أرشيف الكاتب: كمال جمعة

وصفة سحرية لخسارة الوزن إلى الأبد!

تم إخضاع هؤلاء المرضى لبرنامج غذائي مبني على الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات، بالإضافة إلى كميات كبيرة من الأسماك والمأكولات البحرية وضع علماء في جامعة روفيرا وفيرجيل الإسبانية برنامج غذاء منخفض السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية ...

أكمل القراءة »

6 مخلوقات تعيش في جسد الإنسان

قال موقع “ويب طب” إن بعض أنواع المخلوقات تعيش إما على جسد الإنسان أو داخله، وتختلف بتأثيرها. وعدد أهمها: القمل هي عبارة عن مخلوقات متناهية الصغر، تعيش في شعر الإنسان وتتغذى من دم فروة الرأس. بشكل عام لا يعتبر القمل ...

أكمل القراءة »

مفاجأة القهوة.. تحمي من مرضين خطيرين!

اكتشفت مجموعة علمية كندية أنه خلال عملية تحميص القهوة تظهر فيها مواد خاصة، تمنع تطور أمراض الزهايمر وباركنسون (الشلل الرعاش). ويفيد موقع ScienceDaily بأن مجموعة علماء من جامعة تورونتو ومعهد كريمبل للبحوث، درسوا ثلاثة أنواع مختلفة من القهوة، وهي؛ خفيفة التحميص، والمحمصة ...

أكمل القراءة »

هذا ما يحدث لك عندما تنامين دون إزالة المكياج عن وجهك

قد تعودين من الخارج إلى منزلك متعبة، وتتجهين مباشرة إلى السرير لتنامي دون أن تزيلي المكياج، جاهلة بما قد يحدث لبشرتك. لكن الأمر ليس بهذه البساطة، فأنت بذلك تدمرين بشرتك الغالية، تعرفي معنا على أخطار عدم إزالة المكياج قبل النوم. ...

أكمل القراءة »

لماذا ينجذب الرجل للنساء بالكعب العالي؟

ان النساء يرتدين الكعب العالي خاصةً في المناسبات الرسمية بالرغم أنه غير مريح ويمكن أن يؤدي إلى أضرار مزمنة للقدم. ومن المتعارف عليه ان ارتداء الكعب العالي يجعل النساء أكثر جاذبية، ويسمح لهن بجذب انتباه الرجال. فالرجل ينجذب إلى المرأة ...

أكمل القراءة »

اخلعوا حمّالات الصدر! (فيديو) المصدر: عربي بوست

تُصاب 2.1 مليون امرأة على مستوى العالم بسبب سرطان الثدي سنوياً، كما يسبب أكبر عدد من الوفيات المرتبطة بالسرطان سنوياً. فقد أوضحت إحصاءات منظمة الصحة العالمية، أن 627 ألف امرأة توفين في عام 2018 نتيجة الإصابة بسرطان الثدي لذلك تم إنشاء ...

أكمل القراءة »

إذا كنت تتبول كثيرا.. اقرأ هذا الخبر

يحصل جسم الإنسان على 20 إلى 30% من المياه عن طريق الأطعمة، وما يزيد عن هذه النسبة يكون من خلال السوائل الأخرى بما فيها الماء. وبحسب موقع WebMD، إن هناك أسباباً مرضية تتسبب في كثرة التبول، وتساعد الدراية بهذه الأمراض ...

أكمل القراءة »

إليكم الخطوات التي تضمن “الغسيل المثالي” لليدين قبل الطعام

يعلّم الآباء أطفالهم غسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول الطعام منذ سن مبكرة، لكن بعض الناس يهملون هذه العادة الصحية في بعض الأحيان ويعرضون أنفسهم لأمراض خطيرة. ووفق ما نقلت “بولد سكاي“، فإن غسل اليدين بالماء والصابون يخلص من الجراثيم، ويقي ...

أكمل القراءة »

ميريام كلينك تنشر فيديو جديداً لها بينما تزيل “السيلوليت”

نشرت عارضة الأزياء ميريام كلينك مقطع فيديو، عبر حسابها الرسمي على “إنستغرام” ظهرت فيه وهي شبه عارية. الفيديو الذي صورته في إحدى مراكز التجميل، ظهرت فيه وهي تقوم بإزالة السيلوليت من منطقة الأرداف والمؤخرة. وأرفقت الفيديو بتعليق لها: “أزيل السيلوليت ...

أكمل القراءة »

فائدة غير متوقعة للعنب.. يُكافح مرضاً خطيراً

كشفت مجموعة من العلماء من جامعة جنيف، أن العنب، الذي يحتوي على مركب ريسفيراترول وهو أحد الفينولات الطبيعية، له خصائص مفيدة لمكافحة سرطان الرئة. ولتحديد هذه الفائدة، أجرى الباحثون تجربة على الفئران، حيث تعرض جزء من القوارض للسرطان جراء دخان التبغ، ...

