صحة

أيّ حليبٍ هو الأفضل للمحافظة على الشباب؟!

كشف علماء جامعة “بريغهام يانغ” الأميركية، أنّ شيخوخة الجسم بيولوجياً تكون أبطأ عند الأشخاص الذين يتناولون حليب البقر منخفض الدسم. وبحسب ما ذكرت مجلة “Oxidative Medicine and Cellular Longevity”، فإنّ الباحثين برئاسة البروفيسور لاري تاكير استخدموا بيانات عن 5834 مواطناً ...

أكمل القراءة »

دراسة توضح.. خلال القرن الماضي أصبحت أجساد الناس أكثر برودة

وجد الباحثون في جامعة ستانفورد أنه منذ القرن التاسع عشر، انخفضت درجة حرارة جسم الإنسان بمقدار نصف درجة تقريبًا، ويحاول الخبراء معرفة إن كان هذا ناتج عن التكيف مع المناخ، أم أن طرق قياس الحرارة الحديثة أصبحت أكثر دقة. في ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب.. احذروا النوم أكثر من 10 ساعات!

كشفت مراجعة بحثية أميركية حديثة أن من يعانون من اضطرابات في النوم قد تزيد لديهم احتمالات الإصابة بمشكلات إدراكية وبالخرف أكثر ممن يتمتعون بنوم جيد. وفحص الباحثون بيانات 51 دراسة منشورة من قبل تابعت أشخاصاً في منتصف العمر وكباراً في ...

أكمل القراءة »

الضحك قد يودي بحياتك.. السبب مرض غريب ونادر!

تتجنب الشابة البريطانية بيلي هودجسون الجلوس مع الأصدقاء خفيفي الظل أو المضحكين؛ لأنها تعلم جيدا أن النهاية لن تكون سعيدة، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية. بدأت قصة هودجسون (17 عاما) في قاعة العشاء في المدرسة الثانوية، عندما كان عمرها 14 عاما، ...

أكمل القراءة »

سلوكيات خاطئة تعرضك للاختناق أثناء الاستحمام.. كيف تتجنبها؟

يتعرض البعض إلى الاختناق أثناء الاستحمام نتيجة اتباع عدد من السلوكيات الخاطئة، وربما يتطور الأمر ليصل إلى الوفاة المبكرة في حال عدم إنقاذ المصاب. ومن بين السلوكيات الخاطئة تشغيل سخان المياه لفترات طويلة، واستعمال المياه الساخنة وليست الدافئة. سخان المياه ...

أكمل القراءة »

اكتشاف طريقة لمنع السمنة.. كيف؟

تمكن العلماء من اكتشاف طريقة جديدة لمنع السمنة وحتى التخلص منها، ويكمن ذلك في حجب المستقبل الخلوي AHR. وتفيد مجلة  International Journal of Obesity، بأن السمنة تعتبر حاليا وباء عالميا، ترتبط مباشرة بتطور الأمراض السرطانية مثل سرطان الثدي والقولون والبنكرياس. ...

أكمل القراءة »

هل يؤدي نقص “فيتامين الشمس” الى الإكتئاب؟

يعد فيتامين (د) ضروريا لمجموعة من الوظائف الجسدية، حيث يحتاجه الجسم ليساعده على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات داخله، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. ومن المعروف أن فيتامين (د) هو الفيتامين الوحيد الذي باستطاعة الجسم تصنيعه وبإمكان الجلد ...

أكمل القراءة »

تكرار الأحلام.. أسبابها وطرق علاجها!

يؤكد خبراء متخصصون في تفسير الأحلام أن تكرار حدوث الأحلام يعني عادة أن هناك شيئا في حياتك لم تعترف به ويسبب لك توترا من نوع ما، وأن الحلم يتكرر لعدم قيامك بمعالجة أو تصحيح المشكلة. وهناك في المقابل نظرية أخرى ...

أكمل القراءة »

دراسة تحدد أسباب ارتفاع سكر الدم لدى الأطفال

أظهرت دراسة طبية أن الأطفال الذين تعرضوا لتلوث الهواء وهم لا يزالون في الأرحام معرضون لارتفاع مستوى سكر الدم خلال الطفولة مقارنة بغيرهم، مضيفة أن التلوث بالجسيمات الدقيقة قد يكون من عوامل الخطر البيئية وراء الإصابة بالسكري. وركز الباحثون على ...

أكمل القراءة »

لقاح يقلّص حجم الورم السرطاني؟!

كشفت دراسة أميركية حديثة أن حقن الورم السرطاني باللقاح المضاد للإنفلونزا يدفع الورم نحو الانكماش ويحسّن فاعلية العلاج المناعي للسرطان. واكتسب العلاج المناعي للأورام قبولاً ورواجاً كبيرين في السنوات الأخيرة، ويعتمد العلاج على تحفيز جهاز المناعة ليتمكن بنفسه من القضاء ...

