صحة

ما علاقة القشعريرة بالسعادة والصحة الجسدية والعقلية؟

كشفت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من القشعريرة يميلون إلى أن يكونوا في صحة بدنية أفضل، وهم أكثر إبداعا وتعاطفا مع أقرانهم من أولئك الذين لا يعانون من هذه الحالة. وتفيد نتائج الدراسة بأن القشعريرة جيدة للصحة العقلية، حيث ...

أكمل القراءة »

دراسة: أفضل الطرق لتحسين الذاكرة جدة- ولاء حداد

القدرات العقلية والدماغية بما فيها الذاكرة تتأثر بنمط الحياة المتبع من حيث النشاط البدني و العادات الصحية و النظام الغذائي المتبع، وفي دراسة جديدة أوضحت أبرز الاطعمة التي تساعد على تحسين الذاكرة وهي. أفضل الطرق لتحسين الذاكرة: أوضح فريق من ...

أكمل القراءة »

فوائد الفلفل الاخضر البارد للجسم جمانة الصباغ

فوائد الفلفل الاخضر البارد للجسم هو محور موضوعنا اليوم، والفلفل الاخضر البارد من انواع الخضروات المعروفة والمشهورة حول العالم والتي تمتاز بمذاق حلو ومميز. والفلفل الاخضر البارد او الفلفل الحلو كما يعرف، يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والفولات، كما ...

أكمل القراءة »

5 أطعمة تقي من أمراض الكبد الخطيرة

بما أن الكبد يعتبر من أكثر الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان، فإن الأمراض التي تصيبه تعد من أكثر الأمراض الخطيرة الشائعة في جميع أنحاء العالم. وبحسب الخبراء، فإن النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان ذو أهمية بالغة في التأثير سلباً أو ...

أكمل القراءة »

ما هي الفحوصات اللازمة بعد بلوغ سن الـ 40؟

بعد بلوغ سن الـ 40 تحدث تغيرات هرمونية ينتج عنها زيادة مخاطر الإصابة بمجموعة من الأمراض. لكن ذلك يساعد الكشف المبكر ورصد المشكلة في بدايتها على تفاديها أو تخفيف أثرها. ومن أكثر هذه المشاكل شيوعاً الكولسترول والسكري، وهي أمور لا ...

أكمل القراءة »

اكتشاف نوع غير معروف من البكتيريا!

اكتشف العلماء نوعا جديدا تماما من البكتيريا لدى رجل يبلغ من العمر 64 عاما من كورنوال في بريطانيا. في التفاصيل، ذهب المريض إلى الطبيب، مصابا بالتهاب بسبب عدوى شائعة يمكن أن تحول لون الجلد إلى الأحمر وتجعله منتفخا وساخنا. وأظهرت الاختبارات المخبرية لعينة ...

أكمل القراءة »

احذروا إدمان المشروبات الغازية لهذه الأسباب!

تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من السكر، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات الغلوكوز في الدم، ومن ثم خطورة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. عدا عن أمراض أخرى أبرزها: الإصابة بالسكري إن استمرار استهلاك السكر بشكل يومي يزيد من فرصة ...

أكمل القراءة »

أعراض نقص المغنيسيوم ومصادره الطبيعية جدة- ولاء حداد

أعراض نقص المغنيسيوم تبدأ بالظهور تدريجا وكلما زادت نسبة النقص كلما تعدد الأعراض وظهرت مجتمعة، ويعتبر المغنيسيوم من المعادن المهمة لصحة الجسم وهو يعمل على تقوية الأسنان والعظام ومهم لصحة القلب. أعراض نقص المغنيسيوم: تشنج في العضلات. تعب وإرهاق عام. ...

أكمل القراءة »

دراسة: منتجات الألبان وعلاقتها أمراض القلب

تعتبر الألبان ومنتجاتها من أهم وأفضل مصادر الكالسيوم فيتامين د الطبيعية، وهو من ضمن الهرم الغذائي الصحي، وتعتبر من الاطعمة التي يجب تناولها يوميا، وهاهي دراسة تفيد فائدة جديدة لمنتجات الألبان تتعلق بصحة القلب. منتجات الألبان وعلاقتها أمراض القلب: كشف ...

أكمل القراءة »

اطعمة تساعد على تقوية النظر جمانة الصباغ - هي

اطعمة تساعد على تقوية النظر، ويعد النظر او البصر من اهم الحواس التي يحتاجها الانسان للتعرف على الاشكال والالوان والقيام بكافة الاعمال والمهام اليومية دون اية حوادث. والنظر يتم من خلال العينين اللتين وهبهما الله تعالى للانسان وهما من اعضاء ...

