صحة

تحذير للأهل.. هل يجلس أطفالكم بوضعية الحرف W؟ إمنعوهم فوراً

يقوم العديد من الأطفال بالجلوس على الأرض بوضعيات للعب أو لمشاهدة التلفزيون بطرق مختلفة، ويعتمد كثيرون منهم أثناء ذلك وضعية الحرف W . ولكن عليهم التوقف عن ذلك لأسباب ترتبط بنموهم. فمن مخاطر هذه الوضعية، بحسب الدراسات، أنها تؤثر سلباً ...

أكمل القراءة »

قلبك قد يكون أكبر سناً منك!

حثت هيئة الصحة العامة في انجلترا الأشخاص، الذين تزيد أعمارهم عن 30 عاما، على إجراء اختبار عبر الإنترنت لاكتشاف عمر القلب لديهم، الأمر الذي يوضح ما إذا كانوا يواجهون خطرا متزايدا، للإصابة بنوبات قلبية أو سكتات دماغية. انماط الحياة.. والموت ...

أكمل القراءة »

هل تغسل الفاكهة والخضار بشكل سليم؟

عندما يتعلّق الأمر بالأمراض المنقولة عن طريق الغذاء، فإنّ أوّل ما تفكرون فيه هو اللحوم والدجاج والسمك. غير أنّ المنتجات الطبيعية ليست معفية إطلاقاً من هذه المشكلة. فما أصول تنظيفها وتخزينها؟ إستناداً إلى مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإنّ الورقيات الخضراء ...

أكمل القراءة »

تناول هذه الأطعمة.. وتخلص من الالتهابات

يُعدّ الاعتماد على النظام الغذائي أمراً أساسياً لمحاربة الالتهابات، إذ تحتوي بعض الأطعمة على عناصر فعالة طبيعية من شأنها أن تعالج الجسم. ولذلك يُنصح الأشخاص المصابين بالتهابات، وإن كانت عبارة عن حب للشباب، بإدخال هذه العناصر على الإفطار والغداء والعشاء. ...

أكمل القراءة »

من بينها حرق دهون الجسم.. تعرّفوا إلى فوائد حبة البركة

كشفت دراسات عديدة عن فوائد حبة البركة أو الحبة السوداء او الكمون الأسود التي عرفت عشبتها في القدم بالمعجزة، بأنها تعتبر مصدرا للألياف، تكبح الشهيّة وتحسّن من عمليّة الهضم، وهي غنيّة بالمعادن والفيتامينات، وتلعب دوراً كبيراً في الحفاظ على معدّلات ...

أكمل القراءة »

وصفة سهلة وبسيطة مدتها 10 دقائق يومياً لتحسين الذاكرة

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة عشر دقائق فقط من النشاط البدني الخفيف تكفي لتعزيز الدماغ وتحسين الذاكرة. وأجرى الدراسة علماء في جامعة كاليفورنيا، وشملت 36 مشاركاً. ووجد العلماء أن الاتصال بين أجزاء الدماغ المسؤولة عن تكوين الذاكرة والتخزين زاد ...

أكمل القراءة »

لمستخدمي العدسات.. “خطأ بسيط” قد يسبب العمى المصدر: سكاي نيوز

تُعتبر العدسات اللاصقة مصدرا رئيسيا لبكتيريا الأميبا التي قد تؤدي إلى فقدان البصر، بحسب ما كشفت دراسة لندنية حديثة. وأوضح الأطباء أنّ هذه البكتيريا تسبب التهاب سطح العين، والتهاب القرنية البكتيري وفقدان البصر، مشيرين إلى أنّ حالات الإصابة بالتهاب القرنية ...

أكمل القراءة »

أسلوب الحياة الصحي يحميك من هذا المرض المصدر: 24

يحمي أسلوب الحياة الصحي المعتمد على التغذية السليمة من الإصابة بالزهايمر، إلى جانب المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين والخمر. و تلعب العلاقات الاجتماعية الجيدة دوراً مهماً في الوقاية من ألزهايمر؛ حيث تساعد اللقاءات المنتظمة ...

أكمل القراءة »

ما حقيقة فوائد الروكا للصحة الجنسية؟ دراسة توضح

رغم كل الحديث عن فوائد الروكا أو الجرجير على مستوى الصحة الجنسية الا أنها افتقدت أي دليل علمي حقيقي، خلال السنوات الماضية، إلا أن دراسة حديثة جاءت لتكشف صدقية تلك المعلومات.    وقال موقع “هيلث.كوم” إن الجرجير يحتوي على معادن ...

أكمل القراءة »

طريقة “غريبة عجيبة” لخفض الوزن.. هذا ما عليك فعله فقط!