أكمل القراءة »

الوقاية من ألزهايمر أسهل مما تعتقدون!

نشرت الهيئة الفدرالية الروسية لحماية المستهلك على موقعها الرسمي، معلومات مفيدة للحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر. وفي التفاصيل أنّ الخبراء أكدوا أنّ النشاط البدني والتمارين الرياضية تساعد على تخفيض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر غير القابل للعلاج وغيره من أشكال ...

أكمل القراءة »

أطعمة قد تُسبب أمراضاً جلدية خطيرة.. بعضها قاتل

رغم أن الغذاء هو مصدر الطاقة للجسم، إلا أنه وفي بعض الأحيان، قد يكون سببا في حدوث بعض الأعراض عند الأشخاص مثل: ظهور طفح جلدي، أو تورم الجلد واللسان والشفاه، وتقلصات المعدة، وضيق التنفس، والغثيان وتغيرات في لون الجلد. وقد ...

أكمل القراءة »

حرارة الجسم الطبيعية ليست 37 درجة!

كشفت دراسة حديثة أن درجة حرارة الجسم الطبيعية حالياً ليست 37 مثلما كانت في القرن الـ 19، وقت أن قام العالم الألماني كارل فوندرليتش بتحديدها عام 1851. وقدّمت الأبحاث الجديدة التي أجريت في جامعة ستانفورد أدلّة على أن حرارة جسم ...

أكمل القراءة »

خبر سار لعشاق الشاي!

كشفت دراسة حديثة أنّ شرب الشاي 3 مرات في الأسبوع على الأقل يطيل العمر بمقدار 1.26 سنة، ويؤخر الإصابة بالأزمات القلبية 1.41 سنة مقارنة بمن لا يشربون الشاي على الإطلاق. وأجريت الدراسة بناء على البيانات الصحية لأكثر من 100 ألف ...

أكمل القراءة »

لمحبي البطاطا المقلية.. هذه الكمية المحدودة منها لا تؤذي صحتكم

حذر البروفيسرو إيريك ريم من معهد Harvard T.H Chan School of Public  Health في الولايات المتحدة الأميركية من خطر تناول كميات كبيرة من البطاطا المقلية بالزيت. إلا أنه أشار في المقابل إلى أن أكل كمية صغيرة جداً منها بين الحين ...

أكمل القراءة »

إحذروا: الفشار كاد يودي بحياة رجل.. هذا ما حصل معه

في حادثة غريبة، كادت بذرة فشار أن تكلّف رجلا بريطانيا عمره 41 عاما حياته في العام الماضي، تسببت له بإصابة في القلب ما تطلب إجراء عملية جراحية كبيرة لعلاجها. ويعتقد الفريق الطبي الذي أشرف على حالته، أنه من خلال محاولة ...

أكمل القراءة »

ليلة واحدة من النوم السيئ تؤدي الى مرض خطير!

تحذر أبحاث أعدت مؤخرا من أن الصحة العامة لجسم الإنسان يمكن أن تتأثر بليلة واحدة من الأرق، حيث تبين أن ذلك يؤدي إلى ارتفاع مستويات بروتين التاو، المسبب لمرض ألزهايمر، في الدماغ. دائما ما ينصح الأطباء بالحصول على القدر الكافي ...

أكمل القراءة »

هل تزيد البندورة خصوبة الرجال؟

كشفت نتائج أبحاث جديدة من جامعة شيفيلد البريطانية إن البندورة تحسن الصحة الإنجابية للرجل. وتفيد التقارير الطبية بأن مشاكل الخصوبة تقع على عاتق الرجل بنسبة تتراوح بين 40 و50 بالمائة. ووفقاً لنتائج الأبحاث ما تم التوصل إليه عن فوائد البندورة لخصوبة ...

أكمل القراءة »

إليكم أبرز 10 مصادر طبيعية ولذيذة للحديد

يعتبر الحديد من العناصر المهمة للغاية لجسم الإنسان، حيث يلعب دورا حيويا في نقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم وصنع خلايا الدم الحمراء. ونظرا لأن الحديد عنصر غذائي أساسي، يجب الحصول عليه من الطعام. والمقدار الذي يوصي به خبراء بتناوله من ...

أكمل القراءة »

طرق لخسارة الوزن بِلا رياضة.. طبقوها

كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: يتساءل الناس بانتظام إذا كان بإمكانهم خسارة الوزن بعيداً من النشاط البدني. ولكن قبل معرفة الإجابة، لا بدّ من لفت الانتباه إلى أنّ الرياضة مُذهلة للجسم والدماغ، بحيث أنها تخفّض خطر الإصابة بأمراض كثيرة، وتقلّص ...