أكمل القراءة »

فوائد الباذنجان للمعدة والكبد جدة- ولاء حداد - هي

فوائد الباذنجان للمعدة والكبد سوف نستعرضها في هذا الموضوع، وذلك لأن الباذنجان من أفضل انواع الخضروات الباذنجانية بعد الطماطم، كما أن الباذنجان غني بعدد من العناصر الغذائية و المركبات الكيميائية، التي تفيد في علاج أمراض الجهاز الهضمي، وأمراض الكبد. فوائد ...

أكمل القراءة »

فوائد سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة للجسم

فوائد سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة للجسم متعددة وغنية كونها تحتوي على نوع مهم من أنواع البقوليات ونوع مهم من أنواع الأسماك وبالتالي فهي تجمع فوائد كل منها، بالإضافة إلى فوائد الخضروات بها، وقد تعتبر من أفضل أنواع السلطات للجسم. فوائد ...

أكمل القراءة »

الفجل الاحمر يحمي القلب والأوعية الدموية

الفجل الاحمر يحمي القلب والأوعية الدموية حسبما ذكرت مجموعة من الدراسات الطبية و الصحية و التي سوف نستعرضها خلال هذا الموضوع، كما سنستعرض الفوائد العامة للفجل الأحمر وتركيبته الغذائية. الفجل الاحمر يحمي القلب والأوعية الدموية: بينت نتائج دراسة جديدة نشرت ...

أكمل القراءة »

تجميد عصب الجوع علاج جديد لمحاربة السمنة

تجميد عصب الجوع علاج جديد لمحاربة السمنة حصد على شهرة كبيرة في هذا المجال و يعد من التقنيات الحديثة في سبيل تحقيق هدف الرشاقة في أسرع وقت. كيف تتم عملية تجميد عصب الجوع ؟ يستخدم الأخصائيون المسح الضوئي للعثور على ...

أكمل القراءة »

مفاجأة.. البطاطا لا تسبب زيادة الوزن!

لا يسبب تناول البطاطا ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر في الدم، إذا ما طُبخت بطريقة صحيحة وإذا ما تم تناولها باعتدال. وفي التفاصيل أنّه يمكن أن يؤدي اختلاف طريقة الطبخ إلى فارق في محتوى السعرات الحرارية، إذ يحتوي غرام من ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب مشروبات الطّاقة خطرٌ على صحّتكم.. احذروها!

تحتوي مشروبات الطاقة على مستويات عالية من الكافيين، عادة ما تكون حوالي 80 ملغ في علبة 250 مل، وهي ضعف الكمية الموجودة في المشروبات الغازية الأخرى، في حين أنّ متوسط فنجان القهوة يحتوي على 40 ملغ. كما أنّها تحتوي على ...

أكمل القراءة »

هل تعانون من ضغط الدم؟.. اقرأوا هذا الخبر

اكتشف العلماء أن تغيير نمط الحياة خلال 16 أسبوعا، يسمح بتقليل الأدوية المستخدمة لتخفيض ارتفاع ضغط الدم، ما يقلص الجلطات الدماغية والنوبات القلبية ويطيل العمر. ويفيد موقع EurekAlert الذي نشر نتائج دراسة علماء جامعة نورث كارولينا في تشابل-هيل الاميركية، بأن ...

أكمل القراءة »

منها تحسين النظر.. تعرّف إلى الفوائد الصحية للبكاء

يعدُّ البكاءُ ردَّةَ فعلٍ طبيعيّة تجاه مجموعة متنوعة من المشاعر والأحاسيس، منها الحزن، الأسى، التعزية، خيبة الأمل وأيضاً الفرح والمتعة، أمّا عدم البكاء فيعدّه الكثيرون أمرًا غير طبيعي. وفي هذا السياق، تفيد الدراسات الحديثة أن النساء والرجال يبكون أكثر مما يعتقدون، ...

أكمل القراءة »

أكثر المشروبات الشائعة أمانا وأقلها خطرا على الصحة

حددت منظمة الصحة العالمية الجرعة الآمنة القصوى من السكر بالنسبة للشخص البالغ في اليوم الواحد بـ 25 غراما. أما إدارة الغذاء والدواء الأميركية فقد قدمت استثناء لسكان الولايات المتحدة، ورفعت كمية السكر المسموح بها للشخص في اليوم الواحد إلى 50 غراما. وذهب الباحثون ...

أكمل القراءة »

كيف تدمر السمنة الدماغ؟

أدى الارتفاع الكبير في أوزان الناس حول العالم إلى المزيد من حالات أمراض القلب والخرف والسكري، وقد أظهر العلماء لأول مرة كيف يمكن للسمنة أن تخزن “جذور” مرض ألزهايمر في الدماغ. وفي دراسة جديدة يمكن أن تمهد الطريق للعلاج الوقائي، ...

أكمل القراءة »

لا ترموا قشرة الكيوي!

