة من عقار “الأسبرين” كل يوم يقلل من خطر إصابة النساء بسرطان المبيض بنسبة 10 في المائة. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، عندما يتلقى مرضى السرطان هذا العقار مرتين في الأسبوع، يتم تعزيز فرص بقائهم على قيد الحياة ...

أكمل القراءة »

لن تتوقف عن أكل رقائق البطاطا بعد قراءة هذا الخبر!

نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية قائمة لأطعمة تضمنت الأسماك المشوية والخضروات والسلطات، ورقائق البطاطا المحمرة والشوكولاتة، التي منعها الأخصائيون عن مرضاهم لفترة طويلة، مشيرةً إلى أنّ أخصائيي التغذية البريطانيين أوضحوا أنّها تساعد الإنسان على الإحساس بالراحة والعيش لفترة أطول. وشُملت رقائق البطاطا ...

أكمل القراءة »

اكتشفوا فوائد السمك للريجيم وإنقاص الوزن

يعتبر السمك من أفضل المأكولات الصحية التي يتجاهل الكثيرون فوائده للريجيم وإنقاص الوزن، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات وأحماض “أوميغا 3” الدهنية وبعض المعادن، بالإضافة إلى الدهون الصحية. ويحرق السمك دهون الجسم بفاعلية كبيرة بسبب محتواه العالي ...

أكمل القراءة »

إليكم ما لا تعرفونه عن فوائد الزيتون الصحية الكثيرة

الزيتون ليس طعاماً شهياً فحسب، لكنه أيضاً طعام صحي إلى اقصى حد ولديه الكثير من المنافع، فما هي: يحافظ على صحة القلب توجد في الزيتون دهون أحادية غير مشبعة تعرف باسم حمض الأوليك المرتبط بمنع أمراض القلب. وزيت الزيتون غني ...

أكمل القراءة »

ركوب الدراجة.. إليكم فائدته الصحية المباشرة

أوردت مجلة “ناتور آرتست” الألمانية أن الحركة مهمة جداً لصحة الأوعية الدموية في الساقين، مشيرة إلى أنه من المثالي لهذا الغرض ممارسة رياضة المشي أو ركوب الدراجات الهوائية. وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل أنه يمكن تدعيم صحة الأوعية الدموية في ...

أكمل القراءة »