أكمل القراءة »

“فيروس حيواني” يؤدي لالتهاب الدماغ القاتل.. هذه أعراضه

أعلن علماء، أمس الأربعاء، أن حالات التهاب الدماغ القاتلة، مرتبطة بفيروس نادر ينقله الحيوان، بشكل أكبر مما كان متعارفا عليه. وقال الباحثون، إن مراجعة حالات التهاب الدماغ القاتلة في ولاية بافاريا جنوبي ألمانيا، خلصت إلى أن أكثر من ضعف ما ...

أكمل القراءة »

في الجو العاصف… لا ترفعوا حرارة أجهزة التدفئة واليكم السبب

نشرت مجلة “كويداتي بلوس” الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن المشاكل الصحية التي يمكن أن تتسبب فيها التدفئة في درجات الحرارة العالية. وقالت المجلة في تقريرها الذي ترجمته “عربي21″، إن التدفئة تعد أمرا ضروريا للحفاظ على درجة حرارة الجسم كافية، خاصة ...

أكمل القراءة »

إليكم الطرق الأكثر آمانا لتحضير الشاي

حذر متخصصون من المعهد الفيدرالي الألماني من مخاطر شرب الشاي مباشرة بعد صب الماء المغلي عليه. ووفقا للخبراء الشاي هو منتج طبيعي لذلك يمكن أن يحتوي على البكتيريا والعفن فضلا عن وجود بعض أنواع الجراثيم والبكتيريا مثل السالمونيلا. أوضح خبراء ...

أكمل القراءة »

هذا ما يحصل لجسمك إذا تناولت الشوفان على الفطور!

كشفت دراسة دنمركية حديثة أن تناول الشوفان على الفطور بدلاً من البيض والخبز الأبيض، قد يحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وأشار فريق الخبراء إلى أن الأبحاث ربطت منذ وقت طويل بين تناول الإفطار يومياً، خاصة الشوفان، وبين تراجع خطر ...

أكمل القراءة »

هل تحبون الفلفل الحار؟.. هذا تأثيره على الذاكرة

يحب الكثير من الأشخاص إضافة الفلفل الحار إلى مختلف الأطباق لأنه يضفي عليها نكهة مميزة. وأشار العديد من الدارسات إلى التأثيرات الايجابية لتناوله ومنها الحد من احتمال الاصابة بأمراض القلب والشراييين والمساعدة على علاج النوع الأول من داء السكري اضافة ...

أكمل القراءة »

لا تستهلكوا الحليب في حال ظهور هذه العلامات الـ9

يرتبط شرب الحليب بالعديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان. لكن بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك بعض منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص الحليب. ويحذر الباحثون من مواصلة استهلاك الحليب في ...

أكمل القراءة »

3 بدائل صحية للسكر الأبيض من بينها التمر

إذا كنت من عشاق السكريات والحلوى، وتخشى الإصابة بالسكري، وتريد ضبط الوزن، يمكنك الاستعانة ببدائل صحية لتحلية الشاي والقهوة والكعك. البعض يستسيغ مذاق هذه المشروبات من دون سكر، أو بقليل منه، لكن البدائل الصحية غير الاصطناعية تحمي من الارتفاع المفاجئ ...

أكمل القراءة »

ما هي أعراض التسمم الغذائي وكيف تتجنبه؟

يمكن أن يسبب التسمم الغذائي مجموعة من الأعراض السيئة، بعد تناول طعام ملوث بالكائنات المعدية، مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات. وعادة، تبدأ الأعراض في غضون بضعة أيام من تناول الطعام الملوث، ولكن في بعض الأحيان تبدأ بعد ساعات قليلة. وكشفت إدارة ...

أكمل القراءة »

أعراض تدل على التهاب الطحال.. لا تتجاهلوها

قالت الجمعية الألمانية للطب الباطني، إن الآلام في الجزء العلوي أو السفلي من البطن جهة اليسار، تستلزم استشارة الطبيب فورا، لأنها تنذر بالإصابة بالتهاب الطحال. ويؤدي الطحال العديد من الوظائف المهمة في الجسم، فهو يعد جزءا من جهاز المناعة، كما أنه يختص ...

أكمل القراءة »

قبضة من هذه المكسرات تساعدكم على خسارة الوزن!

بعد الشاي الأخضر والليمون توصل الباحثون إلى مكون جديد يمكنه أن يساعد على خسارة الوزن. ووجد فريق من San Diego School of Medicine في جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة الأميركية أن تناول الجوز مفيد لخسارة الكيلوغرامات الزائدة. ولفتوا إلى أنه ...

أكمل القراءة »