صحة

تدابير يجب إتخاذها كي تمنع كورونا من دخول سيارتك

تعد النظافة من أهم الأسلحة لمحاربة فيروس كورونا المستجد. ولأن السيارة من الأماكن، التي يتواجد فيها المرء لفترات قد تكون طويلة أحياناً، فإنه يجب تنظيفها وتعقيمها بشكل صحيح، وذلك من أجل الحفاظ عليها قدر الإمكان خالية من الجراثيم والفيروسات، وخاصة فيروس كورونا. ولهذا ...

أكمل القراءة »

بالأرقام.. قائمة بأكثر الدول تضررا من “كورونا”!

أكدت آخر المعطيات لـ”جامعة جونز هوبكنز” الأمريكية، اليوم الأحد، أن عدد المصابين بفيروس كورونا في مختلف أنحاء العالم تجاوز 307 آلاف مصاب، فيما توفي حتى الآن 13048 شخصا. وبحسب الأرقام التي نشرتها الجامعة، فإن 93 ألفا من بين العدد الإجمالي للمصابين شفيوا ...

أكمل القراءة »

كيف سيكون العالم بعد “كورونا”؟

تسبب التفشي المتسارع لفيروس كورونا في أصقاع الكرة الأرضية بتعطيل الحياة في مدن عديدة وإغلاق الأسواق وتعطيل حركة السفر والإضرار باقتصاد العالم، كما أبرز كفاءة حكومات وكشف فشل أخرى. مجلة “فورين بوليسي” ترى أن جائحة كورونا، شأنها شأن أحداث مفصلية في التاريخ كسقوط ...

أكمل القراءة »

بينها الجبنة.. أطعمة تسبب الصداع الشديد ابتعد عنها!

ذكر تقرير أن بعض الأطعمة التي يتناولها الإنسان تسبب له الصداع بسبب ما تحتويه من عناصر ومكونات تؤثر على صحة الجهاز العصبي. وبحسب التقرير، فإن الدراسات أثبتت أن هذه الأطعمة تسبب الصداع بسبب مكوناتها: 1 – الشوكولا: يعود ذلك لاحتوائها ...

أكمل القراءة »

هذا ما يفعله اللوز بالجسم!

يُعدّ اللوز من أفضل الوجبات الخفيفة من ناحية المذاق والفوائد الصحية، كما يمكن إضافته للحليب والسلطة والحلوى وأطباق الخضروات. ويحتوي اللوز على مغذيات تفيد القلب والشرايين، إلى جانب أنها تقلل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. كما يمتاز اللوز بمضادات الأكسدة ومضادات ...

أكمل القراءة »

4 فوائد غير متوقعة للخيار.. ما هي؟

تحتوي الخيار على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حالته الصحية، كما أنه يلعب دوراً في حماية العين من الإصابة ببعض الأمراض، ومنها: 1- تجاعيد العينين يتيمز الخيار باحتوائه على نسبة عالية من المركبات المضادة للأكسدة، ووضع بعض ...

أكمل القراءة »

أخطاء ترتكبونها عند غسل الشعر.. إحذروها!

يُعتبر تساقط الشعر وظهور القشرة من المشاكل الشائعة الخاصة بفروة الرأس، وهي تؤثر على المظهر، وقد تثير القلق من احتمال وجود أسباب صحية ورائها. في هذا الإطار، نعدد بعض الأخطاء التي يرتكبها كثيرون في طريقة غسل الشعر والعناية به والتي ...

أكمل القراءة »

حِيَل بسيطة لنوم كالأطفال!

تُعتبر قلة النوم أحد عوامل الإصابة بأمراض القلب والبدانة خاصة لدى النساء بحسب ما أكّدت دراسة حديثة أُجريت في جامعة كولومبيا. تعرّفوا في ما يلي إلى مجموعة من الطرق التي من شأنها أن تساعدكم على النوم بعمق: * لتحصل على ...

أكمل القراءة »

تقنية جديدة يمكنها التنبؤ بالنوبات القلبية في وقت مبكر

طور علماء بريطانيون تقنية جديدة يمكنها التنبؤ بدقة بإمكانية حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية في وقت مبكر. استخدمت دراسة أجرتها بارتس هيلث إن إتش إس ترست، وجامعة كوليدج لندن جهازاً جديداً لتحليل فحوصات القلب لأكثر من 1000 مريض. وقال ...

أكمل القراءة »

كيف تتناولون الحلويات ولا يزداد وزنكم؟

وجّه أخصائيو تغذية في فرنسا، التي تعتبر منشأ العديد من الحلويات، نصائح حول كيفية تناول الحلويات وعدم زيادة الوزن، وتحدثوا عما إذا كانت الحميات الغذائية فعالة. وقال الأخصائي في التغذية باسكال غوردون: “الأكل المتوازن، بطبيعة الحال، مهم للصحة، ولكن في الوقت نفسه، ...