في ربط غريب لكنه حقيقي، تبيّن أن هناك علاقة بين سرعة تخفيض الوزن وتصور النتيجة النهائية بعد التخلص من الوزن الزائد وتحفيز الشخص لفقدانه، بحسب ما اكتشف علماء جامعتي كوينزلاند الأسترالية وبليموث البريطانية . وجاء في مقال نشره العلماء في موقع EurekAlert، ...

أكمل القراءة »

إليكم أسوأ وأفضل وضعية للنوم

أفادت مجلة Bustle بأن النوم على البطن له تأثير سلبي على صحة الجسم، حيث أجرى علماء من الولايات المتحدة دراسة علمية لتحديد أسوأ وضعية للنوم، واكتشفوا أنها النوم على البطن. والحديث يدور عن آلام الظهر بصورة خاصة، لأنه لا يمكن ...

أكمل القراءة »

10 أطعمة في متناول يديك تعالج القرحة.. تعرّف اليها

من المعروف أن قرحة المعدة، باتت من الأمراض الشائعة في الآونة الأخيرة، ويكثر انتشارها بين النساء تحديداً. وتُعرف على أنها تمزق مصاحب للعديد من الالتهابات في الغشاء المبطن حول المعدة الذي يقوم بحمايتها، وبذلك تُصاب المعدة بالتليف، وتزداد إفرازات حامض ...

أكمل القراءة »

لكل فئة دم أنواع أطعمة مناسبة وغير مناسبة.. اليكم التفاصيل

أظهرت الدراسات مؤخراً أن الأطعمة المتناولة يومياً تتفاعل مع جسمك بحسب فئة الدم، فبعض المأكولات التي تُعتبر أساسية لجسم الإنسان قد تتفاعل بشكل سلبي مع فئة دمك لتسبب لك بعض الأمراض والأوجاع هذا غير أنها قد لا تمنحك الغذاء الكافي. ...

أكمل القراءة »

لمن يستخدم نظارة القراءة.. إليك هذه المعلومة الهامة

لفتت مجلة “أبوتيكن أومشاو” الألمانية إلى أن نظارة القراءة لا تصلح للعمل أمام شاشة الكمبيوتر، موضحة أنها مخصصة لمسافة تتراوح بين 30 و40 سم بين العين وأحد الأغراض، في حين أن المسافة بين العين والشاشة عادة ما تتراوح بين 70 ...

أكمل القراءة »

الرياضة تحارب الأمراض النفسية

خلصت دراسة أميركية إلى أنّ ممارسة الرياضة تحدّ من ظهور أعراض الأمراض النفسية وتحسّن الحالة المزاجية. وقال الباحثون إن هذه النتيجة قد تنطبق حتى على القيام بالأعباء المنزلية. وبحث فريق الدراسة بيانات أكثر من 1.2 مليون بالغ في الولايات المتحدة، ...

أكمل القراءة »

حافظ على كليتيك.. بهذه العادات

لا تظهر أعراض ضرر الكلى إلاّ قبل انهيارها بقليل، وذلك نظراً إلى أنّ الكلى تتمتع بالقدرة على العمل بربع خلاياها. لذا لا بد من الحفاظ على الكلى عبر الانتباه إلى العادات اليومية التي تمارسها: الملح: لا بد من استهلاكه باعتدال. ...

أكمل القراءة »

لن تصدقوا الأمراض التي يقضي عليها خليط الثوم بالليمون

يوجد للثوم والليمون فوائد عدة عند استخدامهما بشكل منفصل لكن ماذا يحدث عند مزجهما معا؟ تعرفوا إلى هذه الحقائق المثبتة لعصير الليمون بالثوم: – يعالج جميع إلتهابات وانسداد الشرايين ويمنع تصلبها وارتفاع ضغط الدم. – يخفض الكوليسترول والدهون ويساعد على ...

أكمل القراءة »

عاداتك مع القهوة تخبرك عن شخصيتك

لا شك أن القهوة من أكثر المشروبات الساخنة شعبية في العالم، وتختلف عادات تناولها من بلد إلى آخر، وتحرص العديد من المقاهي والمطاعم، على تقديم قهوة شهية لزبائنها بنكهات متنوعة. وتقول الدكتورة سنام حفيظ، وهي طبيبة مختصة بالأمراض العصبية، وعضو هيئة ...

أكمل القراءة »

لمن يعاني من قصور القلب الحاد.. إليكم هذه الأداة الجديدة

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من مرض قصور القلب الحاد الذي يؤدي إلى خلل كبير في تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجسم، والذي يمكن أن تخفف الأدوية التقليدية من أعراضه بشكل مؤقت. ويجهد الباحثون والعلماء لإيجاد حل يساعد على الشفاء ...

أكمل القراءة »

3 أعراض خطيرة لا تتجاهلوها!