أكمل القراءة »

تعرّفي إلى المشاكل الزوجيّة التي تمنع العلاقة الحميمة

تطرأ على الحياة الزوجيّة العديد من التغيّرات والتطوّرات والمشاكل اليوميّة لعدّة أسبابٍ أبرزها سيطرة الروتين على العلاقة أو انشغال كلّ منهما في ضغوط الحياة اليوميّة. فما هي المشاكل الزوجيّة التي تمنع العلاقة الحميمة؟ اللامبالاة وقلّة الاهتمام إذا كان أحد الزوجين ...

أكمل القراءة »

ما هو تأثير القهوة على الرغبة الجنسية؟

نُشرت أبحاث علمية عديدة عن فوائد وأضرار القهوة، إلا أن المختصين في شركة “Paulig” الفنلندية لإنتاج القهوة يعتقدون أن الطعم والرائحة يعتمدان على نوع وجودة الحبوب. وأثبتت الدراسات أن مشروب القهوة يقلل من خطر ضعف الانتصاب لدى الرجال، لأن الكافيين ...

أكمل القراءة »

اشربي لتر ونصف من الماء يوميًا لتفادي هذا المرض!

حثّت نتائج دراسة جديدة النساء على شرب ما لا يقل عن لتر ونصف من الماء كل يوم لتقليل مخاطر التهابات المثانة. وتحتاج المرأة إلى شرب مزيد من الماء يومياً مقارنة بالرجل للوقاية من هذه النوعية من الالتهابات التي تصيب أكثر ...

أكمل القراءة »

5 نشاطات شتوية مشتركة مع شريك الحياة

لدى اقتراب فصل الشتاء، يميل الكثير من الأشخاص إلى الركون وقلة الحركة والبقاء في المنزل لفترات طويلة، ويعزفون عن القيام بنشاطات خارج المنزل. وفي الكثير من البلدان يمثل تساقط الأمطار الغزيرة وتهاطل الثلوج فرصة للكثيرين للاسترخاء في منازلهم وقضاء أوقات ...

أكمل القراءة »

هل سبق ووصفتي بالدراما كوين؟.. تعرفي الى مواصفات هذه الشخصية!

دراما كوين، أو ملكة الدراما، عبارة نسمعها كثيراً ونستخدمها أكثر لنصف فتاة تُكثر من التعبير والعواطف أمام أي حدث بسيط يحصل معها، ولكن هذا لا يكفي لشمل هذه الشخصية، لأنّ صفاتها أكثر من ذلك. هي مركز الاهتمام الاشارة الأولى التي ...

أكمل القراءة »

لا تحكمي عليه فوراً.. المخاوف التي يشعر بها برجه خلال الموعد الأول

يشعر الرجل تماماً كالمرأة  بالتوتر والضغوطات وبالتالي يمكنه القيام ببعض التصرفات التي قد لا تعجب المرأة خلال الموعد الأول. ولكن يجب عدم الحكم عليه فوراً، لان هذه المخاوف يختبرها الرجل خلال الموعد الأول وفق الابراج. الحمل من أكبر المخاوف التي ...

أكمل القراءة »

نصائح لمواجهة التهابات الحلق

مع بداية موسم الشتاء يرتفع عدد الإصابات بنزلات البرد والانفلونزا والتهابات الحلق بشكل كبير مقارنة مع بقية فصول العام. وتقدم مجلة “فرويندين” الألمانية نصائح فعالة للتخلص من التهابات الحلق وتجنبها: الجوارب أوضحت الطبيبة جيسيكا مانيل أن ارتداء الجوارب ليلاً مع بداية الشعور ...

أكمل القراءة »

ما العلاقة بين ارتفاع ضغط الدم والأطعمة المقلية؟

خلصت دراسة أميركية حديثة أجراها باحثون بالمعاهد الوطنية الأميركية للصحة، الى أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة المقلية والمعالجة مرتبط بارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص. وأوضح الباحثون أن النظام الغذائي هو أحد العوامل الرئيسية التي تسهم في زيادة خطر ارتفاع ضغط ...

أكمل القراءة »

دراسة: “اسطورة فيتامين د” خرافة.. واليكم الدليل!

كشف تحليل جديد أن تناول فيتامين (د) قد لا يحسن كثافة العظام أو يمنع الكسور والسقوط لدى البالغين، حسب تقرير نشرته دورية (لانست) لأمراض السكري والغدد الصماء. وذكر التقرير أنه بعد جمع بيانات من 81 تجربة اكتشف الباحثون أن تناول ...

أكمل القراءة »

احتفظ بأسنان طفلك.. قد تنقذ حياته في المستقبل!

عندما تسقط سنة طفلك اللبنية احتفظ بها، فقد تنقذ حياته في المستقبل. هكذا ينصح علماء أميركيون الآباء والأمهات، إذ أن هذه الأسنان تستخدم في استخراج خلايا جذعية قد يحتاجها الطفل في المستقبل إذا أصيب بمرض يهدد حياته في المستقبل أو ...