أكمل القراءة »

الحساء ليس السبيل الطبيعي الوحيد لمواجهة البرد.. قاوموه بهذه المأكولات

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: مع اشتداد برودة الطقس وتدنّي درجات الحرارة بقوّة، يبحث الإنسان عن شتّى أنواع الوسائل التي تؤمّن له الدفء وتحميه من الأمراض التي قد تُصيبه. لكن إذا كنتم تعتقدون أنّ تناول الحساء هو السبيل الطبيعي الوحيد لمواجهة ...

أكمل القراءة »

نعم.. صوت المنبه يؤثر على مزاجك!

كشفت دراسة أسترالية حديثة أنّ صوت المنبه يلعب دورا في الاستيقاظ والشعور بالنشاط، وبيّنت كيفية تأثيره على المزاج وعلى الدماغ البشري. وفي التفاصيل أنّ علماء من جامعة ملبورن الملكية للتكنولوجيا في أستراليا، وجدوا بأن الشخص النائم يستيقظ بشكل أسرع وبمزيد ...

أكمل القراءة »

بخدعة بسيطة.. هكذا تتخلّصون من التوتّر النفسي!

كشف أستاذ علم النفس، توماس لوي، أنّ التنفس بطريقة “4-7/ 11″، التي تعني استمرار عملية الشهيق مدة 4 ثوان والزفير 7 ثوان طيلة خلال 11 دقيقة، تساعد على التخلص من الإجهاد. وبحسب ما ذكر موقع “Focus.de”، فإنّ توماس لوي أستاذ ...

أكمل القراءة »

نصائح غذائية للقضاء على حبّ الشباب.. تعرف عليها!

يؤثّر النظام الغذائي الذي نعتمده بشكل مباشر على صحّتنا وحالة بشرتنا، فهو يُعزّز ظهور بعض المشاكل ويؤمّن الوقاية من ظهور مشاكل أخرى. فيما يلي بعض النصائح الغذائيّة التي أثبتت الدراسات الجديدة فعاليتها في علاج مشكلة حبّ الشباب، بالإضافة إلى الأطعمة ...

أكمل القراءة »

تقنية “إبطال التعفن”.. للمحافظة على صلاحية الغذاء مدة أطول

تخيل ثمرات موز لا تصاب أبداً بالعفن؟ هذا ليس حلماً خيالياً بالنسبة لأيدن موات رئيس شركة “هازيل تكنولوجيز” ومقرها مدينة شيكاغو الأميركية. وتنتج الشركة مادة يمكنها تمديد صلاحية كافة أنواع الفواكة والخضراوات مثل الأفوكادو والتوت والكمثرى والبروكلي عن طريق إبطاء ...

أكمل القراءة »

إحذروا تناول الدجاج مرتين أسبوعياً!

حذّرت دراسة حديثة من أن تناول الدجاج مرتين في الأسبوع، يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، مشيرةً إلى انّ تناول قطعتين من اللحوم المعدة مسبقا (الهوت دوغ والسلامي) أسبوعيا، يعني أنك أكثر عرضة للموت في سن صغير. ولفتت الدراسة إلى ...

أكمل القراءة »

كل ما تحتاجون معرفته عن القيلولة.. وهذا أفضل توقيت!

يُعدّ عدم الحصول على ساعات النوم الكافية أحد عوامل الإصابة بمشاكل مزمنة، مثل: أمراض القلب والضغط والسكري والبدانة. فإذا كنت لا تنام ما يكفي ليلاً يمكنك تعويض النقص جزئياً عن طريق القيلولة، لكن ما مقدار القيلولة الصحية؟ ومتى لا تكفي ...

أكمل القراءة »

ما الفرق بين السكر الأبيض والبني؟

يطلق على السكر “الموت الأبيض”، وهذا اعتقاد خاطئ لأن سكر القصب مفيد”. ولكن هناك حقيقة معروفة تفيد بأن الإفراط بتناول السكر مضر للصحة. ويقول خبير التغذية الروسي الدكتور أليكسي كوفالكوف، مدير مستشفى تصحيح الوزن، يعلم الجميع أن الإفراط بتناول السكر ...

أكمل القراءة »

بخدعة بسيطة.. هكذا تتخلّصون من التوتّر النفسي!

كشف أستاذ علم النفس، توماس لوي، أنّ التنفس بطريقة “4-7/ 11″، التي تعني استمرار عملية الشهيق مدة 4 ثوان والزفير 7 ثوان طيلة خلال 11 دقيقة، تساعد على التخلص من الإجهاد. وبحسب ما ذكر موقع “Focus.de”، فإنّ توماس لوي أستاذ ...