أشار خبراء في الطب النفسي، الى وجود ثلاث علامات رئيسية للاكتئاب الحقيقي، داعين الى ايجاد الحل الطبي السريع لها، لأنها قد تؤدي الى مشاكل خطيرة. وعلامات الإصابة بالاكتئاب الثلاث هي: – اضطرابات النوم والتغذية: اذا كنتم تعانون من مشكلة الأرق وعدم ...

أكمل القراءة »

ودّعوا الدهون مع خلّ التفاح

تعتبر مشكلة التخلّص من الوزن الزائد واحدة من أبرز المشاكل التي يعاني منها الكثيرون، ويبحثون دوماً عن أفضل السبل وأسرعها للتخلّص منها، ولهذا السبب فمن الأفضل دائما اتباع الأنظمة الغذائية السليمة وممارسة الرياضة، واللجوء إلى تناول الأطعمة التي تزيد من ...

أكمل القراءة »

مواعيد النوم ضرورية لصحة القلب

يصعب على الكثير من البالغين هذه الأيام الوصول إلى عدد ساعات النوم التي يوصي بها الأطباء والمختصون، لكن تحقيق هذا الهدف لا يكفي لحماية القلب والتمتع بصحة جيدة، فهناك شرط آخر لا بد من توفره، إذ يعتقد الباحثون في جامعة ...

أكمل القراءة »

دراسة جديدة تكشف العلاقة بين الحبّ وزيادة الوزن!

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن الوقوع في الحب لا يجلب مشاعر السعادة والفرح فقط إلى حياة صاحبه، بل يمكن أن يضيف بعض الكيلوغرامات الزائدة إلى وزنه. وأظهرت الدراسة التي شملت أكثر من 2000 شخص، أن الذين وقعوا في الحب اكتسبوا ...

أكمل القراءة »

تخلص من سموم الجسم عن طريق القدمين!

توجد عدة طرق لتخليص الجسم من المواد السامة التي تعلق به عن طريق تلوث الغذاء أو الماء أو الهواء أو حتى نتيجة تناول أنواع معينة من العقاقير الطبية. ويأتي نقع القدمين في ماء بملح إبسوم أحد أشهر طرق تخليص الجسم ...

أكمل القراءة »

لمحاربة الدهون “العنيدة”.. إليكم السلاح الأمثل!

يعتبر خلّ التفاح السلاح الطبيعي الأمثل لمحاربة الدهون “العنيدة”، حيث أثبتت دراسة نشرتها “المجلة الطبية للتّغذية” ونقلها موقع “ديلي هيلث” المعني بالصحة، أنّ الأشخاص البدناء الذين تناولوا الخبز الأبيض المنقوع في خل التفاح قد انخفض محيط الخصر لديهم بدرجة كبيرة ...

أكمل القراءة »

التدخين والخرف.. دراسة جديدة تكشف حجم الخطر!

كشفت دراسة جديدة في كوريا الجنوبية أنّ خطر الإصابة بالخرف يزداد لدى المدخنين، لكنّ الإقلاع عن هذه العادة يمكن أن يحدّ من هذا الخطر. وقال معدو هذه الدراسة في دورية “طب الأعصاب السريري والتطبيقي” إنّ خطر الإصابة بالخرف قل بنسبة 14% و19% ...

أكمل القراءة »

إذا كنتم تعانون من اكتئاب أو التهاب.. الحل في 4 أشياء من المنزل! المصدر: العربية

كشف موقع “Care2” أنّه إذا كان الشخص يشعر بالاكتئاب أو بألمٍ نتيجة لالتهاب مفرط، فيجب عليه مراجعة ما يتناوله من أطعمة، ويدعو الموقع إلى التخلّص من السكريات الزائدة والوجبات الجاهزة. وأفاد الموقع بأنّه إذا أراد الشخص تحسين حالته المزاجية أو ...

أكمل القراءة »

هل يساعد الكيوي في إنقاص الوزن؟

يمتاز الكيوي بمذاقه الذي يجمع بين الحلو واللاذع والحمضي، وهو غني بفيتامين “أ” و”ب6″ والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم، إلى جانب حصة جيدة من الألياف. ويمكنك الاعتماد على الكيوي في حمية غذائية تستهدف ضبط الوزن وتخسيسه، كما أنه مفيد لمرضى السكري. إليك ...

أكمل القراءة »

كيف تميّز بين الأزمة القلبية والحموضة؟

يخلط البعض بين أعراض الحموضة والنوبة القلبية ما يدفعهم إلى الامتناع عن الاتصال بالإسعاف، اعتقاداً منهم أنّ المسألة بسيطة. فما هي الأعراض التي تميّز النوبة القلبية عن الحموضة؟ – الألم في الذراع اليسرى أو الجزء العلوي من الفك والتعرق الشديد. ...

أكمل القراءة »