أكمل القراءة »

بحة الصوت لا تستدعي زيارة الطبيب

بحة الصوت ظاهرة يعرفها الجميع، تصيبه بعد المبالغة في رفع الصوت للغناء في الحفلات أو الهتاف في ملاعب كرة القدم مثلاً، ولا تشكل عادة سبباً لزيارة الطبيب. ما هي بحة الصوت؟   ينشأ الصوت عبر الحبال الصوتية، وهي عبارة عن ...

أكمل القراءة »

للمرة الأولى في لبنان… عمليّة بلا فتح الجمجمة

تحت عنوان للمرة الأولى في لبنان… عمليّة بلا فتح الجمجمة، كتبت جنى جبور في “الجمهورية”: طفلة في الخامسة من عمرها، أصيبت بورم في عصبها البصري، فأدّى ضغط الورم على هذا العصب إلى تدهور رؤيتها إلى حدّ العمى. وفي وقت كان العلاج ...

أكمل القراءة »

إليكم هذه العصائر للعناية بالبشرة والشعر

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى أن “بعض وصفات العصائر، تحتوي على عناصر غذائية قادرة على تعزيز العناية بجمال البشرة والشعر”. إليك وصفات العصائر: الفطر الهندي ويتم تحضير العصير بإضافة كوبين من الفطر الهندي قليل الدسم مع نصف كوب من المانجو ...

أكمل القراءة »

هذا ما يُسبّبه الإكثار من تناول التونة والسردين!

تحتوي الأسماكُ على فائدة كبيرة وقيمة غذائية عالية، ولكن الإكثار من تناولها بمختلف أنواعها كالتونة والسردين بصورة متكرّرة يُعرّض أجسامنا لمضاعفات جانبية عديدة. في هذا الاطار، تشدد أخصائية التغذية روان عطا على أن تناول السمك بكثرة قد يُسبّب التسمم بسبب ...

أكمل القراءة »

إحصلوا على الفيتامين B12 بعيداً من اللحوم

لا شكّ في أنّ الحميات النباتية هي من أهمّ الصَيحات الغذائية في هذه الأيام، والأشخاص الذين لا يأكلون سوى الخضار والفاكهة والحبوب أو الذين يحاولون ببساطة خفض كمية اللحوم يبحثون عن بدائل للمنتجات الحيوانية كطريقة للحفاظ على وزن وقلب صحّيين. ...

أكمل القراءة »

عدم نوم المراهقين يؤثر على سلوكياتهم

خلصت دراسة أجراها مجموعة من طلاب المدارس الثانوية في الولايات المتحدة، الى أن الشبان الذين ينامون قليلا ربما يميلون لممارسة سلوكيات خطيرة مثل التدخين وتناول الخمور وممارسة الجنس غير الآمن، مقارنة مع أولئك الذين يحصلون على قسط أوفر من الراحة ...

أكمل القراءة »

للحم الموزات.. فوائد كثيرة!

هل تعدون أطباقاً تحتوي على موزات اللحم؟ إليكم مزاياها وفوائدها. ما هي موزات اللحم؟ لحم الموزة هو لحم الساق عن العجل أو الخروف، يحتوي نسبة عالية من الغضاريف والعروق، لذلك يتطلب طهيه وقتاً أطول من غيره من القطعيات حتى ينضج ...

أكمل القراءة »

الغذاء المناسب لجهازٍ عصبيّ سليم

على رغم المشاعر السلبية التي تُلاحق الإنسان يومياً وفي كلّ مكان، من ضغط وقلق وتوتر وعصبية وكآبة، إلّا أنه من الضروري وضع حدّ لها ولانعكاساتها السلبية على الصحّة عموماً والجهاز العصبي خصوصاً. فهل تعلمون ما هي الخطوات الإستباقية التي عليكم ...

أكمل القراءة »

تحذير.. المحليات الصناعية ليست مفيدة كما تعتقد!

يلجأ البعض إلى المحليات الصناعية حتى يحصلوا على مذاق حلو من دون أخذ سعرات حرارية، لكن هذه المحليات البديلة ليست آمنة كما تعتقد! وبحسب ما نقل موقع “ساينس ألرت”، فإن المحليات الصناعية تلحق ضررا كبيرا بالجسم من جراء تأثيرها السلبي والخطير ...

أكمل القراءة »

ابتعدوا عن نظام “اليو يو”

كشفت نتائج دراسة جديدة أن اتباع النظام الغذائي المعروف باسم “يو يو”، يرفع إلى حد كبير خطر التعرض للموت المبكر، لأنه يزيد من احتمالات الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية. وتابع فريق من الباحثين في كوريا الجنوبية مؤشرات الوزن وضغط الدم والكوليسترول ومستوى ...

أكمل القراءة »