أكمل القراءة »

شاربو الشاي الأخضر 3 مرات أسبوعياً يمكن أن يعيشوا لمدة أطول

كشفت دراسة جديدة أن شرب الشاي الأخضر يمكن أن يجعلك تعيش لمدة أطول، ويقلل من خطر إصابتك بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تساعد على حماية القلب، وتحافظ على صحة الأشخاص لفترة أطول. ...

أكمل القراءة »

هؤلاء الأشخاص يجب عليهم الامتناع عن تناول البندورة

تناول البندورة لا يجلب الفائدة للجسم دائما بل يضره في بعض الحالات، وذلك وفق ما قالت أخصائية التغذية الروسية إيلينا سولوماتينا، في مقابلة صحافية نقلتها وكالة “نوفوستي” الروسية. واستشهدت الأخصائية الروسية بدراسة طبية بأنه لا يجوز للأشخاص الذين يعانون من ...

أكمل القراءة »

ما الفرق بين السكر الأبيض والبني؟

يطلق على السكر “الموت الأبيض”، وهذا اعتقاد خاطئ لأن سكر القصب مفيد”. ولكن هناك حقيقة معروفة تفيد بأن الإفراط بتناول السكر مضر للصحة. ويقول خبير التغذية الروسي الدكتور أليكسي كوفالكوف، مدير مستشفى تصحيح الوزن، يعلم الجميع أن الإفراط بتناول السكر ...

أكمل القراءة »

مرض القرن! والحل هو…

كتبت ماريانا معضاد في “الجمهورية”: يعاني غالبية الناس من نفس الألم، وهو العارض الثاني الذي يعاين الطبيب الناس من أجله. ويُعتَبَر هذا الألم مزمناً عندما يتخطى مدة الثلاثة أشهر. فما هو مرض القرن؟ ما أسبابه؟ كيف تكون الوقاية منه، وكيف نعالجه؟ ...

أكمل القراءة »

عكس الشائع.. هذا ما كشفته دراسة حديثة عن “الكوليسترول”!

كشفت دراسة بحثية حديثة، شملت حوالي 70 ألف شخص، عن مفاجأة بعكس الشائع، وهي عدم وجود صلة بين الكوليسترول “الضار” والوفاة المبكرة بين من تخطوا سن الـ 60 عامًا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. وبحسب ما نشره موقع “Living Traditionally” ...

أكمل القراءة »

واجهوا اكتئاب الشتاء بطريقة بسيطة

تتسبب الأحوال الجوية السيئة خلال فصل الشتاء في اعتلال المزاج والشعور بالكآبة فيما يعرف باكتئاب الشتاء، غير أن استمرار هذه المشاعر قد يشير إلى الإصابة باكتئاب حقيقي يستلزم الخضوع للعلاج النفسي. في هذا الاطار، قالت الدكتورة إيريس هاوت إن بعض ...

أكمل القراءة »

كائنات قتلت الملايين ونشرت أمراضا مرعبة عبر التاريخ!

تنشر الخفافيش فيروسات قاتلة تجعلها تشكل تهديدا مخيفا للبشر، علما انها تُربط في جميع أنحاء العالم بالأفعال والأحداث المظلمة والمميتة. وكشفت تقارير عن وفاة أكثر من 80 فردا نتيجة تفشي فيروس “كورونا” في الصين، ويُعتقد أن الوباء الفتاك بدأ في ...

أكمل القراءة »

الكشف عن قدرة “سحرية” للرئتَيْن.. هذا ما تفعلانه!

كشف علماء أنّ للرئتين قدرة “سحرية” تقوم على استبدال طفرات سرطانية ناتجة عن التّدخين بخلايا صحية، بعد الإقلاع عن هذه العادة السيئة. وبحسب ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فقد وجد علماء من معهد “Wellcome Sanger” و”كلية لندن الجامعية“، أنّه ...

أكمل القراءة »

هل تقتل معقمات اليدين فيروس كورونا؟

مع تزايد أعداد الإصابات بفيروس كورونا الجديد، ازداد الطلب على كمامات وأقنعة الوجه، بالإضافة إلى معقمات اليدين التي يعتقد أنها تساعد على الوقاية من الفيروس القاتل. ويقول الخبراء إن الفيروس التاجي الذين نشأ في ووهان الصينية هو فيروس تنفسي لا ...

أكمل القراءة »

الرؤية الضبابية مُشكلة شائعة.. اليكم أسبابها

مشكلة الرؤية الضبابية شائعة خاصة أن لها عدة أسباب من بينها كثرة التحديق في الشاشات. ويمكن أن تكون هناك أسباب صحية للحالة، مثل: السكري، والمياه البيضاء أو الزرقاء على العين، وارتفاع ضغط الدم، وفقر الدم. إليكم كيف تقلّل من تأثير ...

أكمل القراءة »