لا شكّ في أنكم تتناولون ثمرة التفاح بأكملها من دون أدنى تفكير، فقشرتها اللامعة والملوّنة جذّابة جداً. لكن ماذا عن قشرة الكيوي البنّية التي تملك نوعاً من الوبر؟ في الواقع، يبدو أنه من المهمّ جداً تناول قشرة الكيوي، كما أنّ ...

أكمل القراءة »

الحمية النيئة.. ما لها وما عليها!

يجد العديد من الأشخاص صعوبةً في تحضير الأطباق يومياً، خصوصاً على العشاء بعد يوم طويل وشاقّ في العمل. لهذا السبب فإنّ الحميات التي لا تستدعي طبخ المأكولات تحظى بإقبال شديد، ويترأسها النظام الغذائي النيّئ الذي يعتمد على مبدأ عدم تعريض ...

أكمل القراءة »

فوائد سحرية لمنتج منزلي لا غنى عنه.. هل عرفتي ما هو؟

تتعدد استعمالات بيكربونات الصودا، أو صودا الخبز، وتشتهر بفوائدها الكثيرة. فهي ممتازة للحصول على شعر نظيف ولامع وقوي، ومفيدة لعلاج الالتهابات، ولاسيما التهابات المفاصل. وبيكاربونات الصودا مهمة لتقوية جهاز المناعة في الجسم، وفعالة في تبييض الأسنان، وممتازة لتقشير البشرة وترطيبها، ...

أكمل القراءة »

فيتامين أساسي لضمان سير وظائف الجسم بسلاسة.. ما هو؟

هناك سبب وجيه يدفع الأطباء إلى وصف مكمّلات الفولات للنساء خلال فترة الحمل. هذا النوع من الفيتامينات B، وتحديداً الـB9، يساعد على حماية الأطفال من العيوب التي قد تُصيب الأنبوب العصبي، أو الدماغ، أو الحبل الشوكي. لكن ماذا عن وظائفه ...

أكمل القراءة »

إنعاش الأزمة القلبية بالسعال المتكرر

قد تدهمك الأزمة القلبية وأنت وحيد. فماذا تفعل؟ إذا كنت تفكر في تطبيق التوصية التي تنادي بالإنعاش بواسطة السعال المتكرر، فأنت مخطئ، فقد أجمعت الجمعيات الطبية العالمية المشهورة على أن هذه التوصية هي مجرد خدعة، وأن كل من يعمد الى ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب ابدأوا يومكم بماء الليمون!

تناولوا عصير ماء الليمون المصنوع من خلال غلي شرائح الليمون بالماء أو نقعها لليلة الكاملة، لهذه الأسباب الصحية! جرعة ممتازة من الفيتامين “سي” إن تناول عصير نصف ليمونة ممزوجة بكوب من الماء يضمن لكم تناول ضعف ما يحتاجه جسمكم من ...

أكمل القراءة »

ماذا يحدث عندما “تحبس” الريح في الجسم؟!

كثيرون يتعرّضون لمواقف محرجة حين لا يستطيعون إطلاق الريح، بسبب وجودهم بصحبة أشخاص آخرين، لكن هل “حبس” الريح أمرٌ صحّي؟ بحسب ما نشرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإنّه لا يمكن محاصرة الغازات بداخلك للأبد، فمن المتوقع خروجها في أيِّ وقت، لكن ...

أكمل القراءة »

هل يُنصح بتناول الجبنة قبل النوم؟

كشفت ليزا أرتيس، من مجلس النوم في بريطانيا، عن خطة غير تقليدية تتألف من 10 نصائح تسهّل على الجميع النوم ليلاً في الموعد المناسب بكل سهولة: – كتابة قائمة بالمهام المتأخرة أو الواجب نفاذها في اليوم التالي، حيث يعمل ذلك على تفريغ ...

أكمل القراءة »

اقضوا على الإنفلونزا بـ24 ساعة فقط!

طوّر علماء عقارا جديدا مضادا للفيروسات، خصوصا في علاج “الإنفلونزا” الحادة خلال يوم واحد فقط للبالغين والأطفال فوق سن 12 عاما. وصرح علماء من اليابان والولايات المتحدة الأميركية، بأن عقار “بالوكسافير ماربوكسيل” بالإضافة لتعامله السريع في القضاء على الفيروس، كذلك بدون آثار ...

أكمل القراءة »

للرجال.. طعام موجود في منازلكم يقيكم من الصلع

من المعروف بأن البيض له فوائد كثيرة للجسم، وذلك لأنه غني بالبروتين، إلا أن دراسة حديثة أظهرت بأن تناول البيض بشكل معتدل يومياً يحول دون الإصابة بالصلع، ويجدد خلايا الشعر.   ووجدت دراسة حديثة أجراها مجموعة من الباحثين اليابانيين المختصين ...

أكمل القراءة »